Mi

Wydaj mi się że powinieneś zacząć od lżejszej wersji. Przeczytaj dokładnie jeszcze raz od początku. co do barków to w fbw tylko i wyłącznie ćwiczenia podstawowe. Pozdrawiam Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-03-16 16:50:51

Trening normalny był .... (nie ma op*****lania się) a tak po za tym w połowie cyklu skeciłem ostke i mi do gipsu wj**ali ;/

ja kiedys mialem podwyzszone cisnienie nie chcieli mi dac prawka po sawie

ja kiedys mialem podwyzszone cisnienie nie chcieli mi dac prawka po sawie kto ci nie chcial dac?:-)

zeby na c zaczac bylem na badaniach i 3 razy mierzyli mi najpierw pielegniarka pozniej 2x lekarz bo za wysokie mowil ze moze to byc spowodowane sawem

w 1,5 ml jest 10 mg czyli chyba 30 j.m teraz jak naciągam w strzykawki to max 30 dni leży bo w 30 dni wszystko wbiję i po 30 dniach nowe przynosi mi i tak cały czas i zastanawiam się jak przestane brać szkoda żeby się marnowało bym sobie zbierał w strzykawki a potem dowalił po 10 jednostek dziennie jak bym uzbierał dlatego nie wiem czy można [...]

aktualnie najlepszy u mnie to j.w. mięsień piwny \-) a tak na serio to według mnie to tak proporcjonalnie, co mi z np +140cm w klacie jak łapa 35 \-)

Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu i myślałem o treningu A , B , ale nie ma mi kto planu ułożyć :v

Rozumiem. Zapytałem się, bo łykam 5 tabletek Różańca górskiego SFD + żeń-szeń GOLD OLIMP i powiem Wam, że jak mnie szurnęło po 14 dniach to silne wzwody, penis lepiej ukrwiony, "instynktowne szukanie wszystkiego co jest ciepłe i ma dziurę". dobry nastrój. I od momentu łykania (3 dni) DAA wszystko spadło. Pomijając fakt, że ma kolosy na uczelni i [...]

Rozumiem. Zapytałem się, bo łykam 5 tabletek Różańca górskiego SFD + żeń-szeń GOLD OLIMP i powiem Wam, że jak mnie szurnęło po 14 dniach to silne wzwody, penis lepiej ukrwiony, "instynktowne szukanie wszystkiego co jest ciepłe i ma dziurę". dobry nastrój. I od momentu łykania (3 dni) DAA wszystko spadło. Pomijając fakt, że ma kolosy na uczelni i [...]

Moon prosiłbym Cie o kontakt na gg najlepiej, najlepsze Odpowiedzi dajesz.. Czyli najlepiej zebym zmienil plan tygodnia na ten co ty mi podałes I teraz mam pytanie, serie 12 10 8 6 z troche wiekszym ciezarem czy pozostac przy 16 14 12 10, srednio np dzis siedzac na barki wyciskałem 10kg na ręke sztangielką do góry . Było ciezko bo własnie nowy [...]

Ok, ale powiedz mi jak facet dorosły jedzący 2 razy dziennie funkcjonuje i jeszcze chce schudnąć ;)? Bo mój na redukcji jadł 5-6 posiłków i chudł na potęgę... Dobra, dobra,już się nie odzywam ale "każdy ma swoje priorytety" - o co wiesz o priorytetach tego Pana? (Moim jest np mieć taką fajną część ciała jak ta Pani u Ciebie w profilu) [...]

mysle,ze wbil sobie do glowy,ze im mniej bedzie jadl,tym szybciej schudnie.mam nadzieje,ze jak zacznie trenowac,zwiekszy mu sie apetyt,a odpowiednimi posilkammi ja sie juz zajme.na silownie zapisalismy sie razem.udalo mi sie wrocic do formy po porodzie w krotkim czasie,a mialam z czym walczyc,22kg nie zrzuca sie ot tak,naturalnie trenujac.skoro [...]

Jak założyłem pierwszy temat o redukcji to ktoś napisał mi ,że mam "brzuch jak 40letni inwalida" Nie wiem jak w przypadku twego miśka by to wyglądało,ale dla mnie to był power. Może pokaż mu fotki osób które redukowały tłuszcz i powiedz ,że on też tak może wyglądać ?

nie ma bata, panna ladna i nowa ;/ cisnienie mam ostatnio 140-150/80-90 moze to byc to ? betablokerów nie biore zeby mi cos sie działo ;/ myslicie ,ze provi by dalo rade 25mg ed ? moze faktycznie psycha na wiosne, juz nie wiem ;/

Styknie.W dodatkowe sie nie baw szkoda kasy.Te wystarczą. Oczywiscie estro = E2 nie cały estrogen.Wyłącznie estradiol. Nie tak mi sie nacisneło sorki mam dodatkowego posta8-) Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-03-26 19:02:54

Donio.wez mi cos moze doradz. chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

Kill probujesz byc smieszny a jestes zalosny...pier.....j sie sztanga w leb chlopaku. Odin dzieki ale trening bedzie intensywny a chodzi mi raczej o jakies dopalacze nie antykataboliki, z tym ze jak w temacie bezkreatynowe. Jakies inne koncepcje?

BCAA też daje kopa podczas treningów. Z NO uważaj, ja kupiłem Vascobolon i musiałem odstawić tak mi bebechy rozregulował... Dodatkowo ZMA można łykać 1h przed treningiem, niby pomaga. No i sprawy oczywiste, czyli mocna kawa przed treningiem.

mi sie wydaje ze jak pisze z rana to tylko naczczo tym bardziej jezeli ten srodek jesy uwazany na antykatabolik