Mi

panowie mi nie chodzi już o te szoty czy moge misc tydzień przerwy czy przez ten tydzien podjadac mete czy nic nie ladowac

możesz choć ja bym dał 5 - 6 gram mi wystarcza choć letki nie jestem mecz oglądać! zdr

mietki po dzisiejszej masakrze z korea polnocnej juz jakos odechcialo mi sie ogladac te mecze, zenada ;p jeszce dojdzie do tego w tym roku ze Nowa Zelandia bedzie mistrzem SWIATA ! haahahhaha

mi w prawe tez gorzej wchodzi ale jak flex pisal pewnie wbijałes na napietym miesu . wal na rozluznionym igła jak juz wejdzie to idzie jak w masło

Pierwszy raz mi się to zdarzyło. Zawsze igła wchodziła jak w masło, bez bólu.

w sklepie polecali mi to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Magna_Power-opis26482.html

dobra dzięki. kreatynę będę kupował tak za 1-2 mies bo mięśnie sobie rozruszam to nic mi nie będzie:)

Brałem Treca i bardzo dobrze mi się spało po nim

DR.COX jakbym słyszał mojego wujka Filipa Lat 52 jak jechał w tamtym roku do egiptu to też sobie zapodał 200 mietków na wzmocnienie . Zawsze miał słaby łeb i jak mam byc szczery to przepijał wszystkich . I bezprzerwy biegał po hotelu i opowiadał jak to dupczyć mu sie chce a mozesz mi wierzyć lało sie ostro

no i wczoraj i dzisiaj nie mialem czasu skończyć na siłownie... no wczoraj w/g planu mialeś wolne, więc jaki problem ? jak dziś olałeś plecki, to się nic nie stalo, i tak masz*****owy plan więc co za różnica ? weź trenuj: poniedzialek: klatka triceps sroda: plecy biceps piatek: barki nogi u Ciebie troche nie bardzo mi sie ten plan podoba... [...]

idzie mi dobrze na plan treningowy nie ma co narzekac ? a co twoim zdaniem jest w nim złego ??

nie podoba mi sie rozłożenie dni, brak połącznia grup, trening w sobote :)

jeśli to są orginalne obciążenia a nie samoróbki i ma być tanio to mógłbym dać powiedzmy 3pln/1kg i gryf 180 za rozsadna cene. Reszta mi w sumie niepotrzebna. Ale jeszcze sie nie nastawiaj prosze ze to wezme, musze przeliczyc sobie koszty wakacji ;) no i zdjecia by sie przydaly:)

nie no troche przesadziłeś ;p pokaż mi kto Ci sprzeda oryginalne ociążenie za 3 zl/kg?.(to nie jest oryginalne) za 250 spuszcze, pasuje?

"nie no troche przesadziłeś ;p pokaż mi kto Ci sprzeda oryginalne ociążenie za 3 zl/kg?" http://www.sfd.pl/Obci%C4%85%C5%BCenie_na_sprzeda%C5%BC_!_Looknij_%25-_-t509337-s1.html <-prosze bardzo, długo szukać nie trzeba było :) a nie oryginalnego i tak nie chce.. może ktoś inny sie skusi. tylko wrzuc foty bo w ciemno to nikt sie [...]

jeśli moze ktos to napisze mi jaka stosowac czego nie jeść żeby spalic i nabierc szybciej żezby

spoko to jeszcze jak mozesz mi cos doradzic tak mniej wiecej co jesc a czego nie

ale chodzi wlasnie o to, ze nie moge. Musze zejść do 70kg, ponieważ trenuje sport gdzie nie moge być tak masywny i zależy mi na szybkim schudnięciu. Codziennie biegam po 10km + codzienny trening(pilka nozna) Zmieniony przez - v8kick w dniu 2015-02-06 22:34:41

Hej, czy mógłby mi ktoś obliczyć moje zapotrzebowanie na masie? Ważę już 60 kg Wzrost 170 18 lat Białka jadłam Ok 130 g A z tłuszczami i węglami to różnie Mam to obliczone z fitatu ale tam podobno słabo oblicza, miałam od 73g-87 tłuszczy. Czy to nie za dużo? dziękuję, mój problem został rozwiązany Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-04-03 [...]

mmm tez mi sie wydaje ze BAN byl by tu na miejscu co za k..... je..... pier..... naciagacz