Mi

Jeżeli masz bardzo szybką przemianę materii to tym bardziej powinieneś postawić nacisk na dietę. Ewentualne braki w diecie możesz dopiero wypełnić jakimś Gainerem czy białkiem - ale dieta to podstawa na której powinieneś bazować. Uwierz mi, że dobra dieta da lepsze efekty niż Bóg wie jakie suple!

nie no chodzi mi o jakies mniej drastyczne sposoby.

mi zawsze koledzy gadali ze sie bierze po treningu włąsnie kreatyne bo ona wtedy idzie w te partie miesni co cwiczylismy i to własnie jest dobre??

Dzięki panowie. Tonix też o alko myślałem. Ale w Sustanonie nie powinno być alkoholu jest tylko w omie (zgodnie z opakowaniem user manuala nie dostałem). Też pierwsze co mi przyszło do głowy to że tam jest alko. Dziś znowu strzał a jeszcze ból z poprzedniego poślada nie zszedł.

5 razy w tygodniu to stosunkowo duzo jak na mase Reszta pytania sprawie mi juz wiekszy klopot: jednego dnia cwicze 3 parti miesni to ile minut poswiecac na jedna partie?? Tyle ile masz serii na dane partie i tyle ile powtorzen plus przerwy no i wiesz jaki to bedzie czas. pozdrawiam ps: jest temat do pojedynczych pytan u gory dzialu Zmieniony [...]

nie do końca ja ostatni posiłek w ciągu dnia miałem właśnie potreningowy i jadłem około 75 g ryżu jakoś brzuch mi nie urósł

to już bardziej zależy od twojej michy , jednak wydaje mi się nie zbyt dobre połączenie no ze spalaczem

a mógłbyś mi powiedziec jak cwiczysz tzn. plan mniej więcej?

Nie musisz mi mówić takich rzeczy heh to są podstawy, pytałem tylko o te połączenie ;) Edit; W każdym razie temat do zamknięcia :-)) Zmieniony przez - 945947 w dniu 2021-03-24 16:34:33

kurde nie pasi mi odbior osobisty a masz moze gg??? dogadamy sie jakos na gg :D szybciej zawsze gg 6567241 jak cos :)

eee.. zjedz sobie banana :P ja tak robiłem przed treningiem bokserskim , power reida w trakcie bo dobrze nawadnia , a jak już się uprzesz na odrzywke to saszetke no xploda :P weź może poł saszetki bo nie wiem ile ważysz ale Ja jak gram w kosza czy coś to , mam w domu troche odzywek z kiedyś , konczylem cykl i zostawalo mi troche , to zawsze wezme [...]

takie odpowiedzi w zupelnosci mi wystarcza.. a co jesli chodzi o suplementacje?

zwała bo by mi sie takie przydały !!!!!!!!! <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

Racja coś mi sie powalilo ? 250mg/1ml Farmadon, Rosja 10 amp Czy ja zle rozumiem ? 1 amp ma 250mg ?? czy 50mg/1ml ?

nom 2x50mg/tyg daje swoje. ale 50mg/eod już lepiej jak dlamnie fajny środek. aż mi slinka cieknie na myśl 100silki/eod+100masteronu/eod+20/30metkiED mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

ja swego czasu zjadałem kostke 200g na raz i nic mi nie było ;) jeśli jesz ser przed snem to dorzuć do niego jeszcze tłuszcz, np. oliwę

hmm to ok =] a tu jeszcze moje drugie pytanie ... z faktu ze na temat koksow jestem kompletnie blady ... po cyklu mety... cięzko wyrzeźbiź sobie brzuch ?? bo slyszałem ze starsznie ciezko ale chce sie upewnic czy taka prawda??:> mam w miare fajny brzuch i szkoda mi go zalać ...

zwykły w sumie bidonik tylko poprostu w miare podoba mi sie jak sie prezentuje zreszta na rynku ciezko dostac bidon 1 l, a 750 ml to dla mnie troche za mało. sa tylko isostara, ktory podobno lubi przeciekac i maxivita. a tak to lipa tak wygląda Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2010-05-08 14:57:19

wyslij mi na pw

chce ten bidon załatw mi