Mi

A powiedz mi jeszcze jedno czy to uginanie ramion w chwycie młotkowym robić na siedzaco? - ja zawsze robiłem na stojąco ale jak Ci wygodniej to sobie usiądz :) no to chyba tyle odemnie... zdr.

gdzieś trzeba by było wepchnąć hcg ze 2 razy bo mogą zastoje złapać.Ogólnie nie podoba mi się ten cykl.

lodzianin1 a co bys tutaj zmienil i gdzie bys wepchnal hcg? Pierwotnie cykl mial wygladac tak 1-12 susta 250 c3d 1-6 meta 30mg cd 9-15 wino 30-40mg cd ale zachcialo mi sie dluzej byc na bombce

mi tez sie tak srednio podoba. deca troche krotko HCG w ~polowie, niezbedne

jordanwlkp enana niemam tykac w tym cyklu? Poradz mi jeszcze jakie dawki propa po suscie? Zen2008 mixa skroce do 10 tyg tak jak radzi jordanwlkp i dzieki za rozpiske hcg sog polecial. jaki odblok proponujesz i kiedy go zaczac? 24h po ostatniej dawce wina?

Panowie zrobilem sobie symulacje cyklu ktory mi rozpisaliscie na www.bulkmuscle.com i jestem w malym szoku po odstawieniu susty na samym propie stezenie leci masakrycznie w dol czy to nie nie odbije na samopoczuciu i wynikach?

No ale nie znam się ale tak mi się przynajmniej wydaję.

E tam, po co od razu UA, a jak autorowi będzie lykra przeszkadzać? Mi sie strasznie ch**owo ćwiczyło z lykrą, spróbuj na początek coś do biegania z decathlonu za parenaście złotych kupić i już, zeszmacisz jedne to kupisz lepsze.

chodziło mi o ogólnik nie o jego , czemu nie bcaa na początek dla kogoś kto ma już plan i dietę

mi creatine xplode nie podeszło, brzuch mnie bolał od tego, może to przez słodziki, nie wiem

Mac, chyba nie wychodzisz z działu Olimpa że dopiero teraz zauważyłes mój A współpraca z Olimpem polega na tym że oni mi dają pełny asortyment towaru a ja im terminowo płacę. Jak każdej innej firmie. Dlatego moja współpraca z każdym kontrahentem układa się bardzo dobrze. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

dawaj zaraz na maila , bo mi się skończyłą i czekam z bulami. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

Powiedziano mi że pozostałe nowości będą wchodzić sukcesywnie, być może ok. poniedziałku coś będzie, ale to naprawdę nie zależy ode mnie. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

nie no bez niczego ida:) nawet bez kreatyny:p teraz sobie kupiłem kreatyne olimpu 150 caps:P wcozraj pierwszy raz wziełem... no i oni tez od razu. I o to wałsnie chodzi ze mam plan i nim cwiczyłem 7 dni w tygodniu. I chciałbym zeby ktos mi mogł podac jakis na 4 bo słyzałem ze te sa najlepsze bo ejst czas na regeneracje;)

Własnie ja sie ograniczam jeść:P no bo ważyłem normalnie i teraz dużo jadłem i mi to weszło w brzuch:D i robie 6 weidera dzis juz 8 dzien by go jakos zgubić;] a tak wogule to po kazdym treningu mam nastepnego dnia zakwasy. Wiec co mam zrobic?

Cały czas czytam. To chociaz powiedzcie co moge dołozyc do kreatyny? dextroze? ale co z moim planem pisaliscie ze pomozeice mi go zmienic:)

no na ulotce jest napisane ze b6 w dawce 200mg przez 30dni daje juz objaw uzaleznienia... A te tabletki sa takie male ze ja ******le...bede musial je dzielic na 4 (12,5mg) to mi starczy tych tabsow na 200dni<Wow> kurde przyburaczylem z ta vit.b6 troche :)dobrze ze tania jest:) to w sumie zamiast 4 tab filomagu moge zapodac 1/2 mojej Vit.B i [...]

No wiem,wiem tylko chodzi mi o to,ze tamoxc zmniejsza dzialanie koksu czy cos takiego..Takie opinie tu chodza po forum..ale ja w to jakos nie wierze zabardzo..Pzdr!

Naczytałeś się mądrości Autopsy. Kolejna bzdura-wytrzymałość mięśniowa.Na ile powt? 15? 30? 100? Nie da się być czołowym maratończykiem i jednocześnie robić na jedno powt przysiad 450kg. Mówiąc o robieniu wytrzymałości mięśniowej nie chodzi mi o ilość powt. jednorazowo, tylko o spadki w ilościach ruchów między seriami,ćwicząc tym samym [...]

Ostatni posiłek jem ze 2-3 godziny przed snem i zależy mi, by białko wchłaniało się jak najdłużej.