TomQ

TomQ-MAG - nie musi nic kupować, wystarczy że uzupełni rozszerzony profil ale lepiej żeby kupił

a jaki cel treningow? Cel treningów - poprawienie wytrzymałości, wydolności, poprawienie sylwetki.

OK dziękuje bardzo ! A jakie dawki polecasz Tomq ? Krety i Bety ?

Tomq prozdrowotnie to raczej nie, bo kofa dość wyraźnie podwyższa kortyzol o czym na forum kilkakrotnie wspominał faftaq.

[...] a ponziej odpowiedz na kofeine (taka sama dawke) sie stabilizuje... musze poczytac jeszcze o tym zagadnieniu. moze faftaq zauwazy topic to cos sprostuje lub dopowie tutaj mamy badanie na temat zaleznosci kofeina kortyzol http://www.psychosomaticmedicine.org/content/67/5/734.full.pdf+html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-02 13:50:30

Tomq w wolnej chwili przeczytam, ale na temat szkodliwości kofy za dużo wole nie czytać bo pijam 5 kaw dziennie o suplach z zawartością kofy nie wspomnę (choć tych staram się ostatnio unikać).

czyli tak jak myślałem, coś za coś.. kupiłem tabsy 200mg, czy jak przestaną mnie ruszać to dołożyć drugą 200 czy zacząć od dodatkowego 100? TomQ, jak 600 przestanie mnie ruszać to zacznę się martwić ;D a w ogóle jak chodzi o pobudzenie i energię w czasie treningu to dobrze, że od kofeiny zacząłem, czy jest może coś lepszego na początek? kofa ma [...]

TomQ ale po co, wydasz tyle kasy na to... Ja kupowałem do szkoły piers z kuraka i wychodziło zawsze trochę taniej :-)

To mówicie że przy starym dobrym Mesiu Friction odklepuje?%-) zawsze mnie ciekawił ten produkt, opinia w jakiś temacie tomq mnie zachęciła%-)

jak najbardziej. sutki pod spodem zgrubiale, twarde? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-03 20:51:06

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-16 23:38:15

witaj, w tym wikeu nie potrzebujesz tego typu preparatów. bez problemu przy tej masie ciala dostarczysz wszystkiego z konwencjonalnych posilkow. musisz po prostu zaczac jesc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-18 18:17:52

glicolizer to gliceryna:-) ja laduje i tak do tego 50g carbo leucin, tak wiec mi w sumie bez roznicy. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-08 15:20:09

Druga opcja wygląda ok. Lepiej ocenić po odległości. Jednak widać że. Mocno ciagniesz ramionami bo grzbiet słaby. Jednak nad tym trzeba po prostu pracowac Czyli po prostu dalej wykonywać te podciągnięcia i ten mój plan?

W takim razie tak jak TomQ napisał kreatyna :-)) można tez dorzucić beta alanine

tak by uspokoic tętno i nabrac sily na druga runde Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-20 21:01:02

tomq rzeczywiscie chodzilo ci pewnie o 0,1g bcaa na kg masy ciala.

A w czym mialoby pomoc podczas treningu zwiekszenie poziomu erytrocytow? w silowym? Tak

czy Olimp, czy wczensiej wspomniany AllNutrition ... jedno i drugie sie sprawdzi :-)) tak jak TomQ napisal pamietaj ze jak kupisz capsy to nie są one malutkie jak rutinoscorbin ;-)

Tak jak TomQ pisze... Tanio to już było :-P