Mi

no wlasnie sie jeszcze nie orientuje :( dlatego chcialem zapytac speców :) kogos kto by mi powiedzial jak pastuch krowie na granicy. np. polecam to i to, bo jest dobre i w przystepnej cenie (no i oczywiscie sprawdzone).

jak mozesz odezwij sie do mnie, Otwieram to okienko profilu ale mam cos z grafika i obcina mi polowe.dzieki

hehe :D thx za odpowiedź , dawko moge dać mniejsze bo niejestem jakimś kolosem Możesz mi napisać ile ci masy przyszło , siły itd ?? będe bardzo wdzięczny

No tak myslalem nad czeko bo wanilia , banan i truskawa to mi od gainerów wychodzi bokiem

moje odczucie po zjedzeniu 2 opakowan spalacza opartego na guggulach to lepszy metabolizm, zrzucilem to co mialem zaplanowane(3kg) poprawila mi sie cera

Vdro - moze amfe dali dla lepszego dzialnia tam tez czytalem ze do konca nie wiadomo co tam jest. I to nie jedyny produkt do którego składu są wątpliwosci i nie tylko chodzi tu o arli Kanar - tez mi sie tak zdawało ale wolałem spytac to w sumie podobnie jak z ładowaniem w siebie insy, T3 czy jeszcze jakiegos innego wynalazku. Zmieniony przez - [...]

za dużo na barki... na kaptury też, człowieku zajedziesz się.... jak podciągasz sztangę wzdłuż tułowia to też idzie Ci ma kaptury, wydaje mi się, że jedno ćwiczenie na kaptur wystarczy, na barki 3 cw po 4 serie

na duże partie wystarczy 3cw po 4serie, a na małe najlepiej 2cw po 4 serie lub 3cw po 3serie. Jeśli ćwiczysz na masę to postaraj się ćwiczyć na wolnych ciężarach( choćby 2 pierwsze ćwiczenia, ostatnie może być na maszynie) oczywiście raz w tygodniu, acha ja barki w takim przypadku zaliczam do dużych, przedramię 2cw po 3serię, łydki 1ćw 4serie. [...]

a jeśli chodzi o suplementy to jakie mi doradzicie ?

kasy wiele nie wydam bo polowe z tego mam.Kreatyne i tak kupię 360 kapsulek bo nie ma 240 a reszta zostanie mi na kiedyś ;) dzieki bartas sog

tak wiem o tej promocji, ale moze ktos z okolic Kielc by chcial za 70zł i wtedy sie oplaca poniekąd. zawsze tez mozna sie dogadac przeciez;) zalezy mi zeby sprzedac i zeby ktos skorzystal. a skoro Pan Kolega kumaty to na ile by wycenil hantle 1szt gryf 36cm, + obciązenia tłoczone 2x2kg, 4x1kg, 2x5kg, zaciski ?

On nie jest zadowolony. Ledwo zipie pozatym sie rozkleja na boku... Vitafit szczerze troche mi sie przejadł. Obadam Fitmaxa Ale dzieki za pomoc sog leci.

widziałem widziałem, chodziło mi o dokładną rozpiske sytemu 15,10,5 konkretne cwiczenia na treninng 3 razy w tyg.

Amentoris standardowo przed treningiem lykam 400mg kofy a i tak czuje lekkie pobudzenie po scrochu ale bardziej wlacza mi sie czuwanie ze skupieniem sproboje dzis dorzucic jeszcze jedna porcje testowo i zobacze bo juz jestem po 2x3 kapsy i ogolnie odczuwam oporczu wyzej wymienionych pozytywow brak zmecczenie , mniejze laknienie i spora [...]

Amentoris troche mnie teraz wystraszyles tzn ***ie mi sie cos z organizmem iz mam zrobic 2 miesieczna przerwe od stymulantow?

Czuć może i tak, ale działąć będzie na pewno jako szybszy metabolizm Tarczyca tyle wytwarza? więc moja dawka endo + 25 egzo daje - 50. Po co mi więcej ?

Dobre pytanie.Zeby pomogla mi w regeneracji miesni po treningu ? Gdzies przeczytalem, ze jak sie cwiczy to trzeba jesc glute oraz bcaa. Cwicze od 2 lat z przerwami teraz zabralem sie za treningi od miesiaca cwicze regularnie .

Wybacz jeśli uznałeś to za agresje, chciałem zeby ktoś wkoncu zrozumiał czego sie od niego oczekuje nie miliona porad tylko odpowiedzi na pytanie, jakbym chcial porad co do diety dałbym znac ale kolejny raz zadaje któtkie pytanie na które odpowiedzieć można 1 słowem lub zdaniem a zaraz jest nagonka ze dieta nie tak sylwetka nie tak rob to rob [...]

NApisz do olimpa na e-mail. Poza tym strona mi chodzi...

Boofi mówisz powaznie? Wiesz to nie są żarty na pięcie nawet nie moge stanąć bo sprawia mi to bol:/