Mi

A może byście mi pomogli z linkami? Tak żeby ułożyć coś na kształt tego zdjęcia ale lepsze jakościowo.

Rozpoczynałem jak miałem na łapie 25 cm i wycisk samym 35 kilo... reszty sami się domyślcie... myslałem że jak takie znane forum to dostanę porządne porady anie takie głupie przygaduszki... jesli nie chcecie mi pomóc to po co w ogóle zabieracie głos?? Do najmądrzejszych chyba nie nalezycie na tym forum...

Najpierw opisz swój trening i dietę bo pewnie w tym lezy cały problem. A twoje oskarzenia wobec kolegów wydają mi sie bezpodstawne. Czekamy... Pozdrawiam!!! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

1.moglby mi ktos jeszcze podac dokladna nazwe jablczanu???? 2.na czym polega oznicy miedzy mono, a jablczanem??? 3.ktos napisal ze przy kreatynie trzeba pic duzo wody, a kilka postow wyzej ze powoduje ona uwodnienie miesnia nie bardzo rozumiem ???

no az mi mowia ze za duzo :)))dzieki za pomoc

cos mi tu oszalalo... sorki za zdublowanie odpowiedzi... (dobrze ze nie naklamalem w ktorejs...)

Gino jakos podaczas cyklu mi sie nie pojawiło i podczas cyklu stowsowałem novaldex 10 mg ed

widocznie wiedza praktyczna a teoretyczna się różni, natomiast chciałem Ci powiedzieć, że wyraźnie pisze w postach podwieszonych * PROPIONAT TESTOSTERONU Czas aktywnego działania: 2-3 dni nie wiem skąd Twoje "ponad 4dni" tyle mam do powiedzenia Proszę Aleksa o nie dawania mi bana.

witam a możesz mi podać jakiegoś linka do tych zawodów w southport mister one napewno sa 27 pażdziernika

mysle ze moze zamowic. Srodek nadal jest uzywany. Ja mialem bolda wet z egiptu i bylem zadowolony. A w pl nawet mete pl mi jeden wyciagal bo tez maja dla zwierzakow przy takiej samej diagnozie wypisywanej jak dla ludzi

na sucho dieta i cwiczenia tylko a wcześniej to mega capsy olimpu ;D hehe, a hmb podobno dobre połaczenie z kreatyna i daje miesnie które sa i nie spadaja:P tak słyszałem mozesz mi doradzić co najwyzej mam zakupić sobie ;p czekam:)

Oni się słabo znają więc jak możecie mi pomoć to było by fajnie.

Waże 65kg ale powiedz mi czy jak mam 2 treningi dziennie to czy przed pierwsyz brac dzywki i czy przed drugi to samo?

wydaje mi sie ze najpierw zrobie ACT a pozniej dopiero FBW, co wy na to?

AHA no to na razie Jade ACT bez sprzętu,CHYBA Ze od razu FBW.tylko mam prosbe czy pomógłbys mi ułożyć plan treningu na FBW? jestem początkujący i nie ogarnian tego jaki plan dla mnie dobry czy cos dla 15latka...

ABS mi sie jakos strasznie łatwo robi ;] nie wiem czy tak powinno byc;]

Wiec silownia 5 razy w tygodniu to za duzo? ale codzienie inna partie miesni robie to chyba dobrze? A mozecie mi pomoc w doborze jakiegos spalacza .

mi na t3 zanim zaczołem diete low carb i aeroby waga leciała:) tez miałem uni pharm

no mi właśnie tylko serducho popierdziela i dość często mam zadyche myśle jeszcze pojechać z 8-12 tyg i zobaczę co się urodzi

No piekne te fotki za az mi oko zbielalo "Nie ma ze boli!!!"