Mi

A które formy mają lepsze działanie ? Zależy mi bardziej na regeneracji po wysiłkowej.

właśnie powód jest mi nieznany sterydów ani anabolików nie brałem chyba ze zma i tribulus ale to nie sterydy mam 19 l więc może to coś z dojrzewaniem i hormonami i nie wiem co moge zrobić z początkami ginekomasti tj "guzek" pod sutkiem, swędząca klata (okolice sutka )

Dobra - to jak chcesz urosnąć, to już lepiej kup tego kurczaka niż białko, może na trafisz na hgh \-) Dooonre :-D ja niestety jeszcze nie trafiłem :-( A tak na serio to ile urośniesz zależy od Twojej genetyki, jaki wzrost mają Twoi rodzice, pozatym uwierz mi że lepiej mieć te 170+ niż 190+ przy budowaniu masy miesniowej

beta alanin Cię nie zabije. Bardziej mi chodziło o to, czy mieszanka bety z BCAA jest bezpieczna, wiem, że nie zabije

NO CHODZI MI O TO KIEDY ZNOWU PLAN NA MASE NOWY ROBIĆ -=W ILOŚCI SIŁA=-

NO BO MASE TO SIE ZAWSZE CHYBA NA ZIME ŁAPIE WIĘC CHODZI MI O TO OD JAKIEGO MIESIĄCA ZACZĄĆ PLAN NA MASE BO DO TEJ PORY ROBIŁEM NA SIŁE. -=W ILOŚCI SIŁA=-

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=99118&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening TERAZ TO ROBIE TYLKO OGÓLNOROZWOJUWKE ŻEBY SIE NIE ZANUDZIĆ I ŻEBY MIĘŚNIE ODPOCZEŁY A POTEM WYJEŻDZAM NA WCZASY NA 2 TYGODNIE I JAK WRÓCE TO WŁAŚNIE NIE WIEM JAKI PLAN MAM ROBIĆ DALEJ SIŁE CZY JUŻ MASE?? ps.SORY ŻE NIE NAPISAŁEM WCZESNIEJ DOKŁADNEI [...]

teraz z kolei sie objadam zastanawiam sie czy nie zapisac sie na terapie...chyba zostalo mi to po ostatnich problemach kiedys zjedzenie bułki było dla mnie arcy trudne..

Tak sie składa że ściągacz w spodniach do kb zawsze jest I już według mnie lepsze całe czarne z białym pasem Ale najbardziej podobają mi sie czarne z filowetowym pasem który wychodzi na tył spodni Ciężko to wytłumaczyć

Moja torebka nic mi o Tym nie wiadomo :D

terminator test aromatyzuje, jest czymś podsypany gino mi się odezwało, jestem dość czuły na to, mam atd więc zbiłem... nie znalazłem takich info w necie... Zmieniony przez - Fawkes w dniu 2016-06-14 22:08:13

Mi sie najlepiej trenuje po drugim posilku, najwiecej sily.

Nic mi to nie pomogło, pytałem o to czy któreś mają gluten i czy na redukcji można stosować?

wrzuc w osobny temat w odzywianiu i podeslij mi linka powiadomieniem, to Ci poprawie za darmo

znam tamten temat na pamiec, wiem ze poziom karnozyny w miesniach rosnie przez 12 tyg suplementacji ale bardziej chodzi mi o czas po jakim ten poziom zaczyna spadac (bo np w przypadku kreatyny ten czas to wlasnie 12 tyg i to mowia badania), czy sa jakies badania przeprowadzone np po 6 miesiacach? 12 miesiacach?

Wyszlo mi ponad 3000 kalorii dziennie, tak ma byc?

Głównie chodzi mi o skład bo na allegro różnie piszą , a etykietami też różnie bywa. Sam jadłem 2 op. rok po roku i 1 dawała kopa odrazu 10 min. a już 2 to ok. 30min. ale efekt po tych 30min w obu był odczöwalny podobny. Może polecisz coś równie dobrego o podobnym składzie i działaniu. Zmieniony przez - urban33 w dniu 2016-03-26 14:13:23

Chodziło mi tu oczywiście bombę przy pompkach itd ;-)

oj tam nie chcialo mi sie szukc tam innego dzialu

o jedzenie bo jak narazie ograniczyłem się do białka a ,że trenuje rano przed szkołą to myślałem żeby coś mi dało szybkiego kopa przed treningiem.