Mi

Mam ten sam problem I nawet przy treningu siłowym siłą nie idzie a masa idzie lepiej niż na treningu typowo masowym nie chce być już wiekszy!!! a jedynie chce zeby siła mi szła!!! co mam zrobić???

w sumie moze to naprawde dlatego ze podczas treningu klatki nie wykonuje wyciskania sztangi na plaskiej? bo bardziej zalezy mi zeby gore ladnie rozbudowac.

wydaje mi sie ze przyjma Cie bez problemu 3miesiace to jak na poczatek duza roznica moze byc ale da sie to nadrobic

własnie problem w tym ze mono brałem juz kilka razy i chciałem dorzucić jabłczan.w archiwum czytałem ze to dobre połączenie,ale nie znalazłem jak to jesc.mono jjem w dawkach po jakies 7-8 gram na poorcje bo mam 500 gram wiec niezałuje sobie.a jabłczan mam TCM MEGA CAPS Olimpu i mam zamiar jesc w treningowe 2 porcje po 5 kapsułek,w nietrenigowe 1 [...]

masz taka kuleczkę jakby ?? nie wiem czemu Ci się nie podoba to ;p to masz takie juz uwarunowania ciała i cięzko będzie ci go wydłużyć, of course modlitewnik dobry jest ... dodatkowo unikaj supinacji, rób młotkowym ... z tego co wiem to długi mięsien jest bardziej ustawiony na wytrzymałość, więc może trzeba przyśpieszyć lekko ruchy, ale to jest [...]

mam taka rozkmine z decą towar Organonu 11amp kupione po 5 w op. + jedna luzem wrzucona pierwsza wbilem ta luzem co byla i rozni się troche czcionką od tych co w pudełku i co mi się rzuciło w oczy to to, że napisy się rozmazywaly na tej co luzem byla wrzucona a na tych co w srodku nie. jak powinno byc w legicie, czy to bez roznicy?

Poczytaj bo mi sie pisac nie chce Podobne posty pojawiaja sie dzien w dzien http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Pozdro

Powiem Ci jak mi powiesz jak się odżywiasz i wypełnisz ankietę.. jeśli tego nie zrobisz temat szybko przestanie istnieć Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-09-24 17:45:16

niestety dopiero teraz mam czas na aeroby, a jutro ide do pracy, wracam w piatek wiec troche kiepsko ebdize z dokladną dietą, jednak wiadomo bede sie starał... Brzuch owszem ćwiczylem ale moze jakis słaby ten trenng skoro nadal miesnie są pod fatem, a za bardzo nie moge tez robic tych aerobow bo bede wygladal jak szczypior jak wytne pare kg, wiec [...]

Mi po jednym tabsie po kilkunastu minutach jakos w bani dziwnie sie robi Ani to pozytywnie, ani negatywnie, a samo uczucie dosc lekkie. Dzis rano ciezko sie bylo skupic na probnym egzaminie zawodowym... Ja pozostane przy dawkowaniu 2x1 (chyba) i za 55zl mam dobry miesiac suplementacji...

animal pump ma w porcji 3g kreatyny więc jeśli jadłeś to solo to wydaje mi sie ze możesz spróbować zarzucić nast cykl na kreatynie chociaż jabyś odczekał jeszcze z 3 tyg też byloby dobrze.

ostatnio po kombinacji meso+ stoked wszedlem na mono za 45 pln + bialko i kamien spadl mi z serca. po burdelu w bani, nieprzespanych nocach, non stop stajcej fajce (mimo 1,3) i mega chcicy. spokojne przyosty bez efektow ubocznych- klasyka rządzi;)

czyli vitarade wogule mi nie potrzebne nie kupowac wystarczy platinum po trenningu i godz po białklu posiłek tak??

dobtra a są jakieś sztuczne środki dzięki którym mógłbym podrosnąć nie chodzi mi o ćwiczenia, tylko o chemie

Najlepiej zrobi jak 150zl przeznaczy na tunczyka i ser bialy albo jak wplaci mi na konto, ja bede wiedzial co z tym zrobic

Nie mówie że się dobrze znam ale gdybyście mi doradzili co jest lepsze to przecież w internecie znajde sobie jak to brać , itd....

Ok.Spoko zrobil to zrobil, zadalem proste pytanie jak nikt niema prostej odpowiedzi to niema sesu.Radzilem mu na pczatku cyklona dodac tescia ale jak ktos cos zdecyduje to robi jak chce.Jeszcze raz sie pyta o cos madrego bo to dobry koles i szkoda go mi tak zostawic. Pozdro.

gamon powiedz mi tylko,że taki cykl z samej DECI (nie mówiąc o odbloku) jest zły to ja sobie rekę idę odciąć

po jakim czsie mozna jesc chodzi mi o to ze po trenigu biore sumple jedak nie wiem jak dlugo ma czekac aby moc sie najesc

Dotychczas trenowałem tak : Plan treningowy: Klata +triceps 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 5serii 8x6x4x2x1 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 5serii 8x6x4x2x1 3.ROZPIĘTKI 5serii 10x8x8x6x4 4.ROZPIĘTKI NA ŁAWCE SKOŚNEJ 5 SERII 10x8x8x6x4 1.WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W SIADZIE: [...]