Mi

Zaczelam noscic majac niecale 14 lat. Nie wydaje mi sie zeby byly jakies przeciwskazania. Najlepiej ci powiem o tym okulista. Pozdr.

alleluja !! ja szukałem w tej drugiej ofercie...która włącza mi się przy logowaniu SFD.. dzęki chłopaki, zaraz wbije sogi.

http://www.sfd.pl/search.asp oto jedyna sensowna odpowiedz jaka mi przychodzi do glowy pozdro

mleko zawiera laktoze, ktora nie idze w parze z budową masy miesniowej i z tego co pamietam kazeine, ktora klei kamienie w nerkach/ choroby serca. w ogole poczytaj sobie o tym <laktoza/kazeina> ponad to zawiera az 5 alergenow. na necie znajdziesz pelno tematow. niedawno przygotowywalem o tym projekt i czytalem o rzeczach, o ktorych nawet mi [...]

rulezzz sog!!! flex sorki.. a moze ktos mi powie cos o zsiadłym mleku ..często pije mój sąsiad am krowy... Zmieniony przez - m1992ichal w dniu 2009-02-14 19:04:34

Pij mleko - będzie większy Ja piję i mi nie szkodzi, jakiś litr dziennie. Myślę, że ewentualne kontrowersje mogą dotyczyć mleka w kartonikach ( czyt. tego które nie jest prosto od krowy ).

lat mam 25 o biorę to bo ktoś mi odstąpił

1. WIEK: 31 2. WAGA:116 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad 8 lat 6. DIETA: jest a od poniedzialku juz na tip top mialem gosci wiec troszke poluzowalem :) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE prop solo sust deka,prop wino,rip 1 mix 8. TRENING:masowy [...]

dzieki lodziainin:) dzis dokupilem clen dil rozpisal mi tak ze efke 2 tygodnie puzniej leciec clen 2 tygodnie ale 5 dni 2 dni off czy tak bedzie dobrze?

Gotrek11 chodzi mi tylko o to zeby ludzie poszukali najpierw odpowiedzi w postach juz wyslanych zanim zadadza pytanie, szczegolnie jesli chodzi o kreatyne bo o nia jest najwiecej zapytan Pozdrawiam! Silent Master I'll be back... "...Because I love it..."

chodzi mi o identyczna dawke orala np 30 mg wina 30mg mety. co bardzie jedzie po watrobie ?

Meta to meta. Srodki farmaceutyczne maja swoje normy wiec wydaje mi sie ze nei ma wiekszej roznicy. Chyba ze masz undera.

Całego treningu nie zmienię, bo reszta jest ok, w innych partiach siła rośnie, obwody też troche rosną, więc chciałbym przy tym pozostać. Może tylko na biceps zmienie trening, bo mam go na samym końcu treningu. Siła najlepiej rosła mi przy HIT jak robiłem jedną serie na bicepsy. Inna sprawa, że obwody łap raczej stały w miejscu:/.

pomogło by mi jeśli byś napisał coś więcej o sobie jak długo ćwiczysz na siłowni ile ważysz itp

fm już trochę czasu minęło jak biłem ale dobrze wspominam,tren e biłem w tamtym roku z pmp i robił dobrze,na acetacie atoma się przejechałem,nie mówię,że nie działa ale na pewno był sporo zaniżony może akurat mi się taki trafił bo np.deka atomica działała pięknie

znaczy to trochę stare dane. 57 kg, 168 cm. Kolega doradził mi żebym kupił to : http://www.triceps.pl/pl/p/ActivLab-Muscle-UP-Protein-1000g/5857 i http://www.triceps.pl/pl/p/Olimp-Vita-Min-Plus-30kap/5754. Co Wy na to ?

Dzienniczek ucznia koniecznie, i żeby mi tam uwag dla rodziców nie było.

Też kiedyś biegałem sobie 3-5 kilometrów, i sobie tak myślę a zobacze jak mi pójdzie i sobie 10 km zrobiłem, i nigdy wiecej sobie powiedziałem, tylko kontuzje złapałem w stopę, trzeba nauczyć się biegać, jak stawiać stopy, jakie obuwie dobrac itp.

juz pisze :P cwicze okolo 7 miesiecy 2 razy w tygodniu mam 178 cm i okolo 60-62 kg plan treningowy ... ==> poniedzialek - klatka lawka prosta 4x10, lawka skosna 4x10,wyciskanie na maszynie 4x10, buterfly ciezar delikatnie ponizej 50 kg zaczynajac od 30 na rozgrzewke - biceps uginanie ramion ze sztanga olimpijka stojac 4x10 modlitewnik 4x10 [...]

Nie mam ich już od kilku miesięcy, choć ostatnio ktoś mi sygnalizował że być może znowu będą. ALe na razie nie ma. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl