Mi

ZRYTY nie tyle ze nie dziala tylko trzeba brac coraz wieeeeeeeeeksze dawki i qfa nie trzeba koniecznie laczyc z meta, jeden cykl bralem z kreatyna(taki test) i poszlo mi 14kg (12omy, 300g. krety)

po pierwsze jeżeli chcesz brać roa to musisz!!!!!! iść do dermatologa on cie skieruje na badanie ogólne czy możesz go wogóle brać.jeżeli tak to ci on powie co można co nie ale ci gwarantuje że powie że ćwiczenia są na szczycie góry lodowej.mi tak powiedziało 2 u których byłem ale nie spytałem sie dlaczego . tera jak bede to sie spytam. byłem też w [...]

chodzi tu o ćwiczenia typowo siłowe ( wyciskanie itp) , takie co sie na siłowni wykonuje przy użycia obciążenia i wszystkiego nie próbowałeś napewno np sefrilli nie próbowałeś a mi to właśnie pomogło w formie papki z gównami innymi typu cynk itd.

Nie dobrze nawet jak byle jak napne to mam prawy wiekszy i to owiele ! i niweiem co zrobic bo popatrz jak bym zaczol cwiczyc obydwa to by prawy napewno rosl i lewy a wlasnie mi chodzi zeby mniej wiecej wyrownac teraz oba

Poczytam dzieki moze cos mi do bica jeszcze dojdzie (30cm ) lol :) bylo by spoko Dzieki jeszcze raz za te rady Pozdrawiam

nitrobolon jest dobry, ale z mono ji stackami jest troche inaczej niz ze swieczka i pradem, choc nie mam nic przeciwko temu by poczatkujacy pakerek nawet pierwszego dnia cwiczen walił sobie x-panda, to jednakze trzeba przyznac ze stac jest profesjonalnym wysokiej klasy suplem o szerokim spektrum dziauania, mono, choc chwale sobie niezmiernie [...]

Dlaczego nie robic na mase skoro chce byc duzy wiem tylko to ze mi sie cyce i brzuch zrównaja jak troche podpakuje wiec nie robie redukcji bo bym tylko kase stracil na redukcji a nastepnie na masie

Oj podaj gg to pogadamy na spokojnie ogolnie mam Pilke zamiast brzucha wiesz o co chodzi za duzo piwa a cyce mam spore:D hehe ale wiem ze to powoli sie zrowna zalezy mi glownie na klacie bo cyce sa wstretne a jak sie wyrobia bedzie git

Kupie póki co glukozamine i L-Glutamina :D proszę was tylko napiszcie mi jakiej firmy kupić lub jakie i jak dawkować jeżeli np. 7rano wstaje - sniadanie 8-16 praca na budowie a miedzy tym 2x śniadanie wpierniczamy :D 16/17 jem obiad :> 19-21 trening , przychodzę , jem i około 12 się kładę . Jak by wyglądało dawkowanie w moim przypadku BTW moja [...]

Z ostatnich kilku moich rozmow na temat osob ktore rozpoczely system MASS Michaila w jakiej formie to juz mniej wazne bo obie dzialaja bardzo dobrze (czy to split czy FBW) moze wwarto pokusic sie wlasnie o taki plan. Bedziesz mial gwarancje ze kazda partia zostanie dokladnie przecwiczona i indywidualeni dobrana pod Twoje mozliwosci. Dodatkowo TY [...]

moglby mi jeszcze ktos powiedziec czy moge brac GM do sniadania lub wypijac po sniadaniu jesli w sniadaniu mam 50g tluszczy??? slyszalem ze powinno sie brac GM naczczo ale wszyscy mowia ze maja wtedy problemy zoladkowe i zeby brac go do sniadaniaa ja w sniadaniu mam 50g tluszczy a tluszcze ponoc pogarszaja wchlanianie kreatyny wiec nie wiem co mam [...]

mam nerwice.i jak coś jest nie tak to przekłada mi się to zazwyczaj na ból brzucha który jest nie do wytrzymania.głownie w tym celu biore te tabletki.no mete biore do posiłków.Phoenixa,raz brałem 100 zadowolony bylem.teraz wciagam 200.i to koniec przygody z dopingiem dla mnie.

kolego wytrysk mozna laczyc w odstepach czsowych do autora kazdy ma jakies problemy znajdz dobra dziewczyna opanuj nerwy nieprzekreslaj sie na starcie ja np w saa znajduje motywacje jestem w tedy zdyscyplinowany a uwierz mi jestem potwornym nerwosem

nie chce mi sie ,stad taki a nie inny temat ;) (jak komus sie chce to widac mniej wiecej po czym sa dane kody, z 5-6 omeg gold, kilka cynkow, wapn, gluzkoamina flex, m2, blistry tse, bcaa, glutamina, hmb , vitaminy itd) 50zł i sprzedaje calosc lub zamienie na jakies no boostery (pare porcji roznych)/ termogeniki - tylko cos z rzeczy , ktore nie [...]

Pilnikiem to tak...;p, ale chodziło mi o utworzenie innego otworu poprzez dospawanie kawałka metalu Tokarz trafny pomysł, ale na razie czekam na złom, może później ze wszystkim polecę do tokarza :) Zmieniony przez - 00WrX00 w dniu 2010-08-29 15:00:39

To chyba zostaje mi udanie się do tokarza ;/

Dzięki za podpowiedzi :D, o wiertarce myślałem, ale ktoś inny doradził mi, że to za stara stal heeh i wątpi, żeby poszło... ale pewnie spróbuję, jeśli czegoś innego nie wymyślę . Trzeba mieć grube wiertło, nie wiem, czy takie znajdę:) Tokarz... trochę daleko mam ;/, ale to chyba ostateczność;D. Poszukam pewnie kamienia ściernego do wiertarki w [...]

No fajnie koledzy za odpowiedz, a mozesz mi napisac mniej wiecej jaki sprzet tam maja w rydach i ile karnet kosztuje??z gory dzieki

Nie no bo myślałem, że może ćwiczenia i il serii zależy od tego jaki rodzaj treningu, ale mniejsza teraz z tym. Przestudiuje to co mi wysłałeś, poczytam coś jeszcze na ten temat, ułożę trening i podeślę go tutaj. Dzięki za szybką odpowiedź traktor

Rozumiem Cię traktor i rozpiszę Ci mój plan treningu jaki chciałbym zastosować. Przeanalizowałem sobie ten cały atlaś ćwiczeń itp... na stronie kulturystyka. Jeżeli będzie totalna kaszana to zastosuję się do opisanego przez Ciebie FBW na czas ~miesiąca, a jeśli nie to prosiłbym o jakieś poprawki. Z góry dziękuję i dzięki za odpowiedzi bo jest to [...]