TomQ

[...] W związku z tym, że jest to mój pierwszy cykl, to mam kilka pytań. Po 1 - Czy 40 dni wystarczy? Po 2 - Czy 10g (2x 5g) dziennie będzie ok? Po 3 - Kiedy brać? Raz na pół h przed treningiem, a drugi raz kiedy? Po 4 - Czy link usuniety przez moda będzie dobra? Z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-28 11:21:44

[...] ,gdy jestem głodny(nie na siłe)). Ćwiczę codziennie na zmianę np.dziś brzuch,jutro plecy i mięśnie ramion. Czy dobrym wyborem będzie glutamina ? Link do allegro : link usuniety Doradź Cię mi co brać z końcówką tej kreatyny bądź po jej cyklu. Pozdrawiam i czekam na sensowne odpowiedzi Łukasz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-12-10 21:53:56

[...] Zna ktoś tę markę? Mam jeszcze małą wiedzę dotyczącą poszczególnych składników supli, więc nie mam pewności, czy akurat TA kreatyna jest zbudowana z dobrych jakościowo składników i czy mi nie zaszkodzi? Jak oceniacie więc skład? Jakieś doświadczenia związane z tą kreatyną bądź marką? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-04 15:55:30

[...] siłowni 6 lat,teraz dwa lata przerwy cel większa masa odzywki,suplemantacjia:mono,jakieś białko nic specjialnego teraz pracuje w lesie 8 h dziennie,składanie wałków ścinka drzew do tego pytanie odnośnie brania witamin olimpa+tran do tego trening staram sie 2 razy w tygodniu i ćwicze w domu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-05-10 08:32:45

[...] powtórzeń i dokładajmy co tydzień/co trening 2.5kg nawet robiąc to kosztem powtórzeń,na dłuższą metę raczej będziemy w stanie dołożyć więcej ciężaru niż zaczynając np od tych 5 powtórzeń.Jak w byście się do tego odnieśli ? (wyjaśnione w filmiku to o czym ja wspomniałem wyżej od mintuty 6:25) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-03 11:38:28

Witam, Mam pytanie do tych którzy brali lub orientują się coś w temacie w/w kreatyny. TomQ-Mag widziałem jakiś dawny twój komentarz, że byłeś na drugim dniu stosowania jej. Wczoraj gość z siłki mi ją polecił. Potrzebuje jej tylko do cyklu na Xpandzie jako dodatek, a podobno dobra i bardzo dobra cena (20 zł za puszke 250g). Obecnie kończy mi się [...]

[...] pewien dylemat znajomy wraca z USA i powiedział mi że może mi kupić kilka supli , Gdyby on był specjalistą w tych sprawach nie pisał bym na forum , Ja też nie ogarniam odżywek z USA , z Europejskimi nie mam problemu ale Te ze stanów to są jakieś dziwne . Co to jest i czy warto ?? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-11-04 15:54:02

witam, mozna sie jakos gdzies dowiedziec ile estru etylowego kreatyny jest w porcji 4 kapsulek? czy formula jest zastrzezona? pozdrawiam PS dodam ankiete, moze wspolnie z userami teoretycznie strzelimy zawartosc, jezeli nie mozecie podac osobiscie stawiam na okolo 2,5g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-26 15:22:52

Dzienników było mało, jednak jakość nadrabiała, także grono moderatorskie jest bardzo zadowolone. Jeśli my jesteśmy zadowoleni to Wy również musicie być, dlatego: Wszyscy, którzy brali udział w projekcie dostają po 250zł na głowę. :-)) Za wkład jaki włożyliście w dzienniki, nie mieliśmy serca aby kogoś zostawić z pustymi rękoma. Także gratulujemy [...]

[...] coś, , ale jak już to niestety zamówiłem to mi ktoś powiedział, że po tym urośnie mi tylko brzuch i nic więcej a w masę mięśniową nic nie pójdzie. Proszę was żebyście się wypowiedzieli na ten temat i ewentualnie doradzili mi coś lepszego na przyrost masy mięsniowej. link usuniety przez moda Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-14 17:24:21

[...] Dzięki /SFD/2023/5/19/0f72b0644ec44dc2803b4eb8764fd0ed.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-05-25 08:28:29

[...] A Tutaj] możemy przeczytać w dawkowaniu, żeby przyjmować porcję (3g) 3-4 razy dziennie czyli 9-12g zamiast ~3g. Skąd takie rozbieżności? Druga sprawa to czym HMB to HMB czy jest widoczna różnica w poszczególnych markach, i co byście mi polecali za przyzwoitą cenę? Z góry dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-17 00:32:23

[...] jest dobry a może polecacie jakiś inny?(Jeśli naruszam regulamin poprawię) Jak coś wklejam tutaj skład:Maltodekstryna, Skrobia kukurydziana woskowa (Waxy Maize), dekstroza, koncentrat białek serwatkowych – mleko, aromat smakowy. /SFD/Images/2016/4/18/37b10373c540448faadc7c54e66dfcfa.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-18 19:44:53

[...] pole wybory. Rok temu bralem z polski Hyperlan FX7 na zmiane z Black bombs Doriana XD do tego Venom i Scortch kilka lat temu wydawal sie w sumie spoko, jestem na diecie typu IF, do tego trenuje FBW, zalezy mi na spaleniu dolnej czesci brzucha Produkty ktore moge miec to: Pozdrawiam! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-06-04 14:21:56

[...] koleś, który niby zna sie na suplementach powiedział ze mam sobie kupić NIE WKLEJAJ LINKOW ze to jest dla mnie najlepsze. Nie wiem czy mówi prawde czy tylko chce sprzedać to co niby mi poleca. Co wy o tym myślicie? co jest lepsze. Może coś na pompe do kreatyny? moge wydać do 150 zl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-10 22:26:43

Witam kupilem tydzień temu nowy booster testosteronu, silny z tego co czytałem nazywa się T**** niech mi ktos podpowie czy też może go stosował? czy sa jakies skutki uboczne? Ja póki co zazywam 1 tabs przed treningiem i pompa jest ogromna z tego co zauważyłem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-02-06 22:03:08

Witam, potrzebuje odpowiedzi na pytanie jak brać suplementy z magnezem i dlaczego jedne źródła twierdzą że magnez trzeba brać z wapniem a drugie że oddzielnie bo się źle przyswaja ? Co jest w końcu prawdą ? Jak jest lepiej magnez z wapniem czy bez wapnia ? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-25 21:39:32

[...] na wadze jakies 5kg i sie lekko wyrzezbic jakie suplementy byly by odpowiednie ? HMB Trec + Creatyna jabłczan czy kupic tylko Creatyne monohydrat ? ps. Tabela mi zle wyszla^^ Zmieniony przez - Gural-SFD w dniu 2016-12-02 20:42:10 Zmieniony przez - Gural-SFD w dniu 2016-12-02 20:52:59 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-13 20:53:12

szukalem troche w necie i cos tam poczytalem, ale chcialbym poznac kogos zdanie co mial okazje sie dziabnac w jakims. interesuje mnie glownie napis nieduzy na ramieniu. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-17 20:43:50

[...] jeszcze w stanie podrosnąć? Nie mam na myśli bardzo drogiej hormonalnej kuracji. Może są tańsze, sprawdzone środki o których wiecie, leki na recepte? Ja sam nie wiele o tym wiem, tyle co poczytam. Nie zależy mi na wielkich skokach w góre, 3-5cm. Z góry dziękuję za poradę. Zobacz całość: Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-03-02 14:08:09