Mi

zdaje mi się ze nie ma się czym martwic sezonowcy wszystko przyjdzie z czasem już w 2-gim cyklu będziecie potrafili otwierać

ja jak łamalem bez piłowania zawsze mi ta gorna czesc pekala w rece i mnie kaleczyla najlepiej wziac dobry pilnik i konkretnie zarysowac szklo i elegancko sie odłamuje czasem robie to takim nozem piłka tez ladnie zarysuje

Ja stosuje 2 kap garlicyn z olimpu plus aeroby i mi w cisnieniu to pomaga. cardio pewnie w szczegolnosci

NIE CHODZIM MI O SMAK TYLKO O WŁASCIWOSCI DLA SERDUCHA

sproboj czosnek w w kaps bezwonny, tez wydaje mi sie za pomaga,biore 3kaps dziennie,dawka zalecana przez producenta 1 kardio to podstawa.

Spróbuj uginania nadgarstków ze sztangą, wzmocnisz je sobie i nie powinny boleć. Mi to pomogło

nom dzieki :D ja juz wiem dalczego zapytalem taty i mi wytlumaczyl, ze nie wolno wykrecac nadgarstkow, musza byc caly czas proste nie mozemy ich wyginac w strone ciala:P ale dziekiza wszystkie odpowiedzi,

NKT moglbys troche mi to rozjasnic/????bo nie skumalem

a powiedzcie mi co myslicie o taki polaczeniu Nitroboloon- Kre-Alkalyn - BCAA G- Force????????????

A powiedzcie mi jak braliście może ktoś z was piramidkę to po ilu dniach poczuliście że metka już pracuje ??

Po którym dniu czuło się już działanie metki ?? Chodzi mi kiedy zaczęło się rosnąć ;) Wiem każdy ma inny organizm ale tak pytam odpiszcie dzięki wielkie ;)

plan: Zestaw A Nogi: maszyna 3s Plecy: wiosłowanie 3s Klatka: klatka na plaskiej 3s Barki: Wyciskanie sztangi z klatki w staniu 3s Triceps: Pompki na poręczach 2s Biceps: Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s Zestaw B Nogi: przysiady 3s Plecy: podciąganie 3s Klatka: Wyciskanie sztangielek ławka skos 30st (głową w górę) 3s Barki: [...]

lodzianin mam 30 ampułek trenu i 50ml propa bys mugł mi jakos to mądrze rozpisac?

acha a mozesz mi rozpisac na 10tyg. tren z propem propa bede lecial ed2 100mg

Ja wbijam cidoteston 3 lata po terminie i nic mi nie jest pompa idzie;)

Mógł byś mi rozpisać jak miało by to wygladać i kiedy zacząć ?

Nieprawidłowy jest przeprost do tyłu, nadmierne wypinanie tyłka - tzw hiperlordoza. Jeden trener kiedyś mi powiedział, że to ćwiczenie to jedyne, w którym wskazane jest robienie kociego grzbietu.

Okej, czyli dobrze robiłem. Mi wykonywanie tego ćwiczenia zbiegło się z dyskopatią. Nie wiem czy powstała bezpośrednio od tego, ale jednak kółeczko spowodowało pogłębianie się problemu. Póki robiłem z kolan, potem także z obciążeniem, było okej. W końcu doszedłem do momentu w którym robiłem 6 - 8 powtórzeń startując z pozycji stojącej, a z [...]

Jestem zdania , że nie ma czegoś takiego jak booster testosteronu i nie warto na to wydawać pieniędzy , tak samo jak na spalacze tłuszczu . W tym wieku poziom teścia naturalnie spada , wiem to z autopsji osoby którą znam , mi na szczęście jeszcze sporo brakuje do takiego wieku. Najlepszym rozwiązaniem była by lekka "bomba" oczywiście sam teść.

Mi hmb dało dużo a zwłaszcza po połączeniu z kreatyną 2cm w łapie przez dwa miechy na samym hmb z kretką to chyba nie jest tak źle co???? Do dzisiaj nic nie spadło a nawet jeszcze urosło