Mi

ale chodziło mi raczej o coś co jest dobre dla diety masowej

pytałes o smak "ale chodziło mi raczej o coś co jest dobre dla diety masowej" o co ci chodzi ?

Chodzi mi o coś takiego, co ma dobre kcal poprostu...

Kiedyś tyle ważyłam i wyglądałam całkiem nieźle, stąd też chciałabym powrócić do tej wagi. Póki co nic nie ćwiczę, kiedyś tańczyłam, więc pewnie dlatego utrzymywałam dobrą formę. Mam dosyć kobiecie kształty i pewnie zmniejszy mi się biust, czego bym nie chciała, a pewnie nie da siętego uniknąć.

Nie no, o to mi chodzi :) Oczywiście, że bez redykcji.

No ja tak o wpisalem Saw 400G i pierwszy lepszy wysokczyl za 105zł z darmowym kurierem . Przynajmniej szybko sprawnie i zaufanie . Oczywiscie nie skreslam tutaj nikogo bo napewno sa tak samo uczciwi ludzie jak i na allegro . To jak chcesz to wysylaj mi kase ja bede kupowal u siebie zbieral pieczatki i Ci wysylal z gratisami hehehe xD

no ja tez wole allegro, ale czasami wiesz, ktos kupi kilka puszek, da sie kupic taniej i jest ok ;) Wlasnie mi jeden idiota na pw chcial sprzedac 20 zl drozej niz na allegro, zawylem ze to pewnie malej puszki (gdzie i tak, tak jak pisalem 20 zl drozej) dotyczy cena, a on ze "przeciez nie duzej" d****E SA WSROD NAS!!! ;D

no hp mieszac z kreatyna chodzi mi o rozpuszczanie czy tak mozna i carbo do tego ????

mam juz puche jedna i przy takim braniu starczy mi na cykl ???

o kurcze , sory chodziło mi o sklepy internetowe w usa gdzie mogę dostać kolce sprinterskie (buty z kolcami )

mi te z olimpu nie podchodzą chemią za******la

Zastanawia mnie jedno bo w amino muscule jest zawarta karnityna i jakie to ma zastosowanie tym bardziej jak trzeba brac po. Czy ta karnityna dziala po wysilku bardziej czy przed ? bo mi sie wydaje ze przed a nie po. Co o tym myslicie?

Jest kilka. Wygoogluj sobie: manchester fitness clubs, bo miasto duze. Z tych co bywalem: Virgin Active w Didsbury daje rady, Fitness First w Gorton (da rade pocwiczyc, ale w godzinach miedzy 16-19 tlok straszny, obsluga srednio mila, sprzet lekko juz roz****zony), jest tez akademicka przy Oxford Road, tej niepolecam. Drogo jak nie jest sie [...]

Wodyna to chyba mozesz na forum tutaj zlapac i wypytac. Do tej silowni Fitness First w Gorton w Manchesterze przychodzil wieczorami murzyn, taki naturalnie duzy, zdrowy chlop. Koszykarz cwiczacy dodatkowo ciezarami. Unoszenie bokiem sztangielek na naramienne robil 35kg-owkami. Nie wiem czy dalej tam chodzi, ale pewnie tak. To mi sie tak [...]

http://www.sfd.pl/I_Mistrzostwa_Polski_w_Muscle_Up_HITEC_NUTRITION_Pozna%C5%84_21_09_2013-t952584-s57.html#post7 chodzi mi o to tak najbardziej jak to sie nazywa, i gdzie znajde na forum jakis kacik o tym.

Stary, ale liczy się nie to czy mi się klub podoba tylko czy spodoba się Tobie. Przez miesiąc to mogłeś z palcem w dupie odwiedzić kilka miejsc i wybrać to co Ci się spodoba. A poz tym nie pytałeś o opinię tylko czy znamy dobry klub.

a Czy mógł bys mi pomóc w ułożeniu planu?Znalazłem taki przykładowo 1) wyciskanie sztangi płaska 2 serie 2) wyciskanie hantli skos 2 serie 3) wyciskanie żołnierskie 2 serie 4) francuskie wyciskanie siedząc 2 serie 5) wiosłowanie sztangą 3 serie 6) przysiad ze sztangą 3 serie 7) martwy na prostych nogach 3 serie 8) uginanie z hantą chwyt młotkowy 2 [...]

Powiedz mi jakich problemów jak mozesz wiadomo nikt mistrzem nie jest no ale jakich problmeów? uderzajac wworek trejnujesz kondycje technike ale to tylko jak wiesz gdzie uderzyc

To co napisałeś brzmi po prostu bardziej naukowo - to jest regułka. A chodzi po prostu o rozciąganie. @Pepecik. Nie wydaje mi się, żeby rozciąganie u zawodowych gimnastyków było prowadzone do ostrego bólu... Przecież takie coś może być równoznaczne z kontuzją. Chętnie zobaczę opisany przez Ciebie film.

Giaur ja oglądałem dosyć dawno temu ten filmik i nie pamietam jaki był tytuł i nawet gdzie go oglądałem to było coś koło roku temu jak bym pamiętał to bym pokazał.Może trochę przesadziłem według Ciebie ale mi się wydaje że nie....byś musiał obejrzeć ten filmik.No ryzyko kontuzji zawsze jest przy ostrym rozciąganiu ale weś pod uwagę że są ludzie [...]