Mi

przeciez to kompletne nonsens, nie pisz takich rzeczy bo laikow w temacia wrowadzasz w blad, rozumiem ze sa rozne szkoly i opinie, ale niewatpliwie ta opinia jest bzdurna Udowodnij mi ze jest bzdurna TYLKO SENSOWNIE!!!

a co do bastionu to zajecia odbywaja sie TYLKO na sali od AWF wiza wi Palacu mlodzierzy??W SCC trenuje moj brat mowi ze super itp ale wole sie zapytac osob 3-cich zalezy mi na klubie w ktorym instruktor zajmuje sie kazdym nowym i starym wyga w miare mozliwosci oczywiscie , wiadomo ze jak ma sie 20 chlopa na sali to nie jest sie w stanie kazdemy [...]

yhm a jest na forum ktos z twoich znajmoych z bastionu ktorzy moga mi pomoc w tej sprawie??

Robert i Sławek z tego co mi wiadomoaczkolwiek ja trenuje w Tychach więc mówię tylko z tego co słyszałam

Idź do pierwszego lepszego marketu (real, tesco, carrefur) i tam coś sobie znajdź. Sam tak zrobiłem i kupiłem dużą torbę firmy "Outhorn" za 30zł. Mieści mi się do niej wszystko (kimono, rękawice, ochraniacze, woda itp.) Jeśli nie zamierzasz się nią lansować tylko liczysz na dobry stosunek cena/jakość to polecam takie rozwiązanie.

ale często też nie znaczy więcej. propa wale teraz i chce przejsc na enana żeby dołożyć pare kg wiem ze ester jest usuwany ale na enanie mi lepiej idze. chce walić często żeby nie było takich skoków stężenia. Kumpel bije cypio 300mg e3d i go nosi strasznie, ja juz bardziej agresywny nie chce być Zmieniony przez - enea w dniu 2011-06-13 22:44:45

jeszcze Oxandrolon mi sie przypomnial

Marijo A jesli jest tego nie wiele.Głównie z brzucha,choć reszte tez bym dorzezbił.Tak by jeszcze bardziej odkryc szeciopak.Mam 20 lat.I co mi polecasz?

vlad mówił o HCA, chitosanie i karnitynie. sam kiedys mi przyznał że na takim staku 5kg w miesiac bez straty mięcha

1. kanar OK ma to sens 2. elite lata mi po lbie - jak to zwykle u mnie mysl ze metabolizm O3 zbyt duzo moze ulec spaleniu - o ile wiem nie jest do konca jasne co sie po spozyciu dzieje stad dla bezpieczenstwa polecam razem i dodatkowo z weglowadanami

jesli moge sie wtracic masz diete idz bo xcos mi sie wydaje a raczej jestem pewien ze nie idz do dzialu odzywianie i poczytaj sobie posty podwieszone a z tymi suplami to poczekaj jeszcze troch jak dlugo cwiczysz kup sobie tylko tranik i bierz 2x5g lub tak jak pisza 10g jednorazowo do sniadanka np

Zrób z dwa tygodnie regeneracji a potem jeż nowym planem. A dieta jest? Ciężko mi cokolwiek powiedzieć bo niue wiem nic o twoim poprzednim planie.

w masie nie ale jesli chodzi o siłe to troche poszło...doradzicie mi coś ?

wcale mi sie nie spieszy dzięki i SOG dla Ciebie PzdR :)

no wiem w googlu to mi znajdzie w h** tego rodzaju stron, a ja wole coś konkretnego, godnego uwagi i sprawdzonego ;) a o język to sie pytałem tak tylko z ciekawości :P:P

Ludzie pomóżcie! Chcę trenować jakąś sztukę walki w Czewie, ale nie wiem jaką.Co moglibyście mi polecić? Interesuje mnie coś ofensywnego np. Kung-fu,taekwondo. Nie interesują mnie raczej defensywne walki jak np. aikido,zapasy,judo itp.

[...] jego wygląd budzi we wszystkich niemiłe skojarzenia. A w kwestii kontaktów z przestępcami wiem z pewnego żrodła to znaczy z relacji świadków tam przychodzacych na siłownię.Min. był w bliskiej zażyłości z aresztowanym Przemysławem G. byłym antyterorystą. Nie wiem na jakiej stopie był z nim i jakie relacje biznesowe mogły go łączyć,ale sam [...]

To twoim zdaniem laski z recepcji powinny robic selekcje przy drzwiach: "ty nie wchodzisz, bo wygladasz na kryminaliste"? Moze masz racje, nie wiem, kazdy ma prawo wyrazic swoja opinie, ale publiczne oczernianie ludzi kierujacych ta silownia jest troche dziecinne... Zwlaszcza, ze to wlasciciele tego klubu sprowadzili do Polski Ronniego [...]

jeszcze jest Akademia Taekwondo, tam chyba jest ITF ale nie jestem tego pewna, trenera też ni jestem pewna ale wydaje mi się, że jest nim J. Wąsik. nie trenowałam tam, nie wiem jak jest a Kanti to naprawdę świetny trener:)

Moze dam troszke wiecej danych. Zaczynając mialem 29,5. Waga obecnie 78kg. Odrazu mówie ze na modlitewniku nie ćwicze bo nic mi tam nie idzie :(. Jakie cwiczenia polecacie?