Mi

Ja o tym nie myślę. Nawet nie zwracam na to uwagi, gdyż najczęściej moja technika pozwala mi wyjść z takich sytuacji, ale chcę, żeby tego w ogóle nie było.

dlaczego? obawialem sie tego typu odpowiedzi. jesli juz sie zdecydowalem? moglbys pomoc mi to rozpisac I dlacEgo uwazasz ze doping nie wchodzi w gre?

moglby ktos inny mi pomoc? panu podziekuje.. porazka.

Również wydaje mi się, że warto pozbyć się tego brzuszka zanim rozpoczniesz budowę dobrej jakości mięśni. Z niższego poziomu tkanki tłuszczowej można budować lepszej jakości mięśnie, a do stracenia i tak nie masz wiele. Polecam poczytać na ten temat więcej informacji w tym oto artykule: [...]

spoko spoko chyba oczywiste ze e2d prop i wino ed, wydawalo mi sie to oczywiste, a pozatym ostatni tydzien po 50mg dlatego ze wiele osob twierdzi zeby robic delikatne zejscie tesciem

czyli nawet nie brac tych 4 z rana bo bralem tak jak mi pisali czyli w dni treningowe 4 z rana i 4 przed treningiem a w dni nie treningowe 4 z rana. Zmieniony przez - Pekzu w dniu 2009-03-31 17:28:22

"nie chce byc w zawodowce jak wiekszosc z was" zastanow sie nad soba czlowieku, skad Ty mozesz wiedziec kto tu jest w zawodowce, a kto w innej szkole? az brak mi slow, no ale czego wymagac od dzieciaka z gimnazjum.

Czaje taki ruch na skos nie? o kurde to może fajnie bić na brzuszek bo bez ciężaru spróbowałem z napinką mięśni i poczułem rwanie . Jak przetestuje i mi się spodoba to cię wynagrodzę. pozdrawiam

tak o tym samym zaufaj mi;-) po treningowo tez mozna brac by poprawic regeneracje delikatnie

Jakbyście jeszcze powiedzieli mi gokładnie jakie te aeroby mam robić to był bym bardzo wdzięczny ;)

2 RAZY DZINNIE BO NIE TRZEBA MI WIECEJ BO W SUMIE WPIEPRZAM TYNCZYKI KURAKI I PIERDULY TAKIE HA, TYLKO TAK O OGOLNIE WIECEJ BILAKA MNIEJ WEGLI BO WEGLE PRZECIEZ DO TYCIA PROWADZA CHYBA ZE TAKIE Z ODZYWEK NIE? HA NARKA Zawsze można przyciąć brąxa

bo to chodzi o kumpla ktory chce zdobyć z 10kg czystych mięsni wyciskać 20 kg więcej i zrobić super kondycje i ćwiczyć walki mi się wydawało że to z deka nie możliwe

Mam wszystkie 4 odcinki ktore do tej pory wyszly!!! Powiem ze program mi sie za***iscie podba!! Sam chcialbym miec takich trenerow jak Oni maja, Sala Wypas. Pozatym szkoda ze takich programow w polsce nie chca zrealizowac to by bylo COS

Czwartego jeszcze nie widziałem, mam nadzieje że odpadnie ten Chris Leben bo taki cwaniak z bomblem w dupie z niego heh ale wpisałem w Sherdogu go i 10 - 1 - 0 wynik ma w jakichś biżej nie znanych mi zawodach.

klufczyk - no ofens - ale to co zes ty rozpisal to mi sie z niczym nie kojarzy ani z sila ani z masa jak dla mnie masa to okolo 75% max - ale progresja albo (popularne wsrod ciezarowcow) 6x6 (na >80%max) jezeli chodzi o sile to 6-5-4-3-2-1 albo co tydzien wieksze obciazenie i zmniejszana liczba powtorzen ale skoro autor pyta o mase (zwazajac na [...]

Odrazu brać mam starą metodę zacznij od diety i rób brzuszki jeżeli to nie pomoże to owiń się folią od klatki do pasa i wtedy zacznij robić brzuszki!! Uwiesz mi zaczniesz się topić dosłownie jak się przyłożysz to zejdzie sadło a jak nie to masz problem!!!

Mam jeszcze pytanie ile mi trzeba clenu na 2 tygodnie i czy trzeba do tegoi osłonki ?

a czy do kreatyny w tabletkach niezbedna jest tez dextroza ??? zalezy mi na dobrym efekcie bo chce kretke kupic razem z gainerem mass xxl aby zdobyc troszke masy

w sumie mi ogolnie ciezko zlapac cos masy,od 3-4 miesiecy stoje przy tych 60 kg :/ musze cos wziac bo tak nie moze byc :)

dieta jest ale trudno mi przytryc bo mam duzo ruchu,3godz wf w szkole 3 razy dziennie silownia i duzu ruchu na polu wiec tak to wyglada,zobaczymy co z tego bedzie mam nadzieje ze po zakupieniu tych odzywek masa pojdzie w gore