Mi

odświeżam, jechałem mete, mixa przez 14tyg, później troche enana i kilka tyg wino, po kilku tyg zaczeło mi rosnąć gino, brałem nolve, 10mg/20mg nawet przez kilka dni po 40mg zaczeło spadać ale znowu zmniejszyłem do 10mg no i zaczęło rosnąc ponownie, jutro zaczynam odblok z hcg, clomidem i nolva, chcialem brac 50mg clomidu i 20mg nolvy. Jak [...]

Jeżeli jest to olej rzepakowy tłoczony na zimno nierafinowany czy coś takiego (nie pamiętam teraz :P) to może być, ale nie wydaję mi się po cenie 15zł/3 litry, że to taki. W każdym razie oliwa i tak by była lepsza. Białka masz poniżej minimum. Optymalnie byłoby ok. 200-210g. A co do innych źródeł tłuszczy to jeszcze np. pestki dyni, olej lniany, [...]

A nie jest tak ze twarog wolniej sie wchlania i lepiej zabezpiecza miesnie na noc? Jeszcze jedno, kolega polecil mi zaraz po treningu wypic bialko i do tego dextroze? Co o tym myslicie, do tej pory byl banan + bialko. Czy dextroza to lepsze rozwiazanie? Kolega mowi ze szybciej bialko trafi do miesni bo insulina. Chyba wie co mowi bo cwiczy juz [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu, więc stu spytam. Jak z porządnym rozciąganiem na SD? Mam chorobę Scheuermanna, i kompleksowe rozciąganie niezwykle ułatwia mi życie, wolałbym tej 30-40 minutowej codziennej sesji rozciągania nie wstrzymywać na okres SD, ale gdyby było to konieczne to byłbym w stanie to zrobić...

Czyli jeżeli zdecyduje sie na tańszy izolat nie będzie większej różnicy od tego z górnej Półki? Nie chodzi mi o smak czy pienienie tylko o efekt

Czy białko sfd wpc protein plus jako tanie i różnorodne smakowo wystarczy mi by osiągnąć mój cel? Jak dobrze zauważyłeś, jest to amatorska redukcja ze zwykła dieta plus aeroby :D

Czy białko sfd wpc protein plus jako tanie i różnorodne smakowo wystarczy mi by osiągnąć mój cel?... a dokladnie co masz na mysli? jaki cel? odzywka bialkowa uzupelnisz braki i tyle..

Czy uda mi się dojść do pełnego szpagatu w 2 miesiące ?Tu znajdziesz odpowiedź

:p jezeli tak Ci zalezy pisz do Moderatora o zdjecie mi go. No prosze Renegat

Swoja droga dlaczego uwazasz ze gdybys ty napisal to by mi wtedy nie przyznali ? nie ufaja Ci ? Renegat

Nooo, to mi sie podoba

chyba sproboje reactora bo ta nazwa malo mi mowi;) ale poddawac dalej pomysly;) chce troche poeksperymentowac;) ceny to tak okolo 100- 110 zł;) Zmieniony przez - realfan w dniu 2004-12-13 21:40:47

a mozecie mi napisac dawkowanie reactora? no i wreszcie co kupic reacotra czy CP?

Podajcie mi jakieś śniadanko szybkie do przygotowania na rzezbę

Dzieki a czy poziom białych krwinek = 5.0 w wieku 20 lat to mało bo norma wynosi od 4 do 10 wiec wydaje mi sie troche mało.

narazie leci mi 1kg na tydzień , a ty jedz sobie te 5 jajek dziennie :) pozdro. aha i to nie tarot . Ja też Ci moge napisać , a zobaczysz co będzie za rok ! a zobaczysz , a później przylecisz po porade do SFD . Rozumiesz już ?

kurka boltron gdyby to była recepta to bym Cię wyznawał ;] napewno sprawdzę ale obawiam się, że to za mało ponieważ bardzo często zdarza mi się nie dojadać w ciągu dnia ... pierd..e jakies odrzywki bo czytam na ich temat różne opinie... jedni piszą że super inni że do dupy ... mam juz od tego wir w bani ! jeść regularnie tez nie mogę bo mam [...]

z tymi fast-foodami to po prostu żart :P Trzeba mi wybaczyć początkujący jestem, już się nie będę udzielał Pozdro

dzieki panowie, troche mi jasniej w glowie, ale picie protein z mlekiem na noc zdaje sie miec sens przy budowie, bo przy redukcji chyba nie...

laktoza to cukier ktory ma dosc niskie ig a poza tym slabo sie wchlania (wiele osob nie toleruje tego cukru), wiec ja bym sie jej az tak nie bal w kontekscie zalania fatem (choc do bilansu wrzucic nalezy). osobiscie mleka raczej nie pijam i bardziej mi smakują odzywki na wodzie