Mi

Pewnie, ze istnieje. Generalnie caly czas musisz probowac sie prostowac. Najczesciej stosuje takie wyjscie, gdzie jedno kolano podkladam po 4 litery przewciwnika druga noge na biceps i odchylam sie do tylu. Jezeli dobrze podlozysz kolano pod 4 litery to przeciwnik musi rozpiac nogi. Innym sposobem zeby zlapac troche oddechu jest ucieczka reki [...]

mi sie wydaje ze moze je zle rozgrzewasz albo wiesz pocwicz sciskaczami takimi do dłoni to nadgarste bedize mocniejszy

Ja tam rzadko pije to samodzielnie, załaduje trochę owsianych + białko blender w ruch i niema bata żeby się nie rozpuściło. A co do smaku to pasuje mi ta wersja bezsmakowa, pamiętaj jak jakiś czas temu kupiłem 4,5 kg profi whey mass waniliowego i po drugim tygodniu znienawidziłem ten smak. Jak tak zachwalacie to vitafit pewnie spróbuję przy [...]

capi okropnie:) jeszcze na pena mi się wylało trochę i w całej lodówce sypie tym smrodem:)

Mi zawsze kojarzy się z lizolem/saprolem ze szpitalnych korytarzy. Z gh jest podobnie.

milczex porpostu pierwszy raz jestem na insie i wolę spytać;) a delikatna gorączke zaczynam mieć dlatego chce wyleczyć szybko żeby móc normalnie cwiczyc.gdzies mi się o uszy obilo,ze nie powinno się brac,dlatego pytam

Pomysl o diabetykach chorych i stosujacych inse cale zycie. Oby Ci to pomoglo, mi nigdy nie pomogly asirynki i gripexy %-)

aaa.. to o to chodzi :) nie wydaje mi sie, zeby ktoremus z forumowiczow na tyle sie nudzilo, aby ulozyl caly plan dla ciebie (ale moze sie myle ) zrob cos sam, a ktos madry pomoze ci go dopracowac

Nie-mowie o drugim: "Thiago"-korzysta z niego moj brat. Mialbym je ja, gdyby nie glupi onet.pl, dopiero ostatnio udalo mi sie jakos zalogowac na "Thiago".

hmm tzn instruktor polecil mi to dosc dawno ..niby spala troszke tluszczyku i daje efekt anty kataboliczny i anaboliczny. ogranicza rozklad bialek.. hmm ale tak naprawde to wiecej nie mam o tym zielonego pojecia...

odpusc te lipy najkonkretniejsza mi sie wydaje to Norma

jest nowy katalog juz dostepny i sa nowe produkty, wczoraj widzialem, podoba mi sie. szkoda ze nie ma juz miejsc na pieczątki sklepu...

Ok ćwiczę FBW 2 razy w tygodniu bo to tego dochodzi mi jeszcze SW i trening dynamiki.Mój plan FBW a) Klatka wyciskanie sztangi płaska 3 s Barki -unoszenie sztangi do góry z klatki 3 s tricepsy-francuskie wyciskanie 2 s plecy podciąganie na drążku nachwytem 3 s uginanie ramion ze sztangielkami 2 s Prostowniki pleców -martwy ciąg 3 serie Nogi [...]

no wiem, ale mam ciezka prace i czesto potrzebuje czegos zeby dalo mi "rozped" na trening:)

Siemka! chce zrobić taki cykl: SAW + CM3 + MASS XXL + BCAA POWER mam prośbe, zeby mi ktoś rozpisał jak brać w DT i DNT : SAW, CM3,BCAA (bo MASS XXL sam musze sobie ustalić wg braków w diecie) DT porcja(5/10g) SAW przed treningiem + BCAA (porcja to 1g/10kg masy ciała) po treningu cm3 (5g) DNT cm3 porja (5g)

Ale ja diete już mam teraz szukam jakiejś odżywki która pomoże mi przyśpieszyć ten proces . Myslę nad sfd mass activator ale niestety 3kg miesięcznie to za mało i za taką cene a niestety więcej funduszy nie mogę wydać miesięcznie niż 70 zł

to mi doradziles naprawde ja nie chce wyladac jak beka tylko chce poprawic klatke a jesc to co mam jakies suplemanty czy co ??

mam stycznosc z trningami na silowni ale zamiast widac rzezbe miesni to spada mi masa a efektu nie ma;/

Brak mi słów na tego typu ludzi, ja p******e!

Przejrzyj ofertę Garudy, Serafina i Academia Gorilla, wydaje mi się, że każda szkoła oferuje treningi personalne muaythai.