Mi

dzięki 19przem90. Niezłe, podobają mi się. A może coś takiego wpsólnego dla pań i panów???

sory za pismo po spieszylem sie jak to pisalem chociaż wiem ze to mnei nie usprawiedliwia nie zebym ws nie szanował czy cos ale klawiatura czasem mi tak pisze, glubi litery i musze bardzo powoli pisac ato jest niezreczne widze ze oburzyli sie eksperci od wyliczania wszystkiego co do jednej kalorii <lol2> hahahahhahaha

mam diete...i moze ktos mi doradzi co bym mogl brac..na drugi cykl...? moge wydać około 200zł a cwicze...pon- biceps/triceps wtorek-klata srod-plecy i barki czwartek odpoczynek i znow tak samo...

dzieki za rady..a moglibyscie mi wypisac przykładowy plan...

Storma brałem shocka miałem połowe. głownie chodzi mi o pobudzenie

aa to moze polecisz cos zamiast tego xs. Myslalem nad dokupieniem małej puchy nitro (taniej wyjdzie) noo mam zamiar kupic gainerka bo mi sie konczy. fajna promocja jest na sfd, 4kg Gain Bolica za 76zł. nie wiem czy dobry bo nie jadłem

nie chcę, żeby po mecie mnie wysyfiło... tylko o to mi chodzi..., nie sprecyzowałem mojej wcześniejszej wypowiedzi, więc się nie oburzaj kolego...

co do mojego bicepsu ciężko mi go rozbudować, ale to nie jest priorytetem

moje wypowiedzi mialy na celu zmobilizowanie autora do wysilku intelektualnego odnosnie ukierunkowania swojej wiedzy na temat SAA - po raz kolejny mi sie nie udalo wybaczcie Infamous, Center zmienicie o mnie zdanie jak dam Wam po sogu ?

Infomus SORRY, wcześniej chodziło mi o DiscoBoy

Co do jaj to nawet nie.Jestem w połowie 10 tygodnia czyli od poniedziałku zaczoł bym jechać z HCG.A mógłbyś mi powiedzieć ile jednostek jest w 1 ampułce.

wlasnie sam nie wiem polecono mi ostatnio zebym cykl mety polaczyl z kreta sam nie wiem co zrobic.

nie no akurat o umieranie mi tutaj nie chodzi ;] co ma byc to bedzie ;p a co do odbloku to juz teraz bede wiedzial :)

Jestem szczupły, mam zero tkanki ale mam trochę masy mięśniowej przynajmniej przykrywa mi żebra, 8 miesięcy siłowni robi swoje. Diety nie posiadam.

Chodzi mi głównie o to: - żeby nie za dużo pieniędzy wydać - żeby przytyć masą mięśniową Zmieniony przez - Joooooker18 w dniu 2013-12-26 12:49:43

Ale chodzi mi o kupienie odżywek, bo z dietą będzie trudno. I też nie chciałbym robić tą masę nie wiadomo ile czasu. Zmieniony przez - Joooooker18 w dniu 2013-12-26 13:40:15

Tylko 30% ? zawsze myślałem, że wystarczy ugiąć rękę troszkę niżej niż kąt 90*. ale tu bardziej chodzi mi o machanie się z tym. lepiej machnąć troszkę ciężej czy nie machać ale lżej ?

ostatnia seria to już ciężko tak rozciągnąć mięsień, ale wydaje mi się mieć troszkę mniej niż 90* przynajmniej w kilku powtórzeniach, następnym razem nagram jak normalnie serie robię to wtedy Ocenicie też ;)

Tak mi kumpel doradził, chyba że dać więcej mety. Pamiętam za gnoja jadłem po 8 tabsów cośtam mnie ruszyło ale teraz mniej nie wiem czy za mało nie będzie jak na drugi kontakt

Nie mam, dużo jem mięsa i nabiału przez rok czasu tylko udało mi się 5kg iść do góry było by lepiej tyle że też miałem trochę spadki jak się pochlało na weselu czy przez święta