Mi

Wszystko robię sam, poniewarz gdy ktoś pomaga mi zciągać sztangę z podstawek tracę kontakt z ciężarem i kiedy robię na 100% mam problemy z wyczuciem sztangi. siek

Jesli chodzi o prawdziwe wyciskanie (zawody) to z tego co wiem moze podawac partner lub mozesz brac sam. Ja wole aby ktos mi pomagal - nie traci sie wtedy niepotrzebnie sily. Druga sprawa ze musi to robic osoba z ktora trenujesz na co dzien - bo jesli ktos zielony i ci zle poda to z miejsca mozesz zepsuc podejscie. Kulturystyka i trojboj silowy. [...]

ehhh zdejmowanie z podstawek to może z 10% siły jakiej uzywa się do wyciśnięcia z klatki, niech mi nikt nie mówi że na tym straci się tyle siły że nie da rady się wycisnąc ciężaru

no dobra! psyh mi pojechal wiec ci powiem prawde pojdzie ci kolo 21 kg czystego miesnia jednoczesnie sie wytniesz pokaza ci sie zylki i juz ci nigdy nie spadnie tzn mozesz nie byc juz nigdy na silce pic cpac a masa ciagle taka sama za***ista J!O! ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Nie możecie mi ****a normalnie odp na pytanie.??? Dzieki

Ach jakbyscie mieli jakies fajny trening na domowa silownie to tez bym by wdzieczny bo w polowie stycznia konczy mi sie rozpiska i chcialbym zaczac cos konkretnego.

powiem ci tak kupilem lawke w makro (regulowana) wy***alem wszystkie bzdury typu "dodatek do rozpietek" zanioslem do warsztatu, przyspawali mi wzmocnienia i jest gitara calosc wyniosla mnie 150 zl i pare piw

mi na kolana pomaga chłodząca maść końska: http://www.uroda-zdrowie.pl/product_info.php/cPath/68/products_id/251 mozesz sprobowac

tez mi sie tak skojarzylo. ampulki wygladaja jak niepelnosprawne, nie chce za darmo.

A to sory, a mógłbys mi powiedzieć gdzie?

jakbym tak rozumowal to bym musial sie pogodzic z roznicami w wynikach dochodzacymi do 20-25% w oparciu o material pobrany w 3 roznych szpitalnych labach w odstepie 20-30 minut kazda :P mnie interesuje LAB, dajacy mi gwarancje wyników a nie sytuacja braku powtarzalosci wyników badań ...

Bardzo Ci dziękuje za udzielenie mi potrzebnych informacji :D

jeszcze jedno mi sie przypomnialo, ile powinny wynosic przerwy miedzy seriami na duze i na male partie?

Ja np. nie mogę robić MC w dniu nóg. Czuje się zmęczony i ciężko mi jest robić na 100%

Czeko sezam jadłem i nie kupie już miał byc taki super a mi nie podszedł. Zerknij do działu z opiniami jak jeszcze nie widziałeś.

Nom własnie ja takze ten zestaw wybrałem ponoc jest good. Ale dręczy mnie jedno pytanie. Cały czas miałem wyrobione własne zdanie na temat brania kretki (ze faza nasycania to niewypał) az tu nagle czytam, że podczas pierwszego cyklu powinno się jednak zrbić tą fazę. Zaznaczam to będzie mój pierwsz cykl. AHA obecnie jade cykl na masę i taki [...]

A może mass XXL TRECA?i rozpiszcie mi też dawkowanie

dzieki za odpowiedz. trenuje plywanie. mam mniej wiecej trening po 1600-1800 metrów. czuje sie nawet spoko po kawie ale jak nie wypije to sie budze tak dopiero po 400m ;D poza tym jak wypije kawe to juz nic nie jem, bo mi sie nie chce i jak wychodze z treningu to juz mnie ssie w zoładku. co na ten temat myslicie?? (szczerze mowiac tez nie chce [...]

aaaaaaaaa i do tego se jeszcze beda biegol a co tam.tak 3 razy w tydniu zeby bylo fajnie.chcialem low carba ale troszku z kaska i jakos kiepsko mi idzie ulozenie diety.chyba ze za bardzio mnie zaleje to sie skusza na low carba,a zaleje mnie na pewno

mi tam dane w profilu starcza. ja bym polecal suste. jak na Twoje wymiary. min 750mg tyg Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-02-26 01:24:06