Mi

tak zrobie, od poniedziałku wchodze na 4tyś kalorii, i ciągle zwiększam. w zeszłym roku doszedłem do około 4600 teraz bede musiał 5 tysi przekroczyć. dnia mi braknie na wpierdzielanie takiej ilości żarcia a nie lubie nabijać kalorii śmieciami

Ok, to już sam zauważyłem. Chodziło by mi bardziej o interpretację tych wyników, czy mam się czym martwić, czy powinienem odwiedzić doktora, a może jakieś inne rady?? Zmieniony przez - Tasiu w dniu 2015-12-03 18:51:44

E tam napalony %-) poprostu ktos mi mowil ze wbija i jest super zaj**isty srodek co jak poczytałem to bzdury opowiada. Karmowskiego nie słuchałem w tej kwestii wiec nie wiem co opowiada :-) ale wole zapytac tutaj Was ;-) Aleks jakie dawki lecisz, cyklicznie? Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2016-02-13 13:56:46

Jak wypadnie mi trening to juz go nie powtarzam, jadę dalej z planem. Przy splicie możesz pokusić sie o zrobienie np po jednym ćwiczeniu na każdą opuszczona partię

Ok dzieki ale kiedy to brac glownie chodzi mi o odrzywke ile razy dziennie w dni treningowe i nie treningowe??

dla mnie trudnego :) pomozesz mi czy bedziesz jak wszyscy tu krytykowal :>

Uriel wypisz mi ten cykl bo mnie tu trafi : O z odlobkiem..

Uriel, z TObą sie zawsze mozńa było dogadać, odpowiedz mi na jedno pytanie: po jendej ampułce co tydzieńrpzez 7-8 tygodni będzie okej z omką? zakaldajac że to jest 3-4 cykl pozdrowionka!

Uwierz mi, że to są jego synowie:) Ten na krótko ścięty to Bartek, ten w dłuższych włosach jest starszy ale nie pamiętam imienia. Obydwoje mają taki sam tatuaż jak Andrzej Bryl, Chiński Smok i pod nim napis NO PASARAN (nie przejdziesz) - dziara rodzinna ;) Zmieniony przez - Sibilian w dniu 2007-12-07 20:44:13

ok, o to mi chodziło, dzięki

wydawało mi sie to oczywiste ale jak pytasz to odpowiadam tak na pozostałe części

Hmm nie widze tutaj odpowiedzi. Chodzi mi o to ze jak juz przebylem kilka cykli na mono. jablczanie itp itd i jakbym chcial powrocic po przerwie oczywiscie do mono czy to ma sens. Czy mono jest taka swietna substancja ze zawsze da wynik?

nie...ja nie moowiłem ze mi na smaku nie zalezy:)ta propozycja jest dla niewybrednych tj.TY;) bigger bigger tm

"po tym żadnych efektów.." Taiszo nie udzielaj się w tym dziale b piszesz same głupoty. Jak mi znajdziesz post wktórym napisałeś coś mądrego to dostaniesz 100 złotych. Kasztan 2003 STRAJK! Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Rowniez stosuje glukozamine i jakos na nadgarstki mi pomoglo, wiec jestes wyjatkiem Brutusie :) Moze podczas kuracji probuj ochraniac te nadgarstki ich nie nadwyrezac. Produkt tani i bardzo dobry - stosuje 2 kap dziennie. Dodatkowo preparat uzupelniony jest w witamine c i potas.

zastnawiam sie nad spozyciem oleju razem z odzywka bialkowa na noc, moge sie spodziewac ze nastapi odkladanie tluszczu (chodzi mi o moja zone, bo ja osobiscie nie mam z tym zadnych problemow)czy nie ma takiego ryzyka?

no to ja juz mam to coś ten cytat mi sie podoba "...Dr Bratman, który sam miał problemy spowodowane ortoreksją, przyznaje się do tego, że po roku stosowania rygorystycznej diety gardził rozpustnymi nieszczęśnikami jedzącymi czekoladowe batoniki, chipsy i frytki. Ich zachowanie porównywał do zwierząt chcących zaspokoić swoje żądze. ..." [...]

a mi sie najbardziej podobalo to: Kto potrafi wymienić z pamięci wartość odżywczą kilkuset produktów? Kto prowadzi dziennik kalorii wszystkich zjedzonych posiłków? Kto jeszcze przeszukuje półki sklepowe, wyszukując produkty, które są wytworzone przy użyciu metod naturalnych, nie zawierają cukru, mają niską zawartość tłuszczów nasyconych, są bogate [...]

heh przypomniał mi sie artykół na onecie jakiegoś doktorka który twierzdił że nienalezy stosować diet bo to one przyczyniaja się do tycia...oni są poprostu porypani ale taka propaganda działa na ludzi nie obeznanych w temacie zreszta chyba każdy na tym forum wie że jak się chce osiągnąć jakiekolwiek zmiany w sylwetce to bez znajomości produków [...]

CO ZA GLUPI KUT,AS PISAL TEN ARTYKUL... od razu mi sie cisnienie podnosci na takich d****i... Obsesyjne jedzenie tylko zdrowych produktów może być niebezpieczne-jak to ****a mozliwe, ze cos zdrowego jest niezdrowe!!! Kto potrafi wymienić z pamięci wartość odżywczą kilkuset produktów-JA Kto potrafi wymienić z pamięci wartość odżywczą kilkuset [...]