TomQ

zestaw ok wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-30 16:22:47

kiepski jest ten produkt activlaba, zwlaszcza jak sklad zmienili, kiedys byl ok, bo na 10g bylo 4g ba i 4g kraetyny też tak uważam i ejstem zwolennikiem wrzucania solo pod siebie ;-)

ja zawsze shaker na wage i sypie prosto z torby%) Tak słabo bo się rozsypuje :-P

ja zawsze shaker na wage i sypie prosto z torby%) robie dokladnie tak samo

ja zawsze shaker na wage i sypie prosto z torby%) Tak słabo bo się rozsypuje :-P tak robia koksy +100kg8-)

dziala. Jaka dawka, aby być zaj**istym?

tomq ja biore tak jak napisales tylko DT cm3 na czczo . Lepiej brać po ?

wszystko masz w postach podwieszonych;-) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-30 12:41:44

nie wrzucamy linkow do strony producenta bezposrendio, podwaja co Cie interesuje ze sklepu SFD https://www.sfd.pl/sklep/?utm_source=SFDF&utm_campaign=Stat&utm_medium=desktoppod&utm_term=Forum na pewno przyda sie bialko, kreatyna, bcaa, beta-alanina i witaminy:-) reszta kwestia Twojego zasobnego portfela, mozna rowniez skorzystac z jakiegos pre jak [...]

surowe jaja? do tego szejka sugerujesz tomq ? nie, ja robie tak, ze wybijam jaja, pozniej zalewam wrzatkiem i powstaje taka masa scietego bialka i to miksuje dalej. ewentualnie jak ktos lubi mega geste, to moze calosc zagotowac jeszcze;-)

TomQ-MAG problem polega na tym iż od czasu do czasu pojawia sie problem z tym iż nerki przepuszczają białko do moczu ale krótka kuracja lekami i znowu jest dobrze :) a co wedlug cb obciąża nerki np:bcaa,carbo,aakg ?

Dzięki za pomoc akurat na brak kasy nie narzekam ale olejmy ten szczegół.A jakieś może propozycje co by jeszcze dokupić macie może ? TomQ i wincol dzięki wielkie za pomoc można usunąć temat Zmieniony przez - mat93 w dniu 2011-06-30 22:43:40

[...] ktore akurat potrzebujesz. na pewno jednym z takich okresów jest okres potreningowy, gdzie faktycznie nasz organizm potrzebuje lekkostrawnych skladnikow odzywczych, ktore w sposob latwy beda trawione i przyswajane, wiec jedynie taka opcja wchodzi w gre, stosowanie na oko mija sie z celem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-12-22 18:36:42

TomQ-Mag mam jeszce jedno pytanie. A jaką kreatyne byś zaproponował jak pierwszy suplement, który będę brał w życiu. Trenuje 3 miesiące.mam 182 cm wzrostu i waże 73 kg wiec waga tez ciezko w góre :/

Tomq, a j3d ma w tyle krety że wystarczy przed treningiem i 5g mono po, czy jeszcze jedną porcję dodać ?

steryd=lek suplement/odzywka=jest to produtk specjalnego przeznaczenia zywieniowego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-08-11 21:11:56

johe bym stosowal przed aktywnoscia fizyczna, Powiem więcej, uważam że przed priorytetowym dla danej osoby rodzajem aktywności fizycznej. Johimbina daje pompę, jeżeli jest sie kulturystą, to lepiej wykorzystać ją na ćwiczenia siłowe. A widzę, że zalecenia są raczej na przed aerobami. Mam za sobą już jeden trening siłowy na niej, była moc.

johe bym stosowal przed aktywnoscia fizyczna, niekoniecznie w takiej formule jak podales, nie mozesz zjesc po treningu? ile jets odstepu czasu od sniadania do treningu? Od śniadania do treningu to jakieś 10-12 godzin

johe bym stosowal przed aktywnoscia fizyczna, niekoniecznie w takiej formule jak podales, nie mozesz zjesc po treningu? ile jets odstepu czasu od sniadania do treningu? Od śniadania do treningu to jakieś 10-12 godzin To czemu chcesz ją ładować już rano?

[...] Przy większej zasobności portfela pozwolić sobie można jeszcze na dodatki w postaci witaminy d3 i k2 zwłaszcza, ze jesteś w fazie intensywnego wzrostu układu szkieletowego: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vit._D_2000-opis33781.html http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Natural_Vitamin_K2-opis32189.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-06-09 21:30:11