Mi

Jak to sie mówi na każdego co innego, jeden będzie robił 6 i mi starczy inny będzie robił 12 i też będzie ok.

własnie jak czytałem opinie też wydawał mi się dobrym wyborem;) Chyba go zakupie i zobaczę jak będzie działał. Macie może link do jakieś diety zwykłej(bez jakiś wymyślanych posiłków) i jakiś zestaw ćwiczen:)

Skonczylem niedawno brac spalacz Dorian Black bomb tabsy i jak dla mnie jeden z lepszych i zadowalajace efekty mi dal;)

Głownie to potrzebuję siły oraz zbudowanie sylwetki biceps triceps klatka ogólnie mała rzeźba ale głownie zależy mi na treningu siłowym większy przypływ mocy :)

80 kg podnoszę na klatkę piersiową mój cel to jakieś 100-105 kg czyli na siłę pozostaje tylko kreatyna a możesz mi coś doradzić co zastosować aby zmniejszyć spadki duzo czytałem i głownie proponują BCAA

Tak też będę robił :D nie chcę wchodzić w szczegóły, ale gdzieś mi się obiło o uszy że kawa zwęża naczynia krwionośne. Zastanawiam się więc czy w takim razie jedno z drugim nie koliduje.. Mit czy prawda? Jak gadam głupoty to sorry.

Chyba pomyliłem stres z denerwowaniem się. Np. Jak coś robi i ktoś mi się patrzy na ręce.. Zmieniony przez - Amator98 w dniu 2016-01-09 01:19:07

wtedy mi sie ręce trzesa i nie moge sie skupic :D

A mogłbys mi rozpisac jak brac odblok.badania zrobie za tydzien i wrzuce.i jakie suple bys polecil po cyklu?i ostatnie pytanie...czy za trzy cztery miesiace moge powtorzyc ten cykl czy polecacie cos innego?chodzi o suchy twardy miesien,sile...

Nie dokonca chodzi tylko o cykl. Od ostatniego czasu trochę życie mi się posypało. Potanczylem w klubach. Parę razy walnąłem cos w nos. Do tego natknalem się na ten temat (4 i 5 strona). Jestem ostatnio zamulony na glowie. Mógłbym spać i spać. Dawno tak nie miałem... Gdy usiądę w domu to często mnie muli jak do snu. Ale ogólnie wyniki siłowe idą [...]

wiesz tak dobrze sie na tym nie znam ale to zalerzy chyba od tego czy trening jest intensywny...bo jezeli tak to wydaje mi sie ze 20-30g mozesz wziasc

a cos bysciecie powiedzieli np na aeroby...jako rozgrzewke..chodzi mi konkrenie przed treningiem robic 6 weidera..dokladniej mowiac ...na skakance..(6 seri po 50) potem rozciaganie...potem 6 weidera...a potem trening siłowy...czy takie rozwiazanie jest dobre??

tak jestem na dietce..własnie dałem tez ja wam do oceny i dzieki za poprawe...to kiedy byscie mi radzili wrzucic ta a6w??

aha no dzieki..bo w sumie zeczywiscie bi mi spalalo to co nie potrzeba

zmiany w składzie. zamiast Venoma polecił mi AMP. mojej matce ładnie na tym idzie, ja jadłem z 10-15 kapsow i ładnie kopało, potliwość bdb, spalania u mnie ocenić nie można, u matki wyraźny spadek kg.

I tu pojawia się pytanie, co do tego? Tauryna, dextroza, hmb, l-glutamina? Wszystko? Bardzo byłbym wdzięczny jak ktoś by mi prosto i precyzyjnie to napisał, czytałem dzisiaj chyba z 10 artykułów gdzie miało być wszystko, lecz złączenie tego w całość, to wyzwanie :p

Wydaje mi sie, ze kolega chcial pokazac ten artykol i tyle ja od dawna wiedzialem, to ze w szynce jest malo szynki

co fakt to fakt mam wy***ane co robia mi z szynka wazne ze to mieso a mieso sie w******la

Używam tych leków ze względu na kolano - niedawno znowu skręciłem i mi się obrzęki robią i mam brać Diclo 3x1. Czytałem w innym poście o tym że pomagają wydzielać kortyzol, co nie znaczy że to jest prawda

Używam tych leków ze względu na kolano - niedawno znowu skręciłem i mi się obrzęki robią i mam brać Diclo 3x1. Teraz rozumiem. I trochę... dalej nie rozumiem. Skoro masz problem z kolanem i lekarz zalecił branie NLPZ, to ne wahałabym się i rozpoczęła zaleconą terapię. Chyba masa nie jest ważniejsza od zdrowia? Masz linka do tego posta? Zmieniony [...]