TomQ

Zalogowani użytkownicy aktualnie przeglądający ten temat: 6 Arabinhuo, TomQ-MAG, wincol, PBT, Mlekołak, Mat_thew na dole posta hahaha a mnie nie namierzył! 8-)}:-(

kasteta dobrze wiedziec jua bede konsultowal NOZ jeden dlugi Russel Dex za***ista sylwetka czymu nie startowales w mrSFD? Spadam yo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-20 16:47:09 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-20 16:55:26

Chętni na test soul ripper Amentoris - 2 porcje TomQ-MAG - 2 porcje Remik7 - 4 porcje Tofix30 - 2 porcje PK_Kaczor - 2 porcje wincol - 2 porcje anubis84 - 2 porcje pozostało 9 porcji :-) czekam na chętnych Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-04 14:23:17

[...] Prawidlowa odp to HMB a oto lista najszybszych z prawidlowa odp: 1. nevalainen 3 pkt 2. Kubixa 2 pkt 3. Luk_aszz 1 pkt gratulujemy i zachecamy do dalszego sledzenia topicu Ranking po 1 pytaniu: Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-08-08 12:10:50 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-08-08 12:11:08

[...] Prawidlowa odp to EPA, DHA, ALA, do wyboru a oto lista najszybszych z prawidlowa odp: 1. Luk_aszz 3 pkt 2. boss6699 2 pkt 3. lukash g 1pkt Ranking: w razie bledow lub niejasnosci prosze pisac na PW Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-08-08 17:09:26 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-08-08 17:12:49

TomQ już Ci wyjaśnił osobiscie w kontekscie zdrowego kregoslupa, nie polecam swoim podopiecznym takich sklonow. wole wejsc w izometryke akurat jezeli chodzi o skosy. polaczenie sklonu ze skretem w dluzszej perspiektywie srednio wypada na nasze plecy... to tak samo jak niewiele osob wie, ze ab wheel dosc ostro daje po dupie odcinkowi ledzwiowemu [...]

[...] przyjechalo do nas wojsko sie oferowac nie wiedzialem, ze w szkole pod oficerskiej ucznia placa 870zł/miesiac patrzcie jaki pojemnik na suple wyrwalem http://www.allegro.pl/item545795701_multicaddy_pojemnik_na_narzedzia_drabiny_drabina.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-03 17:57:33 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-03 17:57:45

TomQ-MAG - dzieki za odpowiedź, mam jeszcze pytanie czy przed treningiem aakg i bcaa mogę zjeść razem czy zachować jakiś odstęp ? i jeszcze jedna kwestia: po każdym treningu siłowym mam ok.20 min. aerobów i teraz czy kreatyne+dextro i bcaa zapodać po siłowym a przed aerobami czy ogólnie po całym treningu ? przed trenem mozesz razem. po trenie [...]

ja p******e%-) };-) Dzięki remik :) To jak TomQ ? :D ile ma ta miara 50cc w carbo?. Ogólnie jak dołączyć do tego programu lojalnościowego ?

leszcze racja, tylko ty moj mistrzu TomQ wymiatasz tutaj! takie posty sie chwali na pierwszej, dzieki Arab!

Wchodzisz łokciem i nie ma zmiłuj, jak stary Muranski%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-11-26 20:31:44 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-11-26 20:32:04

nic TomQ, jeden z juniorów wrzucił dupkę do spamu i toczą się zaciekłe wymiany zdań czy by ją klepał czy też nie , tak poza tym to nic :-) wymień 3 króli SFD :D to tak: remik, anubis i TomQ ten z mirrą ( czyt. ziołem) :))

Luk_aszz Zaluj, ze nie wpadasz czesciej TomQ-MAG Milo ot slyszec KLINKU Dzieki. Cybul08, Wuchta34, TomQ-MAG,HadesSquad Dzieki za rady, caly czas bede doskonalil technike, wazne ze jest lepsza niz na poprzednim treningu. Trudno od razu robic wszystko idealnie ale z czasem tak bedzie Dzieki wam wszystkim za wpisy

co te ludy nie wymysla wojtek ahahahahahahahahahhaha Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-03 11:06:57 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-03 11:07:15

Siodema ja mam jeden nr z 2006 roku 7 bił ome, efki nie jadl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-08 12:21:47 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-08 12:21:57

ok mam dzieki:* jak sie zbuforuje to obejrze End ty to s******laj Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-06 13:59:19 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-06 13:59:30

[...] wuja tomek konczy jeszcze 2 tyg i end(nie ten z sfd) pozniej biore sie za doposazenie silowni, wiec kreatyny nie bede mial z rok w ustach Siodema jak bede na glodzie wysleszmi kiedys tam 5g mono? glaca wlasnie porb foty by bylo porownanie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-14 15:45:34 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-14 15:47:29

Tomq - właśnie planuje cykl na boosterze. Mam taki plan, żeby miesiąc pojechać daa + booster, a drugi miesiac na kretce + np. baa, czy wszystko na raz zmieszać? Warezz proponuje 2 opcją, co ty byśwybrał? ale boosterze czego? NO8-)

Ale fajna koszulke sobie kupilem Biala z napisem: I LOVE HOWARD WEBB pojde w niej i pochwale sie kumplom na silowni Spadam elo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-16 15:49:13 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-16 16:05:58

ja tez ja dopoki nie bylem na forum to gainerem 737 smarowalem kanapki http://www.youtube.com/watch?v=qMWWErWnf_c&feature=rec-HM-r2 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-03 13:15:17 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-03 13:16:05