TomQ

TomQ-MAG, o gramaturze na dobe to wiem, chodzilo o to czy lepiej rano zaaplikowac calosc czy rozlozyc to na 4 posilki :)

Witaj! Patrząc na sylwetke nie widze by z klata byl jakis problem :) prezentuje sie oki co do planu w pierwszym schemacie masz jedno konkretne cwiczenie na grzbiet, wiec fajnie by bylo cos jeszcze tam wrzucic, jak np. wioslwonaie sztanga w dolnym treningu martwy i siady na jednym treningu brzmi dość słabo:) nie dasz rady ciężko wykonać tych dwóch [...]

tyle ile potrzebujesz, ja przewaznie okolo 0,7 pije Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-11 18:34:47

tyle ile potrzebujesz, ja przerwaznie okolo 0,7 pije pijak %-)

jak kolega TomQ ostatnio piłem i smaki spoko też popijam sobie w lato nieraz https://sklep.sfd.pl/ActivLab_IsoActive-opis25448.html ale to juz z węglami jest

magnez na pewno nie zaszkodzi PS:tez mam jutro maturke Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-03 21:26:31

Dobre połaczenie, ew dokup to co dał TomQ

[...] forme, wiec nie wiem czy jest sens sie w to bawic? ale warto probowac i zbierac doswiadczenie, a moze w twoim przypadku sie sprawdzi. przykladem jest Mariusz Bałazinski, ktory powinien unikac nabialu, a lubi go i jada, i wystarczy zobaczyc jaka ma forme;-) (chyba nie pomylilem osob) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-08 10:56:12

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Knockout-opis795.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-12-17 17:18:06

WF raczej zbiera spora wiekszosc opini dobrych. PW - Purple Wraath Mam takie same zdanie jak TomQ-MAG do przelamania stagnacji wystarczy mono A stacki czy przedtreningowki to raczej komfort cwiczenia czy uzaleznienie:D

Nie masz pojęcia jak to połączyć bo nawet nie próbujesz sie czegos dowiedzieć/nauczyć. Przecież TomQ Ci napisał żebyś użył wyszukiwarki bo tematy takie były poruszane dziesiątki razy a Ty wolisz isc na latwizne... - Po pierwsze... nikt o zdrowych zmysłach nie będzie pił gainera 3 razy dziennie. - BCAA przed treningiem 1 tab na 10 kg masy ciała. W [...]

Fakny artykuł był nie wiem czy nie w KIF nasz moderator TomQ pisał go, że nie ma żadnych przeciwwskazań do trenowania podciąganie przed MC. http://www.sfd.pl/Martwy_ci%C4%85g_i_dr%C4%85%C5%BCek_na_jednym_treningu%2E-t1072599.html#post-16464563 http://www.sfd.pl/Podci%C4%85ganie_przed_martwym_szkodliwe_-t1033893.html Zmieniony przez - anubis84 w [...]

No chyba ze po treningu i na stymulantach podczas cyklu mety Tomq

sprobuj wpisac same liczby, czyli bez slowa lat Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-27 18:46:13

ludzie dajcie spokoj tylko sie pytam a ty tomq nie badz taki cwany widze ze na tym forym sie nawet zapytac nie wolno i jeszcze jedno pytanie czyli po cylku wogole nie moge trenowac nawet tak luzek tzn na lekkich ciezarach ??

[...] sa blisko terminu, jak i kwasow tluszczowych omega 3, bo tutaj jest juz wieksze ryzyko co do tego, ze po prostu kwasy tluszczowe sie utleniaja i z produktu prozdrowotnego robi nam sie juz suplement bezwartosciowy. tak to w 90% przypadkach nie ma znaczenia miesiac w jedna czy w druga strone Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-01-30 20:50:43

Tak jak napisał TomQ - sam musisz wiedzieć kiedy Ci go brakuje.

super zestaw w cenie http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass_%2B_Sport_One_Bio_Iso_Whey_120_tabletek_GRATIS_-_wysy%C5%82ka_od_02.08-opis3430.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-04 20:22:48

Tomq-Mag dzieki wielkie

xplod chyba czy to do mnie?:-) bo nie za bardzo rozumiem o co chodzi;-)