Mi

1. Szkoda kasy 2. Heh, żeby pobudzała. Najpierw nie za mocną (chyba że normalnie pijesz na codzień); z czasem będziesz pił coraz większe siekiery. 3. Z pół godziny przed treningiem. 4. Kawkę raczej przed treningiem; możesz lekką po obfitym posiłku wypić. 5. To bierz karnitynkę w ciągu dnia (nie z kawą), ale lepiej będzie ją opchnąć i kupić już [...]

Nico tylko w ten sposob moge Ci podziekowac za pomoc.Ty ta karnityna jest faktycznie az tak badziewna ze zlykla kawa ja bije? Przepraszam ze to powiem ale az mi sie wierzyc nie chce.Ja wogole nie pijam kawy dlateko 2 lyzeczki to dla mnie jest juz siekiera.Ty no to jakie sa dobre spalacze oprocz termogenikow jak ten nie dobry ten zly? Misiek

Ja byłem kiedys taki jak Ty (identyczne wymiary i waga).Od września zacząłem chodzić na siłownię,przestałem pić,palić;),i ułożyłem sobie dobra dietkę i plan treningowy.Dokupiłem do tego wszystkiego białko serwatki (MATRIX-OLIMP) i KREATYNKĘ TEZ OLIMP, oraz dekstroze.I wten sposób na koniec listopada ważyłem 78 kg a w łapie poszło mi z 30 na [...]

Fafcio dobrze gadasz! kreatyna i matrix to dobre rzeczy! sam to biore teraz u ladnie mi idzie na tym

raczej specjalnej szkoly nunchaku nie znajdziej, ale zdaje mi sie ze niektore kluby kungfu trenuja walke ta bronia.

Yojimbo, SOG za tego asystenta... Mam znajomego nieźle machającego nunchaku. Używa takiego z 2 metalowych rurek spietych łańcuchem. Koleś jest samoukiem.Naprawde niesamowicie to wygląda...kiedyś dał mi pomachać, oczywiście musiałem sie przy tym trzepnąć w potylice.

Bez urazy, ale sporo tu niedomówień. Nunchaku stosowane jest w różnych krajach, w różnych stylach i pod róznym nazewnictwem. Po raz pierwszy jako broń zostało użyte przez Okinawczyków jakieś 350 lat temu podczas japońskiej okupacji. Zarządcy zabronili używania jakichkolwiek broni. Często nawet noże były przyczepione łańcuchem do słupa postawionego [...]

DZieki :) A moglbys mi przeslac jeszcze twoj dokladny plan treningowy?? JAkie odzywki ?? Pozdrawiam

Chcesz odchodzic nogi tak ? dobrze Cie zrozumialem ?! Jesli o to Ci chodzi to wydaje mi sie ze najlepsze beda aeroby typu: bieganie, rowerek itp

serai 010405 ktora mam nie posiada loga drukarni na tych malych zakladkach u dolu pudelka(po rozerwaniu dolnego klejenia) podobnie jak oma 031104....nie wiem co o tym myslec ale Mlody napisal mi ze ta oma to to wal i prawdodpodobnei zawiera prolo, wiec co zawiera w sobie prolo...h** wie co o tym myslec.

no Siodema to pierwsza ofiara o której mi wiadomo

Ile tego hcg i clomidu bedzie mi potrzebne bo sie nie orientuje ? Jakeis negatywne skutki jak pociagne ta dece razem z propem ?

No właśnie mi też się zdawało że na początku bo najwięcej energii pewnie na to pójdzie. Bo całe plecy pracują w martwym. Dzięki za odpowiedzi. :)

horsa juz bralem no i smak mi nie podchodzi bo dziala wysmienicie zastanawiam sie czym podeprzec tego storma

wiem i domyślam się, że to podróba chodzi mi o to czy to dopiero się pojawiło czy już dłuższy czas lata

dziwny koles.ja dwa lata temu tez mialem 181 cm i jakos mi to w niczy nie przeszkadzalo.

myśle że tak, takie mi polecono na UZUPEŁNIENIE diety Zmieniony przez - dioper w dniu 2013-02-19 18:21:26

mi tam wanilia v2 nie przeszkadzała ale może się pozmieniało w nowych partiach - rzecz gustu - jaki masz budżet na ten cel ?

Witam, chciałbym dowiedzieć się czy można przyjmować białko serwatkowe lub inne w czasie ćwiczeń a6w lub abs2? Ponad rok temu robiłem już a6w ale efekty nie były jakieś powalające mimo że nie miałem wtedy zbyt dużej tkanki tłuszczowej. Teraz jest ona większa, dlatego chciałbym również zacząć biegać w niedługim czasie, kiedy będą lepsze warunki. [...]

flashback, A6W to największe g**** na brzuch. Zrób porządny trening na siłowni 3 razy w tygodniu 4 ćwiczenia po 4 serie i 15 powtórzeń, z obciążeniem no może i g****, z tym że ja to robie w domowych warunkach, bo często wychodzę z domu po 6 a wracam po 18 i już mi się nie chce śmigać na siłownie, a tą szóstkę to już robie jak zacząłem no i czuje [...]