Mi

Tez przeszedlem teraz na enen royala z susty genamedu, wydaje mi sie ze royal slabszy, bije 250e2d, susty tyle samo szlo. I tez chce isc na badania, po jakim czasie po przejsciu z innego labu moge isc robic badania? 2 tyg starczy czy lepiej po calej butli? Bije 250 e2d Jest jeszcze spraważe susta jest bardziej odczuwalna przez działanie propa niż [...]

npp biore już 8 tyg tylko bede zmienial lab na royala i tez chciałem sprawdzic czy jest tam npp. Mysłałem żeby odstawic cabaser na np 2tyg i wtedy zrobic badania, jak prolka bedzie ponad norme to znaczy ze npp cos działa. robiłem juz tak jak brałem npp AP ale wtedy brałem bromo, miałem prol w normie, odstawiłem na 14 dni bromo i zrobiłem badanie i [...]

[...] na czczo ok. 3g i po treningu ok 4g; 2) po 3-4g przed i po treningu. Zawsze z 4 łyżeczkami glukozy na wodę. I powiem że ten drugi sposób dawkowania sprawdził sie bardziej. Miałem więcej energii w trakcie treningu, a po skończonych ćwiczeniach byłem lepiej (brak zakwasów i ogólnie lepsze samopoczucie). Siła w wyciskaniu poszła mi 8 kg (ktoś [...]

Nie, ale ostatnio powiększyłem sklep i mam trochę wolnego miejsca na zapleczu więc doszedłem do wniosku że kupię sobie podstawowy sprzęt i czasami jak mi się przedłuży pobyt w sklepie lub z innego względu będę miał mniej czasu to sobie zrobię szybki trening. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] kolega 180 kg na lawce i brat 195 kg na lawie tez robia malpim oczywiscie na zawody sie nie wybieraja Wg mnie malpi moze byc tak samo pewny jak pelny chwyt, z tym ze potrzeba tu wprawy. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

mi tez zakrzes zarzuc [email protected]

elit ja rozumiem , mi tego pisać nie musisz a co do ph ono właśnie powoduje depolaryzacje błon kom przez co kreatyna jest lepiej wchłanialna glukoza jest jak najbardziej okej , jezeli zalezy ci na czasie np jak chcesz brać z fazą ładownia , czy np po cyklach saa/ph i w tedy jes ok a tak wogole nie ma sensu bawienia sie w to bo efektywnoście [...]

Mi w Cell pumpie wychodzi tych "ich" łyżeczek cztery płaskie(ok.9,5-10gr.),u ciebie podejrzewam też tak jest.

kurde... biorę te 4 płaskie łyżeczki 2 razy dziennie przez 6 dni... i coś za duzo mi chyba ubywa... mam pytanie bo już zapomniałem.. ile tego crevolution jest na samym początku?? pół pudełka?

chodzi mi o 3 cwiczenie z tego obrazka ktory zalaczylem do wypowiedzi

Tak sie skalda ze chodzena silke.Mam 76kg przy wzroscie 177kg,moj rekord klatka 140kg teraz ok 135-137kg ,mam strasznie krepa budowe ciała,na pewno po ojcu ktory kiedys byl swietnym trojboista.Przysiad mam 175-180kg.Nie zalezy mi na masie ,chce sie troche rozbic bo za bardzo zbity jestem w barkach

Ehehehe ja wiem ale chodzi mi o weglowodane ktore sa w soku winogronowym bo jak wiadomo weglowodany proste zwiekszaja wyrzut insuliny do krwi dzieki czemu kreatyna szybciej sie wchlania a sok winogronowy posiada bardzo dobre wegle ok to juz sobie sam odpowiedzialem na to pytanie pozdrawiam !!

Ja na poczatku jak mialem treningi 2 razy w tygodniu to cwiczylem w domu na worku i na dobre mi to wyszlo

No spoko! Rzeczywiście jest tu cos takiego jak wyszukiwarka :P Patrzylem na rozne treningi, ale nie ma na 2 dni... A mi chodzi tylko o ten trening na silowni, w domu sam sobie dobieram. Pozdro!

wiec moze ktos mi pomodz.podzro panowie

[...] do pytania, czy w polsce są dostepne książki treningowe z zagranicy najlepiej z USA?? Dokładnie chodzi mi o trning sprinterski (metodyka treningowa), ale także ogólnie o konkurncjech biegowych. Tajk jak został opisany trening Michaela Johnsona, tylko że jescze dokłądniej, tj, jakie ćwiczenia, w które dni, rozkład makrocyklu treningowego.

o takie stronki mi chodzi :] dzięki, sog 4u

tak, miałem 13 saszetek jeszcze bo kupiłem od kolesia jakiegoś tu na targowisku.. fajnie działa, dobry i szeroki skład (zobacz sobie gdzies na allegro) potem dokupiłem puche całą 30 saszetek ale tanio trafił mi się xenadrine hardcore 2 sztuki więc postanowiłem że nie będę zaczynał lipo.. z chęcią bym sobie zostawił bo dałem za niego 118 zł już z [...]

xenadrine na pierwszy raz za mocny.. bo po nim jak po venomie drętwienie rąk itd mi doskwiera:D dziwne troche uczucie;p .. bierz lipo :D niech już strace i za 87 z moimi kw. sprzedam Zmieniony przez - grubasek19 w dniu 2010-04-21 13:41:18

czekam na inne odpowiedzi ;p bo przedtem mi mowili ze 1 dawka kreatyny starczy w dnt ;p