Mi

chodzi mi o szybkie bieganie na krotkich odcinkach

samuraj jasne ze dam rade ;P juz wynalazlem okazalo sie ze moj stary znajomy z K** ma :D a co do wlasnego bolda to podesle Ci pozniej na pw maila do goscia i jak mozesz powiesz mi czy jest git moze to ten sam co twoj to niedlugo tez bede gotowal

A możecie doradzić dokładnie jakie bo chodzi mi coś w stylu tych wafli ryżowych bo mało ogólnie jem pieczywa coś co długo może leżeć?

placebo by mi chyba nie sprzedali :D a co z jelitami? moga wystepowac biegunki?

znaczy sie biegunki nie mam , ale kilka razy na dzien jestem w toalecie. moze zle dawkuje? zalecono mi brac po 4 caps do kreatyny na czczo + 4 do kreatyny po treningu. waze 60kg 4bcaa na 4 kreatyny(zeby niejasnosci nie bylo)

Mi kondycje bardzo poprawił cykl treningów przed TV - sprawdz sobie program INSANITY MAX 30 - wyciśnie z ciebie wszystko

no dorzdze na cere czy cos moze dzialaja, ja keidys zjadlem 2 poduelka (cykliwczie jadlem bez przerw , ze 1 pudelo rok przerwy i drugie, tylko 1 cyklem) i mi dalo gowno

To ty zle przeczytalem mi niechodzi o Z tylko o M http://www.czernik.com.pl/dietetyczne/humavit_m.php i jest w mg

ciągniesz tak długo aż widzisz efekty, lub czujesz, że zbliżasz się do przetrenowania. Osobiście lubiłem kiedyś 10-12 tygodniowe cykle, teraz bardziej lezą mi tradycyjne sześciotygodniówki. pzdr/

mi też by sie przydało, bo Bozia mnie nie obdarzyła długimi nogami

http://www.cerabud.com.pl/pad_files/shop/products/260/34f1d51091.jpg O taka cegle mi chodzi. CO do baniakow to przeczytaj podwieszone.

dzieki bardzo ;D każdy szczegół dotyczący cell'a znalazlem, ale tego już nie moglem jakos xD może coś mi umkneło ;] pozDrawiam

Witaj mozesz mi powiedziec wszystko o Cell Pump? Bo wlasnie tez go mam zamiar kupic 665g, a do tego Carb BX 2500g i Gainer2 4500g? Co o tym zestawieniu powiesz ? jak proponujesz dawkowac? Wszystko razem ? czy moze najpierw gainera a pozniej krete ? pozdr. Zmieniony przez - el-crew w dniu 2009-06-01 06:28:23

Xin, a moze dokupic jeszczecos do tego ? moze polecisz mi co ?

Ja od czasu do czasu lubię zjeść, taki smak z dzieciństwa, mama nieraz mi opowiada ze dostałem flachę z kaszą manna i już miała spokój na jakiś czas, bo ja tylko jak wypiłem to od razu w kimę.

ja robir gesta na mleku wychodzi moze malo estetycznie ale mi smakuje a jak mam ochote na cos slodkiego to robie ja na kakao

Dzięki, dokładnie to chodzi mi o zjedzenie czegoś dobrego w szkole oprócz kanapek

chodzi o to, że bardzo ciężko mi się zrzuca... po treningu wydolnościowym ważę tylko 1 kg mniej (wypocenie)000000 a pozniej wraca normalnie..

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm dokladniej a ja dodam ze kiedys miałe ten sam problem co ty- zapadnieta klata, lekarz polecił rozpietki i przenoszenie (Ale to było jak nie miałem sprzetu do cwiczen) i bylo takie coś aa nie bede pisał to przy pomniał trening ze rozpietki robiłem do 3 lekkie serie na plaskiej skosej w doł i gore i [...]

no bo jak bylem taki maly ze az sam nie pamietam to rodzice poszli ze mna do lekarza i sie spytali czy nie trzeba mi dawac witaminy D a lekarz madrze stwierdzil ze nie i teraz mam taka klate :)