Mi

Takze to mam :D czuje takie "pyk, pyk" ale nie przeszkadza mi to. Moze tzreba rozciac to az do skutku??? Mnie nie hamuje juz tak bardzo jak kiedys, zaczalem sie rozciagac i powoli po tym "pyk" moglem wyzej kopac bez problemow i blokowania tej nogi

miałem kiedys poobny problem tylko że nie w biodrze tylko w nadgarstku,kupiłem sobie wapno i mi przeszło.Do tego jeszcze polecam ci 1-2 szklanke mleka do wypicia... ! ! Mnie to pomogło!!!

to samo pojawilo sie u mnie ok dwoch latach przerwy w treningach. Wydaje mi sie, ze to wina slabych miesni ( tych co odpowiadaja za podciaganie nog do gory ;p... nie wiem jak sie nazywaja). Robilem sporo przysiadow, brzuszkow i scyzorykow i objawy powoli przechodzily. Teraz z powodu lenistwa zaczynam od nowa ;]

Haha ano po 6. Sie dziś zalogowałem bo sam szukałem a wstawiłem odpowiedź bo tę stronę jako pierwszą mi wyrzuciło :P A poza tym jak widać są jakieś tego pozytywne skutki bo przynajmniej ktoś coś pisze A nie ma to jak trochę spamu

Czy ja Ci każe kupować ? Chyba jest napisane, że 50zł już z przesyłką to 10zł taniej bez 4 tabletek i wytłumacz mi definicje ' oryginalny ' ? :)

up up, ewentualnie wymienie na inny spalacz jak ktos chetny z mozliwa moja doplata, niech ktos to zabierze bo kusi ale kosi mi leb nieziemsko

1. Endomorfik 2. 27 3. 120 kg 185cm 4. 0 5. Utrata wagi , rzeżba 6. odżywki białkowe 7. L- Carnityna , tse , termo stim Taką dietę mi kiedyś ktoś ułożył waga 120 kg. 2700 kcal. 250 g białka 165 ww 123 tłuszczy I 100g płatków owsianych 50 g odzywki białkowej 20g oliwy z oliwek białko 50 g ww 70 g 20 g tłuszczu 660 kcal II posiłek 100 [...]

w taki sposob ze moze ktos zna dobry trening na siłowni pod walki? a ciezko mi napisac jak wyglada trening bo codziennie wyglada inacze. Wiadome ze zaczyna sie od rozgrzewki potem jakieś rozciąganie i roznie cwiczenia na worku, tarczach , w parach , stacje, do wyboru do koloru. Chciałbym troszke zwiekszyc mase i siłe ale nie chce rezygnowac z [...]

no i własnie o taka pomoc mi chodziło;) dzieki

Na odbloku lubi wysyfić. Alkohol mógł jeszcze pogorszyć za sprawą estrogenu. Jak ropiejące to coś przeciwzapalnego przez tydzień, mi pomaga np. diklofenak. Solarium na wysuszenie skóry,, mydło antybakteryjne do mycia... Jest to związane z zaburzeniami hormonalnymi tak więc musi się wszystko uspokoić, że tak powiem. Zmieniony przez - neevsky w dniu [...]

Banalne ale mi solka pomaga. Na PCT strafsznie wysyfia duzo gorzej niz na cycle.

wincol. Prochu tzn ? co masz na myśli ? stanie mi sie coś ?

Ogólnie wykonuję przysiady, martwe etc Są to lekkie ciężary, bo jestem początkujący, więc do 60kg. Odczuwam bóle w kolanach + ogólnie zalecono mi brać coś na stawy. Patrzę jednak, że te sporo jest tych suplementów na stawy, są one sprzedawane w różnych gramaturach, sporo ma to samo i zastanawiam się, co się najbardziej opłaca jeśli chodzi o [...]

Suple kolagenowe wydają mi się wątpliwej skuteczności. Kolagen jest białkiem, białko jest trawione do podstawowych aminokwasów. Czy efekt nie będzie podobny dostarczając każde inne białko dobrej jakości? Na chłopski rozum, po strawieniu tego kolagenu do podstawowych aminokwasów organizm i tak musi ponownie resyntetyzować z niego kolagen endogenny?

Ok reasumując ktoś mi podpowie sensownie co proponujecie w związku z podwyższonymi parametrami interesuje mnie czego ile i kiedy

Od prawie dwóch lat bije barki/uda 0,4x19mm płytko domięśniowo i polecam. leciałem 0,5x25 w poślad ale tutaj zrezygnowałem bo ciężko mi się robiło i jednak chyba za krótka igła na moją dupe - robiły się guzki. Robiłem teź jakiś czas podskórnie w brzuch i też było ok (minusem mała objętość na iniecje i czasami guzki). Nie ma sensu dziurawić się [...]

Jak byś wbił się w naczynie krwionośne to uwierz mi że byś to wiedział bo byś po prostu zaczął się dusic, mocno kaszlec. Polecam zapoznać się z tym co to jest aspiracja podczas iniekcji i to po prostu robić bo jak wbijesz do krwioobiegu jakieś większe ilości to robi się nieciekawie

Od prawie dwóch lat bije barki/uda 0,4x19mm płytko domięśniowo i polecam. leciałem 0,5x25 w poślad ale tutaj zrezygnowałem bo ciężko mi się robiło i jednak chyba za krótka igła na moją dupe - robiły się guzki. Robiłem teź jakiś czas podskórnie w brzuch i też było ok (minusem mała objętość na iniecje i czasami guzki). Nie ma sensu dziurawić się [...]

Od prawie dwóch lat bije barki/uda 0,4x19mm płytko domięśniowo i polecam. leciałem 0,5x25 w poślad ale tutaj zrezygnowałem bo ciężko mi się robiło i jednak chyba za krótka igła na moją dupe - robiły się guzki. Robiłem teź jakiś czas podskórnie w brzuch i też było ok (minusem mała objętość na iniecje i czasami guzki). Nie ma sensu dziurawić się [...]

Od prawie dwóch lat bije barki/uda 0,4x19mm płytko domięśniowo i polecam. leciałem 0,5x25 w poślad ale tutaj zrezygnowałem bo ciężko mi się robiło i jednak chyba za krótka igła na moją dupe - robiły się guzki. Robiłem teź jakiś czas podskórnie w brzuch i też było ok (minusem mała objętość na iniecje i czasami guzki). Nie ma sensu dziurawić się [...]