Mi

czy przy stopniowym zwiekszeniu kalorii... grozi mi obtluszczenie?

mam dietkę ckd i robie 30 min aerobów na dzień do tego dużo spaceruje chodzi mi o ten kałdun nie chce go bardziej wydać

mi sie wydaje ze łączysz np wodę + normalny posiłek lub jak robisz ćw na brzuch za bardzo szarpiesz

mamto samo, cwiczenia nie zalatwi sprawy, to nadkwasota, kwas przedostal sie do jelit i wydelo bebech,mi dopiero odessanie u gastrologa sonda pomoglo

dzieki chlopaki na pewno mi to pomoze

Też to miałem jak byłem mały pewnie to ten smród przepoconych i prześmierdniętych spalinami siedzeń jak zacząłem częściej jeździć autobusem to mi przeszło.Tak samo jak bałem się kiedyś szybko jeździć autem.Musisz się do tego przyzwyczaić

Z pozostałej odzieży zostały mi już tylko: T-shirt Zadruk rozmiar XL Ewentualnie jeszcze: Bluza ****owski biało-zielona XL Spodnie dresowe czarne z szarym autografem XXL czarna Pinup rozmiar XL

Wyslij mi fotki i cene tych ubran stoprocent na emaila [email protected] :>

za ok 2 tyg skoncza sie odzywki . chcialem jeszcze tak docisnac do 96-100 i po skonczeniu odzywek zaczac biegac - skakanka i nadal silka 5 razy tydzien. powiedzcie mi czy nie spadne . ? bo zaczynam fajnie wygladac .

ale ta creatyna malo mi daje . superpump250 po tym widze efekty. moze kupic cm a ta creatyne mono odstawic ? i co zrobic aby nie miec spadkow

Dzięki za pomoc ,a może ktoś mugłbym mi podać stronę czy z allegro mam kupywać . I jakie produkty kupic tak max do 600zł z przesyłką (Linki). Jak to jakiś kłopot to ostataniego zdania ,powiedzmy, nie było

może raz spróbuje co mi szkodzi :)

a nie będzie to zbyt dluga przerwa miedzy posilkiem a treningiem ? nie bedzie mi brakowalo sił?

ale mi chodzi PO meczu nie przed :) przed już się dowiedziałem że nie warto :) ale po? bo krete piję zaraz po i do tego bym dał 4 kapsy Nitro co? co do posiłku to posiłek przedtreningowy to 160g ryżu i kura 100g i czasem warzywa myśle że dobry Zmieniony przez - maillo93 w dniu 2012-03-03 18:54:59

"Witam, mam pytanie jak długo można ćwiczyć systemem FBW? tzn chodzi mi że co 2 miesiące zmieniał bym ćwiczenia, serie, powtórzenia robił systemy A/B dało by rade tak pociągnąc z rok dwa?" bezsens , gdyż wielkich możliwości system całościowy nam nie daje , chyba że chcesz trenować na bohomazach . regulamin= ankieta [...]

Hmm. Czyli jakbym np wziął http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html i beta-alanine to też by było git? Wiesz pytałem wiele osób i każda z nich polecała mi tą krete z olimpa w kapsach xd

Okej ;), Surowe nie za bardzo mi wchodzą, więc ostaram się na przemian I dodam, że na parze też w sumie mogę przyrządzać tylko co do mięsa to pewnie było by długo, nie mam jakiegos specjalnego urządzenia do tego. Tak konkretnie to mięso jakim sposobem najlepiej? Ogólnie ktory sposób przez was uważany jest za najlepszy? :) Jakieś rady jeszcze [...]

plecy z nogami... jeszcze klaty mi tam brakuje :))

Ile zajmie mi osiągnięcie wagi 80 kg ??

[...] tym roku na testach kwalifikacyjnych do Straży Granicznej) Z tego co mi wiadomo, to coś w rodzaju wyskoku z pozycji kucznej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/