Mi

wiem tylko ostatnio kumpel na siłowni mówił mi ze podobno jak się bierzę BCAA razem z kreatyną , to że nie za dobrze bo połowa leci przez układ żoładkowy i się marnuje- większej głupoty nie słyszałem według mnie ale wolałem zapytać o dawkowanie...

wiem jakie stosować tylko nie wiedziałem jak : bo jeden kumpel naprawdę na siłce ćwiczy 5 lat, i mówi mi że kreatyne się powinno brać przed treningiem wtedy i siła jest i pompa, a inni mówią żeby brać rano i po treningu,... I Nie za bardzo wiem kogo słuchać...

Micz masz 100% pewnosci? Nie watpie w Twoja wiedze, dlatego Twoj glos bedzie decydujacy :-) Bo na zachodzie mowia ze lepiej w AA, bo BAC za szybko IGF umrze rozrobiony, ale nigdy nie widzialem badan na tem temat. Mi by pasowalo bac, bo mam a AA bym musial kupic, grosze, ale skoro mam BAc to pytam. ;-)

A Panowie waszym zdaniem już 15 na żelazo jest odpowiednio? Bo do 15 urodzin zostało mi naciągane pół roku :)

Mam mniej , więcej taką diętę jak w poscie o redukcji chodzi mi o suplementy...

A pod jakim kątem to wszystko wykonać ??? Chodzi mi o trójkąt i na plecy ten uchwyt??

Patrzac po tym co napisalas zdaje mi sie ze Twoja wiedza kuleje..diete posiadasz?

takie male pytanko, czy te produkty nie sa szkodliwe i czy jesli sobie kupie to przestanie mi strzelac w kolanach?? Pozdrawiam!!!

Glucosamin Hi-teca jeste najlepszy w koncu zostal wybrany "zlotym srodkiem"- to musi cos znaczyc. Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

ehhh pisze jeszcze raz bo nastapily male problemy wrrrrr................. zamowiony przezemnie stuff to mialo byc 30 amp. propa 5%.... jakos mi przyszlo 20 amp. propa 5% I 10 silki 2,5% (pomylka przy wysylce nic czlowiek jest czlowiekiem nie mam zalu) i teraz jestem w dylemacie mialem leciec: prop 5% - 75mg e2d przez 6 tyg. a teraz nie wiem co [...]

odpowie mi ktos?

takie dorzucanie bo się ma to rozwala cały cykl, chyba że nie ma poukładane, ja zawsze mam poukładany cykl z cyklem treningowym, dietą i tym wszystkim, takie dodanie bo mam rozpiepszyło by mi cały plan. Ja na nie Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-10-02 23:44:46

dzieki leon . wiec powiem mu zeby zostawil sobie to na nastepny cykl (albo zeby mi to dał ) pozdrawiam i oczywiscie sog polecial

a starczy mi 30g po treningu czy lepiej 50 brac?

przepraszam musze tu sprecyzowac chodziło mi ze po treningu jakis stack bez pobudzaczy czyli krótko mówiac jeden przed drugi potreningowy ;)

przy cyklach na krecie jakos bardziej by mi split podchodzil, ale to tylko moja opinia na sucho - FBW, z "dopalaczami" - split ale to pewnei dlatego, bo na splicie lepiej lapy przecwiczysz, a lapa na pompie to 8 cud swiata wszystko jest dobre w swoim czasie, najlepiej przeplatac rozne treningi

ja właśnie jadę dmaa+yoha+koffa mimo solidnego pobudzenia mam wew niepokój, dreszcze, ciągle mi zimno, oczy jak u sowy, też tak miałaś kocio 2009?

ja właśnie jadę dmaa+yoha+koffa mimo solidnego pobudzenia mam wew niepokój, dreszcze, ciągle mi zimno, oczy jak u sowy, też tak miałaś kocio 2009? ja nie odczuwam tych substancji. oczywiscie dzialają wraz z dietą i ostrym treningiem silowym+ cardio wszelakie, ale ostatnio pisalam, ze wzielam 2 tabsy hyperleana fx7 rano i zamierzalam pobiegac za [...]

hahah koleś niezły jesteś :) nie ma to jak amatorskie podejście do życiowych spraw. Widze że Twoi "kumple" ćpuny stanowią dla Ciebie wzór do naśladowania. Spośród wielu profesjonalnych kulturystów wybierasz kolegów ćpunów po mecie :) Słuchaj, sam napisałeś że "jakoś żyją" - sądząc po waszym stylu życia który tu opisałeś nie wydaje mi się by oni [...]

A co mi tam, poszło 5 głosów.