Mi

nazwa handlowa jak stan eurochemu wiec zle mi sie kojarzy oni to nie oni bili

Hmm,właśnie z tego co niedawno przeczytałem tutaj na forum to odpowiednie proporcje to 2b,1t i reszta ww. Tak więc,tego białka to i tak mi raczej za dużo wyszło. Zobaczymy za tydzień czy waga ruszyła.

Tez mi sie tak zdaje, więc nie wchodze w to ani w to:)

tez mi sie wydaje ze jest rewelacyjny bo nie naraza sie stawow na kontuzje jak przy cwiczeniu hantelkaa mimo to poprawia sie znacznie sile uchwytu, dlonie, nadgarstki i rozwija palce. Zastanawiam sie tylko czy przedramie tez sie cwiczy bo na opakowaniu nic nie pisze na ten temat, a fajnie by bylo jakby przedramie tez sie dalo tym rzobudowywac, w [...]

odpowie mi ktos ?

Na sniadanie platki ryzem albo kaszom to jest to samo :( , albo twarog cos zastąpic , ja nie chce niczego zje***ć w diecie więc mógłby mi ktoś podać jakies skladniki do jedzenia?

Na sniadanie mozesz jesc to co Koles08 napisal. Po treningu to dowolny owoc. Na kolacje twarog jest bez watpienia najlepszy. Tutaj znajdziesz kilka przepisow, ktore urozmaica to danie: http://www.sfd.pl/Dla_znudzonych_twarogiem-t315225.html A tak na dobra sprawe z powodu Twojego wieku + budowy (wydaje mi sie, ze jestes typowym ekto, nie tyjesz [...]

Nie tyje zbytnio ponieważ nie jem dużo , a nie jem duzo bo jak mi się chce to mie sie nigdy nie chciało robić i jakos tak glodowalem a teraz zamierzam to zmienic"D Edit: ale tez chce diety no słyszałem ze moze dac troche sily+silka Zmieniony przez - IzAkSoN w dniu 2008-07-23 13:31:57

trening ok dietka tez , ktos mi poprostu kiedys powiedział ze nie da sie rosnąć cały czas i widac prawde mówił - mentos

Wydawało mi się że już wszystko przeczytałem na portreningu a jednak to co najciekawsze omniąłem :) Wielkie dzięki, pozdro!

a mógłbyś mi polecić jakiś link do poczytania, bo jest ich mnóstwo i często jedni innym zaprzeczają. Interesuje mnie temat kreatyny, jaka, jak się odżywiać ile razy w tygodniu ćwiczyć itp, z góry dzięki.

no bardziej to by mi Top Mass dietke wypelnil, ale ogolnie pytam sie czy to sa dobre sprzety, nigdy jeszcze nie bralem tych proszkow. zreszta nigdy gainera nie mialem, tylko czyste bialko takze nie wiem jakie sa efekty po nich. SWG z tego co widze to ma niezly sklad, duzo aminokwasow, witamin itp, ale ma duzo WW, Top Mass jest bardziej wyważony [...]

starczy mi 20mg ed przez 4 tygodnie ? czy po 1 tyg zwiekszac dawke ?

Wydaje mi się, że trochę przesadziłeś z tym zestawem bo po co tyle rodzajów kreatyn?

może jeszcze jakieś inne produkty mi polecicie? myślałem trochę o ostrowi...

a teraz mi powiedzcie ktora odpowiedz jest na temat ? ^^

a jakie miałes efekty po fbw mi trzeba plan na mase i szybka siłe cwiczyłem ostatnio takim planem 1 DZIEŃ: poniedziałek KLATKA TRICEPS I BRZUCH KLATKA [...]

Witam, chodzilo mi czy np kiedy lacze kabanosy ktore maja duza zawartosc tluszczy z serkiem wiejskim tworzy to posilek po strawieniu ktorego na napewno odlozy sie tluszcz? Jezeli zawartosc bialka i tluszczy jest rowna lub wyzsza tluszczy.

wiem o co chodzi, taki miks sobie może zrobie na noc, ale powiem tak ciężko jest mi zjeść rybe na noc cokolwiek, a tak to walne twaróg + oliwe i po prostu nie jem tego tylko wypije.

Nie można edytować jak ktoś już odpowiedziała, mi nie potrzebne tak napisałem aby było zgodne z regulaminem byś info uzupełnił.