Mi

zapomniałem o tych szrugsach- dodaj do pleców- po wszystkich na nie ćw. i po barkach/tył/. staż mam długi i z długimi przerwami -nawet trudno mi dokladniej policzyć- kilkanaście latek

Dzieki o o to mi chodzilo. Moge miec tez winko zambon-u. Dobre to jest?

sorry ***ly mi sie nicki...

nie nie powiekszy sie . a jeśli nawet to do bardzo małych rozmiarów.. mięsień to mięsień. Nie słyszałem jeszcze żeby ktoś ćwiczył płuca żeby mieć wiekszą klatke. No ale cuż może sie myle ale wydaje mi sie że mam racje.

o i puma mi konkretnie odpowiedział, dzięki bardzo łap soga jestem alergikiem ale nie będę się bawił w takie ćwiczenia po prostu pójdę na basen...a klatkę (żebra) chcę większe bo mam wąskie bardzo...mimo że klatkę mam umięśnioną...jak nabiorę powietrze widać dużą różnicę. nawet jak bym miał najszerszy szeroki to i tak przy takiej klatce [...]

ja już miałem tym spirometrem robione na odczulaniu i mi jakoś nic nie mówili że coś źle ;/ do alergologa trzeba mieć skierowanie więc co mam rodzinnemu powiedzieć ? że mam za małą klatkę objętościowo? wyśmieje mnie...

co do knokautu to smak ***owy az niedobrze mi bylo smak bardzo sztuczny a efekty takie sobie nic nadzwyczajnego jak za ta kase juz creafusion bylo lepsze

Dzienki za odpowiedzi. Biore K.O. Martwi mnie tylko smak podobny do C.P. który mi nie smakował...

myśle też i nad tymi ale głownie mi chodzi co sądzicie na temat tego hi-teca

dzięki wielkie.. a mozesz mi jeszcze powiedziec jesli jest 10mg a chce brac taka piramidka ze po 5 mg to mam tabletke na pół przeciąc??

Nie martwcie sie ze to zejdzie do juniora trenuje 6 lat juz i jak bylem juniorem to brałem może nie jakies wielkie koksy raczej bardzo dobre suplementy w strzalach lub witaminy obecnie b12 w strzałach. Możecie mnie ocenia albo mówić czy mi nie wstyd ale kolarstwo to bardzo brudny spor jezeli chodzi o doping i tak naprawde ten kto jezdzi w orlikach [...]

To prawda na przełajach chyba w 2008 roku dostał chyba tylko naganę Z PZKol. włąsnie za teścia. Pomyliło mi się z Bartolewskim, którego też na przełajach złapali na tusipekcie

U mnie w tym planie bylo troche podobnie wszystko szlo procz klatki. Jak robilem barki po klatce to mialem je zajechane na maxa. Zmienilem WL na dipsy w wersji na klatke zeby mi tak barkow nie obciazalo i bylo dobrze :) Teraz jade 5x5 i nie robie na jednej sesji barow z klata i sila rosnie :)

"Morda nie o takie odpowiedzi mi chodzilo, jestescie zakompleksionymi dzieciakami widocznie.. " o w ch** %))))))))))))))))))))) PRZEPRASZAM W IMIENIU SWOIM I KOLEGOW!

mi mama też nie dokupiła i musiałem sprzedać PS-4

Dobra ale chodzilo mi o to że jeśli kupie 10ml to po prostu walnac 3 ml tak jak mialo być czy wiecej?, a jesli bym np nie dokupil deki to straszna lipa by byla?

I co myslisz ze ci ktos teraz odpowie? Czy te 'DOBRA' na poczatku zdania ma znaczyc przepraszam chlopaki, ponioslo mnie troche, jestem sfrustrowany i nie wiem co robic? Wiesz mi to tam wisi bo sie tu nie wypowiadalem ale tam na pierwszej stronie kilku kumatych chlopakow wyzwales. Tu to nie tak jak w podstawowce, ze na jednej lekcji kogos wyzywasz, [...]

pomidor dodany tak na szybko, normalnie są: brokuły, fasolka zielona, pomidory, ogórki zielone, marchewki, groszek(mało bo dużo ma węgli) tylko pytanie od 22 dni nic mi na wadze nie leci, fakt widze w lustrze ogromną poprawę ale jestem lekko wkurzony, bo nie mam zamiaru mieć takiej wagi tylko około 85kg max Jadę tą dietą około 2 miesiace, co [...]

po to sie tu wypowiadam bo chce abyście mi pomogli, ale zrozum skoro dwie osoby co innego piszą to mam wątpiwości =) Więc zarzuce: 2,5g białka mc 1,5g wegli mc a tłuszczu ile przyjąć gramów?

W serwisie XXXXX czytamy, że dynia może również zapobiec prostacie. Warto zatem podsunąć owoc i jego pestki partnerowi. Pestki apobiegają rozrostowi i zapaleniu gruczołu krokowego. Nie no jeszcze mi to nie grozi, a jeszcze pytanko unikać tłuszczy w posilkach okołotreningowych tak ? I np. jak robie sobie kuraka na grillu + makaron + warzywka, to [...]