Mi

no to juz dwie osoby napisaly mi ze jadly caly posilek w proszku, czy to jest wogole przyswajane przez organizm w takich ilosciach? bo ja w szczycie suplementacji jadlem 50g gainer'a + 25g bialka i tak 2-3 razy dziennie ale niewyobrarzam sobie by sam proszek byl posilkaiem, lub tez daniem glownytm

Ja miałem taki czas że jedłem dużo Ostrowii i cos czuje że to gdzies przepada i nie jest wykorzystywane,ponieważ nawet o 1mm łapka mi ni eposzła;p.Później stwierdziłem że białko dla organizmu to jest tak jak pieniądze dla dziwczyny ,czyli zawsze za mało;p.A dopiero później przeczytałem że białko wykorzystywane jest do multum innych reakcji w [...]

http://www.kodokan.org/e_waza/morotegari.html podstawy masz tu. po angielsku, ale z fotek można to i owo wyczaic. Pin, czy morote rzeczywisćie jest najlepsze? można polemizować. oczywiscie, proste i skuteczne, jak między bogiem a prawdą każdy rzut (no bo niech ktoś mi powie,ze nieskuteczna jest kata-guruma, wykonana klasycznie, stojąc, czy [...]

Chodzilo mi bardziej o to ze stosunek miedzy skutecznoscia a latwoscia w nauczeniu tego obalenie jest stosunkowo korzystny.Proste ze taka uchi mata ,jak kims przywalisz o glebe to watrobe wyrzyga,ale jak dla mnie to nie jest to takie latwe do zrobienia,ale ja jestem bardzo opornyy jesli chodzi o nauke rzutow.Pozatym w bjj,jak tylko sie odwrocisz [...]

ja sie ostatnio napaliłem na przetoczenia z gardy do dosiadu. tak mimochodem zahaczyłem o motylą gardę, ale jakoś mi rzadko wchodzi.

juz nie mam i mi brakuje ;p

moze czosnek ci pomoze..mi elegancko zbija cisnienie. a pewnie sam wiesz ze to same zdrowie moze wyziew z japy jak sam s****yysyn, ale w czosnku jest moc.

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i odejmij od niego 300 kcal, na tym zbuduj dietę redukcyjna. Zajęło mi to jakieś 3 miesiące %-)

Tego jestem świadoma i wiem jak ćwiczyć, poniewaz to nie moj pierwszy poród. Pytam o pośladki bo na tym zalezy mi dodatkowo, a nie mam wystarczajacej wiedzy na ten temat, a wiem ze po cc trzeba uwazac z ćwiczeniami.

Yo ;) Hm.. Mam dosyc ladna rzezbe.. bez tluszczu wyrobiona.. ;) Kupilem sobie protein 80 i Super Mass Pro HiTec`a. I tu mam pytanie co do tego 2: Czy przez SMP nie przytyje - nie pojawi mi sie tluszczyk ? Pozdrawiam, Xpufcio

Lucek, chodziło mi o to, że nie można sobie gdzieś tam kliknąć i status zmieniony Pozdro Be STRONG

trzy tabletki undestoru dziennie jako dodatek, generalnei jestem zadowolony on tez jest organona wiec jest dobry.caly czas chce mi sie ruchac

heh wybaczcie za błędy ale spieszy mi się. Dziekuje za odpowiedzi

No coś ty mi jeszcze bardzo daleko do takich akcji bo trenuje 7 miesięcy :D Ja zająłem 3 miejsce w kategorii do 68 kilo.

My jesteśmy tacy zdolni grapllerzy czy taki po prostu był poziom jak myślisz ?? W mojej kategorii było 5 zawodników, z tego jeden wycofał się przez kontuzje a jeden miał niebieski pas w bjj i brąz w judo więc zostało mi 2, 3 lub 4 miejsce do zdobycia Wygrałem z jakimś kolesiem i przegrałem z kumplem. Raczej nie mam co się chwalić że zdobyłem 3 [...]

piszesz ze priorytet plecy, a drazka/wyciagu nie ma widzisz rozpietki czy unoszenie w opadzie na ciezarze na 5 ruchow? ja nie widze, ale jak kto lubi. poza tym mi by bylo szkoda czasu na unoszenie w opadzie. na nogi rob przysiad, a nie jakies ******ly

troche z kaska nie wyrobie dlatego tego trena mniej i cykl krótszy.Ale chce tez zainwestowac w bialko aminokwasy itp itd. za same suple wyjdzie mi tyle co za koks.a z praktyki wiem ze lepiej kupic mniej soku a wiecej supli potrzebnych do cyklu nisz na odwrót,

metke zjem bo itak mi zostało 90 tabletek z poprzedniego cyklu(jelfa) może wyrzuce propa i bede ciagnoł na prolo do konca i kupie wiecej trena. Co do pytania o dzialnie arimidexu- przy700mg propa tygodniowo 0.5mg zdaje egzamin.tak wlasnie stosowalem,i skotki uboczne wpostaci powiekszenia sie gino nie wystąpiły, a mam predyspozycje.

A.D.W. podoba mi sie Twój cykl powodzenia!

co prawda nie ma nic za darmo 700 mg propa tygodniowo powinno mnie rozwalic znqacznie bardziej nisz te 4 kg ale masa masie nie równa bez ariego poszlo by pewnie z 10kg+cycki jak u maciory+6kg to woda. wiec przyrosty sa stabilne.praktycznie nic nie spada. gorzej z siła tu spodziewałem sie naprawde troche więcej.więc wnosek nasuwa mi się taki ze [...]