Mi

Dzięki ale pomożecie mi cos wybrać na plan treningowy i diete ? Albo chociaż dobry link?

Witam Panowie. Jak to jest z tym clenem. Wszyscy wiemy, że clen źle wpływa na serce, jest cardio toksyczny. Jednakże czy są jakieś bezpieczne dawki tego środka ? Gdzieś rzuciło mi się w oczy, że do 80mcg jest bezpieczny. Niestety nie wiem skąd jest to info. Nie wrzucam ankiety gdyż pytam z ciekawości bardziej aniżeli aby dopasować do cyklu [...]

@Flex, naprawdę pytanie zadałem hipotetyczne, nie o dawkowanie sporotwe tylko od kiedy clen niby jest toksyczny. W sensie skąd wzięła się ta "sraczka" :O @Łodzianin o tym mówię właśnie. Teraz np. na youtube jakiś gostek, całkiem zresztą popularny i generalnie mówiący wiele sensownych rzeczy, stawia clen obok DNP ze względu na cardio-toksyczność i [...]

@Flex, naprawdę pytanie zadałem hipotetyczne, nie o dawkowanie sporotwe tylko od kiedy clen niby jest toksyczny. W sensie skąd wzięła się ta "sraczka" :O @Łodzianin o tym mówię właśnie. Teraz np. na youtube jakiś gostek, całkiem zresztą popularny i generalnie mówiący wiele sensownych rzeczy, stawia clen obok DNP ze względu na cardio-toksyczność i [...]

A ja przez cały rok ćwiczę cyklicznie: 6-8 tyg. treningu ciężkiego, 2-3 tyg. lekko. I tak cały rok. Więc w wakacje nie mam przerwy. W ubiegłym roku byłem na Dominikanie, wszyscy całe dnie leżeli do góry brzuchem, żarli i pili, a ja 4 razy w tygodniu na siłownię, a w pozostałe dni i tak rowerek. Ale trenowałem wtedy lekko dla podtrzymania formy [...]

Ja bylem zmuszony zrobic nie dawno tydzien przerwy od treningow, bo rozwalilem sobie palca. Wrocilem i... sily mi przybylo! Teraz co dwa miechy bede robil sobie tygodniowa przerwe. A wakacje, czy nie wakacje - cwiczy sie. Co cię nie zabije, to cię wzmocni.

niestety nie mam klubu w poblizu .....Co do przykładania się do treningu to w miarę się przykładałem bo mam serce do tego kocham sztuki walki i chce cos trenować tylko nie mam gdzie więc pozostaje mi trening w domu.Będe powtarzał to co robilismy na treningach ,itp.

trenowałem karate 5 lat i moim zdaniem nie za wiele sie nauczysz jeśli chodzi o technike walki . Jak chodziłem na treningi to trener każdy najmniejszy błąd mi mówił nawet że reke o 5 cm za nisko trzymam . Zmieniony przez - Killer5 w dniu 2006-02-25 21:53:07

sadze podobnie jak joyride wyglada mi na wilgoc ostatnio z tylu szafki znalazlem dwie lyzeczki CellPumpu - musiala zona przelozyc i tez chwycilo wilgoci ale czort wie ile to lezalo zapomnianie od dawna stosuje Knockouty

taaaa jakbym wiedzial o tym ze mi przesunieto .... a polka dosc spora ze sloiczkami i kartonikami ostro wypchana ale jak pisze strata >> zera - slownie dwie lyzeczki poszly z wilgocia ...

aha ok wydaje mi sie ze musi to byc wina pudelka i wilgoci ponieważ drugie otwarte 4 miechy temu posiada identyczne zmiany

S.U.A.S? Właśnie kończe bill star 5x5 i jak dojde do końca chce na nowo zaczać z kreatyna. I zamienic przysiad tylny na przedni, MP na PP. Czy może 5 3 1 i krete brac jak bede dochodził do maksów? Szczerze mówiąc nie chce mi sie znowu drugi raz robic bill starr ( czy to wogóle dobry pomysł) jakies rady? ;]

W diecie na pewno brakuje warzyw. Zdecydowanie warto dodać je do posiłków. Jednak z tym możesz mieć problem jedząc, np. 1kg ziemniaków. Ciężko mi sobie to wyobrazić jeszcze z warzywami i mięsem. Poza tym 20g tranu również wydaje się dość kosmiczną ilością.

Potem dam diete zmienioną po Waszych radach do oceny :) czy to że trenuje tenisa będzie mi przeszkadzało w późniejszych treningach na siłowni, oczywiście nie chce mieć sylwetki koksa tylko plazowke:)

mam automat do piłek także podaje mi piłki w to miejsce które chce i nie muszę biegać po korcie https://www.youtube.com/watch?v=fwraWsz6CK0 odbijam sobie jak tu, jeśli sie zmęcze to siadam i odpoczywam, akurat robię to na poziomie amatorskim także wiadomo że nie muszę robić treningow wydolnosciowych itd. http://imgur.com/a/64MrO - dieta Zmieniony [...]

mi jako,ze to bylby moj pierwszy spalacz polecono THERMO SPEED EXTREME. Zmieniony przez - damian_WDZ w dniu 2007-06-19 14:33:15

Przyjmując że rybka waży 100 kilo (samo mięcho 80 kilo), a w puszcze jest 140 gram tuńczyka, to z takiej rybki można zrobić 571 puszek.... ;) Czyli jedna taka rybka starczyła by mi na dwa lata! ;->

Ja czekam na batony od O-LIPA... mam nadzieje że to będzie coś godnego czekania bo imho jeżeli chodzi o batony to nasz rynek kuleje (a z usa ściągać się nie opłaca) Ale jak mówicie że dobry to spróbuje co mi tam .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje [...]

A mi sie nie podoba,jakis taki mizerny!

OK dzieki za opowiedzi. Podajcie jeszcze ilosc jaka spozyc na noc tego bialka. Niedlugo dojda mi jeszcze treningi SW czy wowczas to bialko olimpu bedzie rowniez odpowiednie zamiast BCAA? Inaczej czy zawiera duzo aminokwasow rozgalezionych?