Mi

Ja mam 34 na karku ;] wiec chyba sie przyda,mozesz mi polecic jakis do ry I skuteczny.

Mi się trenuje dobrze w systemie pon,wt trening, środa przerwa, czwartek, piątek trening, sobota, niedziele przerwą. Mięśnie muszą mieć czas aby odpocząć:) wszak wtedy właśnie rosną:)

@haxraz Jeżeli szukasz porządnego zestawu który posłuży Ci przez lata to proponuję Ci zakup takiego zestawu: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/288 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/ZTryton7_1.jpg Dla użytkowników SFD mamy 5% rabat na zakup naszego sprzętu. Jeżeli będziesz zainteresowany ofertą zostaw mi swój adres mailowy. [...]

@ haxraz Spokojnie bym brał zestaw Spartan, na sam początek ilosć obciążenia bedzie wystarczająca, warto jest dozbierac trochę kasy i kupić już pełen zestaw, dokupując obciązenia będziesz musiał płacić za każdą przesyłkę co wyjdzie Cię drożej niż zakup za jednym razem całości. Jeżeli jesteś zainteresowany ofertą to podaj mi prosze swojego maila. [...]

Byłem i dowiedziałem sie ze mam słabe naczynia krwionośne czy coś. POwiedział mi że rutinoscorbin może pomóc ale pisze tutaj co według was może jeszcze pomóc ?

Dołączam sie.Tez mi czesto leci ale teraz moze z choroby osłabiony katar kaszel.

Tak myslalem ale mieszaja mi w glowie wiec wolalem sie upewnic. Dzieki.

A powiedzcie mi czy silownia nie pospina mnie za bardzo i czy to dobry pomysl laczyc dwa rozne treningi silowy z boksem? Czy po silowni trzeba sie rozciagac? Zmieniony przez - Arturio w dniu 2016-09-01 15:55:21

A powiedzcie mi czy silownia nie pospina mnie za bardzo i czy to dobry pomysl laczyc dwa rozne treningi silowy z boksem? Czy po silowni trzeba sie rozciagac? Zmieniony przez - Arturio w dniu 2016-09-01 15:55:21 Nie pospina jeśli będziesz ćwiczył z głową ( a więc splity z 5 ćwiczeniami na klatkę odpadają) i regularnie się rozciągał/rolował.

ja jednak do tej firmy podchodze z dystansem a czy dobra wchlanialnosc to moim zdaniem trudno stwierdzic chyba ze mi wyjawisz sekret jak to robisz

aha i jakie cwiczenia na brzuchmoglbys ten plan ulozyc z cwiczeniami na bebzuna bo troszke mi urusl

nikt mi nie pomorze??

adaneo jzu nie mam spzredalem na silowni. mi nie sluzyl z neta odezwal sie chlopak i wielce twierdzil po foitach ze pol puszki jest , bralemnawet mairke ktora ma 5 cm w tym nitro i polozylem na proszku i koncowka byla przy gwincie, wiec uwazalemz e lepiej jak komus sprzedam kto to widzi

Tak, o to mi chodzi :-)) Niezły drążek to koszt 30-50 zł, a jest praktycznie niezastąpiony Edit: Można teoretycznie zastąpić to robiąc inverted rows podchwytem (np kładziesz się pod stołem i chwytasz za blat od spodu, popatrz na filmiki na YT), ale to już nie ta efektywność Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-22 21:10:03

Słucham, jakie informacje dotyczące polimerów i tworzyw sztucznych są Ci potrzebne? Siedzę właśnie na przeciwko osoby, która jest specjalistą w dziedzinie chemii organicznej :-) Fotoniki - dla pewności zapytam; czy chodzi o fotony? Myślę, że jeśli sprecyzujesz swoje pytanie, to postaram się znaleźć kogoś kompetentnego, kto na nie odpowie :-)) [...]

PO 2 dni z rzędu trenuje sroda ,sobota i niedziela wolne a mógł bys mi bardziej doradzic bo jestem zielony z tematu odrzywek jeszcze nie brałem i szukam co by było dobre i jak dawkowac to wszzystko

Z 2 tygodnie temu był w Karolince za darmo z firmy Herbalife. 604 502 750 Bolesław Talik - gościu który robił mi pomiar, zadzwoń może się czegoś dowiesz.

nic nie sadze bo jestem w tamim wieku ze nie potrzebuje boosterow tescia wiec ich nie uzywam, jak bede "stary" i mi pyta nie bedzie chciala stawac to moze zarzuce jakis wynalazek PS: z profilu widze ze rok mlodszy jestes odemnie , odpusc sobie te wynalazki Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-07-11 12:27:06

mi przeszło po prostu ,ale martwego na wszelki W nie robię.

raczej ektomorfikiem. ale nastąpił sukces - w ciągu tygodnia (odkąd zastosowałem odżywki) z 58 na 61 kg podskoczyłem :D Co do gainera - kiedy liczyłem B/T/W w przykładowym dniu, to brakowało mi właśnie jednej porcji - więc staram się uzupełniać.