Mi

możecie mi polecić jakomś kreatyne :) brałem j/w .

mam kompa z prockiem 1.7 komplet bez zasilacza (30zl) wydaje mi sie ze w ciekawej konfiguracji za mala kase gg 5746123 odezwij sie na pewno sie dogadamy ;)) Zmieniony przez - Marte_NS w dniu 2008-01-18 21:26:56

jak ktos powie ze zainteresowany to sie moze degadamy a tak to mi sie nawet nie chce wyceniac

szukam raczej mega okazji, kogoś komu potrzeba hajsu ect nie pali mi sie interesu nie zrobimy

ja rozumiem , to jest dobry pomysł , ale zalezy jak dla kogo... zrób sobie porządny MC i wiosło to nie bedziesz miał siły , no moze chęci podnieść 3 kilo ... tak samo jak ćwiczyć trica z klata.. mi sie to nie podoba ... ewentualnie trica z barami mozna ... chyba jedyne w miare sensowne rozwiazanie ... ale to mój zdanie ... nikomu go nie wpieram.. [...]

a jestes lewo czy prawo reczny??? wydaje mi sie ze to normalne...kazdy ma tak ze ktoras reka jest mocniejsza

Ja jestem własnie praworęczny i prawą ręke mam mocniejszą od lewej a mimo to, to właśnie prawa mi śię załamuje wcześniej przy wyciskaniu na klatke

mogles dac 1 temat.. bold mi wyglada na stara serie niz na wala. wal ma inne naklejki duzo gorszej jakosci, takie moje spostrzezenia

jak nabije pajacyka to odpuscicie mi?

nie wiem czy to Kaszak skóra w tym miejscu jest całkiem normalna i chodzilo mi o kuleczke 4-5mm a nie to co wczeniej pisałem :D

-tutus- pomijajac sprawy zwiazanie z planem-tu juz kolega mnie wyreczyl. choc to tez nie ma znaczenia,bo splitem takze moglbys cwiczyc. nawiaze do pytan,ktore cie drecza: zawsze w takich wypadkach,odpowiedz sobie na pytanie: CZY DOBRANA PRZEZE MNIE OBJETOSC TRENINGOWA ORAZ PARAMETRY(ilosc sesji/tyg.,ilosc cwiczen,ilosc serii oraz przedzialy [...]

wbrew pzorom ale tłuszczu mam w cholere na brzuchu i udach i przez to w ogóle nie widac mi miesni

Zmaleje mi przyswajalność kreatyny przy takim śniadaniu które zawiera ok. 25g fetu? Nie zmaleje,ewentualnie będzie wolniejsza,ale i tak całość się wchłonie A tak btw to raczej nieodpowiedni dział na to pytanie ;-)

17:10 - 3 posiłek Pierś z kurczaka z rożna 200kcal 20:30 - 4 posiłek Jajecznica z 4 jajek 510kcal 2węglowodany 22:50 Trening na dworze 10 minut różnych podskoków w miejscu, skipy 15 minut rozciągania (głównie nogi) 9 minut biegania mało i średnio intensywnego 11 minut (2 serie po 5,5) biegania po 3 schodkach, szybko w górę, wolniej w dół 10 min [...]

[...] zadal walsnie Tomkowi pytanie o kontuzjogennosc, to twierdzi, ze jego zawodnicy i klienci nie maja problemow co tez o czyms swiadczy. A kim jest Tomek: TOMASZ MACIEJOWSKI Mistrz Polski w Fitness Gimnastycznym, brązowy medalista Mistrzostw Polski Kick-Boxing Full-Contact, posiadacz czarnego pasa w Kick Boxingu. Licencjonowany instruktor [...]

O,super. Mógłbyś mi jeszcze podać dawkowanie ich? Póki co to miałem tylko styczność z kreatyną w kapsułkach.

to co mi sie rzucilo: Sniadanie: dorzuc twarog chudy,bo malo bialka, za to możesz troche zmniejszyc ilosc orzechow(możesz troche przerzucic do drugiego posilku) i wegle(może ujmij troche z tych platkow albo banana zabierz ) Drugie sniadanie: daj jakies wegle w postaci ryzu.kaszy.chleba razowego,proponuje przerzucic czesc z obiadu Obiad: zmniejsz [...]

NO TO MOZECIE MI PORADZIć JAKOM DIETę I JAKI TRENING

fajnie brzuch chowales na 1 fotce podejrzewam ze to moglo sie troche zmienic wkoncu zima wiadomo masa ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i Europy

cieżko porownać , dla mnie pierwsza lepsza :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"