Mi

Kazam a mozesz mi powiedziec skad wziac takie tanie koszulki. Wiem ze w krajach dalekiego wschodu (tajlandia, indonezja, wietnam itp.), gdzie jest tania sila robocza produkuja takie koszulki. Ich wartosc wynosi 9$! Ale niestety nie wiem jak dostac sie do znajdujacych sie tam fabryk :( A co do Allegro to z koszulki ktora sprzedajacy komus sprzedal [...]

witam.mam podobny problem.boli mnie górna część łokcia z powodu kontuzji spowodowanej wywrotką do tyłu.po upadku kość przesoczyła mi a gdy później ścisnąłem łokieć wskoczyła spowrotem.teraz mam spuchnięty łokieć i co robić? kupić maść?

spoko. aLe w ich treningach dominująca żeczą jest boks a mi chodzi o dominacje siłowni a boks tylko do opanowania podstaw i ogólnego poprawienia sprawności i kondycjii. Nikt jeszcze nie napisał jakiś rad na ten temat i nie napisał jakiej diety przy tym stosować>

no to co byście mi polecili?? byle nie ryż... bo mam go juz dosyć a itak jem go przed treningiem...

na tym jablczanie tez sie tak mocno naciaga wode jak na mono ? na mono puchlem strasznie, prawie tak jak niektorzy na omie. a teraz nie zalezy mi na masie i opuchlizna bedzie bardzo nie wskazana

Wiem, że CP zjem z CrEsterem. Ale kumpel tez mi doradzał, żebym sobie jeszcze kupił Magnum 8000. Warto zakupic Magnum 8000 do CP i CrEstera?

fotka bedzie jutro moj worek jest wypełniony pszenicą :D i oklejony taśma ;) i ofc obszyty edit. widok ogolny worka doł mocowanie Worek jest twardy i dobry moim skromnym zdaniem. moze wydawac sie troche mały ale mi wystarcza:] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/44b6cb274d084c179697d57bb74afe66.jpg Zmieniony przez - xxrosiakxx w dniu 2011-12-12 15:44:16

Nie mam zdjecia. Wszystko oprócz tric i bic po 3 serie powt 10,8,6, bic tric 2serie powt 10,8. Przysiad tak slabo bo nie mam stojakow a boje sie podnosic wiecej niż 70 w tym. W mc mogłoby pujsc więcej ale nie mam tyle obciazenia i nie wiem czy mi sztanga wytrzyma wiecej,

dobraa spokojniee to co mi polecacie ?

wiesz co kierus jem duzo mysle ale mam tez szybka przemiane materi moze tez dlatego chce poprostu fajnie wygladac nie zalezy mi na podnoszeniu niewiadomo ile

wiesz co ja chce wygladac poprostu fajniee nie zalezy mi na typowej masie i podnoszeniu niewiadomo ile. a co do jedzenia mam tez szybka przemiane materi wiec bedzie ciezko zobaczymy co z tego bedzie

A dlaczego doradzasz mi to fbw

Żadna kreatyna nie ciągnie wody . W jakim celu chcesz stosować odżywkę białkowa ? Jesteś na redukcji / masie ? Mój trening jest trochę inny od powszechnie przyjętych wzorców :) Staram się cały czas być 'docięty' na ile to powiedzmy możliwe. Wiem że niby lepsze jest dzielenie: okres robienia masy/rzeźbienie, ale powiem tak: wqrwia mnie przez 8 [...]

Ok to może wstaw ankietę działu No ale po co? Weszliśmy trochę na OT. Chodzi mi o białko i kretę, a nie polemikę jaka sylwetka fajniejsza, bo każdemu może się podobać co innego: jednemu Pudzian lub Burneika, a innemu MacGregor albo Pitt...

Dzięki - na pewno mi sie przyda. Wprawdzie trójbój to nie moja dziedzina <choć paru znajomych usilnie mnie chce namówić na start > ale przysiady to moje ulubione ćwiczenie.. zapisane Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy [...]

a powiedzcie mi co myslicie o cloucie ?

odin a dlaczego ma szukac przewagi izoleucyny? w jaki sposob na tym skorzysta?poza tym wydaje mi sie ze wszystkie bcaa maja taka sama propocje izoleucyny do waliny i leucyny- leucyny jest najwiecej, z tego co pamietam 2:1:1 masz jakies mat. zrodlowe do poczytania?

z tego co MI SIĘ TYLKO WYDAJĘ to jedno jest lepsze na siłę , a drugie na wytrzymałość (izoleucyna / leucyna). Ale nie jestem pewien tego co pisze . W SW potrzebne są robie te cechy, nie ukywam że jeśli wpadła by sucha masa to bym się nie obraził

dajcie sobie spokoj z tym stosunkiem poszczegolnych aminokwasów w produktach 'bcaa', z reguly i tak na poziomie amatorskim nikt tego nie bedzie w stanie wykorzystać, nawet jezeli w jakis badaniach (itd) wykryto cos na korzysc poszczegolnego schematu , np. z tych co powyzej kolega napisał; az do tego stopnia by teraz np. kupowac 2 rozne produkty z [...]

To które brać, nie ukrywam że zależy mi na cenie. (na nature's best mam 50 % upustu). EDIT: post up w tej samej minucie , czyli wezme chyba z nature's bo mam o połowe taniej. Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-08-30 13:17:48