Mi

Gawri , oczywiste ze zapytalem powiedzial mi ze max 2 tyg.. ale ja planuje juz po tyg isc heh..

no właśnie okno konsupmcji do 23 to jakoś mi się nie widzi bo ja o 21-21.30 idę spać ponieważ wstaję ok 6.. więc prosiłbym żeby ktoś mnie naprowadził na dobrą drogę dla mnie...

Zdjęcia pokazują wszystko, i kolega wyżej odpowiedział. Mi chodzi o efekt wizualny

Pierwsza nie wiem czy tak pieklisz na tą reklamę ale nic tym nie zdziałasz bo to jest po prostu reklama na forum tak więc twoje obelgi bluzgania i starania na nic tutaj nie zmienią. a co do twojego pytania to wystarczy najzwyczajniejsza waga nie musi być żadna z pomiarami i analizą składu ciała bo tak naprawdę to nic się nie pokaże dokładnej [...]

Wg mnie taki analizator za 300zl to o kant dupy rozbić, nawet i te mega drogie sa średnio miarodajne. U siebie na silce mam jeden i wyszło mi ze mam 5% bf(nigdy k***a w życiu, bo za tłusty jestem). O wiele lepiej wyjdzie Ci kupono jakieś porządniej wagi kuchennej, lustro + centymetr krawiecki niż zastanawianie sie jaki % mięśni, tkanki tłuszczowej [...]

Sorry cos mi sie pomylnelo ze codziennie

jeśli pytasz o eca to arsan a co do reszty Grean Tea fajna sprawa od wieków sprawdzony środek zielona herbata mi nie smakuje chyba ze słaba około 10g

i pilnuj ciśnienia. ja kiedyś brałem prop+siła i przed treningiem wziąłem tussi. potem do domu prawie na kolanach doszedłem. myślałem że mi serce wyrypie przez żebra

[...] slysze? to bede probowal to polaczyc, trzeba odtłuścic nogi zeby byly takie jak dawniej najwyzej odstawie tussi jak zle sie bede czuł. Ostatnio po tussi mialem wlasnie tak ze wogole nie mialem sily i ****owe samopoczucie mialem... Zmieniony przez - Michal2500 w dniu 2007-07-21 23:25:55 Zmieniony przez - Michal2500 w dniu 2007-07-21 23:26:13

Jak ktos mi udzieli fachowej i konkretnej odpowiedzi, nie takej na ''odwal sie'' to daje soga !

wiem ze dura i prop db dzialaja bardzo dobrze wiec smiac mi sie chce ze ktos mowi ze to lipa. nie braliscie to nie mowcie.

to podaj mi jakie moge zjesc snaidanie skoro zaraz potem klade sie spac a weglowodanow przed snem chyba nie nalezy spozywac

nie ma co przesadzać do pewnego poziomu można sporo łączyć, ja sie ostatnio ekscytowałem że 240 siadłem w bandażach i kostiumie na co mój brat mi przypomniał że on grając w piłke, postanowił chodzic na siłke i na jednym z pierwszych treningów w życiu bez sprzetu siadł 220 przy wadze ok 80kg

szczypiorr mi się zdaję ,że wzioł 120kg ,po drugie przysiad to ćwiczenie wielostawowe co z tego ,że mógł mieć mocne nogi od grania w piłkę skoro prostowniki były z dupy ,to spytaj się go ile brał w martwym ciągu pewnie wynik też musi być koło 200kg ,cudów nie ma stary

ale wiesz on inne pokolenie i wychowany na wsi i generalnie miał power, zreszta nie o niego chodzi tylko o to łaczenie ,ts i innych sportów wydaje mi sie po prostu ze jak ktos jest leszczem to sie takimi pierdołami niech nie przejmuje. ja np kiedys trenowałem możn powiedzie cwyczynowo (jesli chodiz o zaangażowanie sporty walki i godziłem to z [...]

Moglibyście podać dobre pomocnicze ćwiczenia do wyciskania zarówno ćwiczenia na plecy jak i na przód.Jesli bolą mnie kolana i nie robię nóg to mi to coś odejmuje od wyniku? czy nie dają nic do wycisku?.Zeby coś podpowiadać to pasuje wiedzieć coś więcej o tobie , dobrze by było wypełnić ankietę i rozpisać cały plan treningowy [...]

Chodzi mi o to ze nie robię nóg poprostu bo mnie bolą kolana ale leg drive robie.

Chodzi mi o to ze nie robię nóg poprostu bo mnie bolą kolana ale leg drive robie. Jak będą Cię boleć nogi to przestaniesz chodzić? Przesiądziesz się na wózek? Zadzwonisz po straż miejską żeby z sedesu Cię podnieśli? Znajdź przyczynę bólu i ją wylecz, dowiedz się co jest nie tak, zapobiegaj na przyszłość i pracuj na tyle ile możesz na ,,około”. [...]

Chodzi mi o to ze nie robię nóg poprostu bo mnie bolą kolana ale leg drive robie.To jest duży bład bo właśnie ćwicząc nogi wzmacniasz mięśnie które okalają stawy i przejmują większość obciążeń więc obowiązkowo tzreba ćwiczyć nogi tylko musisz prawidłowo dobrać ćwiczenia pod swoje cele i potzreby . Sam miałem bardzo mocno rozwalone kolano po [...]

A no dobra moj bład myślałem ze to zbytnio nic nie daje i dodatkowo mam bóle dlatego ich nie robiłem i szczerze też mi sie nie chciało ale wrzucę w plan jakieś lekkie siady i coś na maszynach.dzieki za odpowiedź