Mi

chodzi mi o to czy np moge wziasc to i to na raz np przed treniniem czy osobno najpierw mass a za 30 min kreatyne i na pusełku pisze ze kreatyne to brac od 5-10 tabletek to chodzi ze na raz czy podzielony miedzi posiłkami

na tym mass mi pisze jaki kiedy ale nie wim jak brac kreatyne pisze 5-10 tabletek nie wim czy na raz czy podzielic miedzy posilkami i czyjak wezme mass to zaraz po tym moge łykac kreatyne ??

Nie wiem czy dobrze wyliczyłem z tego wzoru wychodzi na to że moje dzienne zapotrzebowanie to 2100kcal: Białka: 324kcal tłuszcz:875kcal ww: 901kcal A kto mi to przeliczy na ? jezeli to chociaz jest dobrze ;P

mi wlasnie chodzi tylko o brzuch bo mam lekkiego <bebzona> zaczalem robic 6 wiederka czy do wakacji moge mic nadzieje ze troche go wyrzezbie ??jestem juz na 10 dniu ale spoko idzie nie robie zadnych przerw i ciagle o tej samej godzinie:]

jak nie zauwazyles chodzi mi o rzezbe brzucha przy robieniu masy i chcialem sie poradzic a nie odrazu zebys mnie wysmniewal ale spoko

ale ja cie nie wysmiewam. ja sie do ciebie usmiecham. ps. odpowiedz mi jak chcesz mase robic i brzuch rzezbic jednoczesnie. bo bardzo ciekawy jestem.

Ale chodzi mi jakie wy stosujecie na najlepszy efekt??na necie to takie bery pisza ze wiesz....!!kazdy co innego pisze!!

Queblo,zgadzam się z Tobą,więc może sprecyzuje,o co mi chodziło - przy wyborze stylu masa ciała nie ma znaczenia (no chyba,że faktycznie myślisz o sumo...)

zalezy mi glownie na masie, sila tez sie liczy. W kazdym badz razie mialem za soba cykle skladajacie sie z mono cell pumpa storma shocka. No i nie bede zakladal nowego tematu wiec po takich suplach jaki srodek mozna zapodac po cyklu?

no właśnie mi to smakuje i żadnych problemów żołądkowych nie mam. Czyli nawet białka po treningu nie powinno się mieszać mlekiem?

Ja mogę powiedzieć tylko na temat siłowni. Sprzętu dużo, fajna atmosfera. Mi się podoba. :)

mozesz to jakos rozwinac? jeszcze jedna kwestia, czy jezeli sztucznie (tj. dosti,femka,arimidex itd itp) obnize poziom estrogenu i prolaktyny, to czy po takiej kuracji znowu wywali mi te hormony wysoko, mam swiadomosc ze napewno po odstawieniu podszkoczą ale czy mogą wrocic znowu ponad normy?

Chodzi mi głównie o bf jak mniej więcej jest ;d

Takie ściskacze masz w prawie każdym sklepie sportowym,ja kupiłem za 15zł Więc jak masz gdzieś w mieście sklep sportowy to się wybierz bo wydaje mi się że płacenie za przesyłke sensu nie ma Na przedramie możesz jeszcze stosować zwijanie ciężarka zawieszonego na lince na jakiś kawałek rurki lub drewna

gościu nie chciał załatwić tego przez allegro bo nie uregulował rachunków. więc zaproponował że mi to wyśle a ja mu odeśle kasę jak wszytko dojdzie i będzie ok. zgodziłem się jednak paczki ani widu ani słychu, 0 kontaktu.

Najwyraźniej źle szukałem nawet bardzo źle Ja nie chce żeby ktoś mi ją ułożył naucz się czytać ze zrozumieniem

torez ja chcialem cos do 1,5 hehe a calibry jaka minimalnie silniki 2,0 hehe ;D i oplaty mi wyjda 1800zl

jAK WY MYŚLICIE CZY BĘDZIE MI JESZCZE ROSNĄĆ?

za duzo mi ta nazwa nie mowi

teoretycznie WPC100% praktycznie lepiej smakuje mi sp80 :) a jeśli nie jesteś zawdonikiem, bo pewnie nie jesteś to śmiało bierz co lepiej smakuje. Poproś o próbki i wybierz co lepsze. Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2012-01-22 21:52:46