Mi

To może dokończyć cykl tylko na trenie i propie co Ty na to, zostało mi tego na 4 tyg, później wskoczyć tak jak pisałem z tym, że dorzucić metę 30mg ed na 1-6 tyg. O osłonkach, HCG nie piszę bo to jasna sprawa. Mostek chyba zrobię dopiero w przyszłym roku.

W tygodniu chce wybrać się do ortopedy ,może wstrzyknie mi blokadę ,podobno dwa zastrzyki potrafią na lata zapomnieć o problemie. A w przyszłości rzeczywiście będę musiał dać osobne ćwiczenie na przedramiona -tak jak to robiłem ćwicząc splitem.

A powiedzcie mi co w tym smiesznego? Bokser

macie racje co mnie to co ludzie powiedza to moja sprawa a ja tam nienarzekam jestem najedzony wesoly i dobrze mi z tym a obiady na stolowce sa niezbyt ciekawe pozdrawaim " a może tak bez motta ??? "

moglby wytlumaczyc mi przewage SP 80 nad Matrixem 80 ? pytam z czystej ciekawosci, bo o odzywkach wiem mniej pewnie niz o koksach lol

Crea PHos firmy Met-Rx. To jest dopiero kreatynka. Tylko troche droga, ale zaryzykowalem i sie opłacało. W miecha przybylo mi z 38 do 40 w bicku.

jesli chodzii i cytrynian olimpu na niektórych nie działa wogole ... wiem to po sobie nie przyszło mi po nim ani troche masy i siły ;/

witam mam pytanko czy przy kreatynie mozna pic herbate?chodzi mi np do sniadania czy kolacji!!!slyszalem rozne opinie i jestem ciekaw co wy na to???pozdrawiam.

sorka ehhh chodziło mi ze szkoda kasy na suple bez diety bo to wtedy niema sensu lepiej sobie kupić zato jakieś filety z kurczaka dodatkowo :D Ehhhh som wakacje wienc jak znajde troche czasu to sprubuje napisać kilka takich podsumowań o inych suplementach jako pierwszy o gajnerach tak jak zrobiłęm " podsumowanie kreatyny - dla działu " [...]

[...] Winian L-karnityny/ 100 mg Bierz TS bez zastanowienia poki masz mozliwosc gdyz polki sklepowe szybko sie oczyszczaja a to z racji wycofania produktu Co do dawkowania pierwszy tydzien 2x2 a w nastepne 3x2 lecz nie przekraczajac 9 kaps. (Mi osobiscie wystarczylo 2x2 przez 4tyg) Ze laik nie jestes to o diecie i aerobach wspominal nie bede Pozdro

zgadza sie -zamiast kreatyny/choćby nawet najlepszej/ kup odżywke bo wreszcie dieta bedzie miała bardziej skonsolidowany charakter/jeśli oczywiście pozostały czas w tym konntekście dobrze "wykorzystasz"- inaczej wierz mi nie ma to sensu.

[...] do kiblowatego testobolinu'' Zapewne nie byl by kilblowaty gdyby byl z eapu no nie? Apteczne ofszem niby dobre ale roznie nawet z aptecznymi bywa.Trzeba czasami oszczedzac.Mi tylko chodzi o to ze jak mozesz pisac ze cos jest fee jak nie brales...i tylko o to. Bardzo sie ciesze ze juz 4 miechy bierzesz ale zbytnio mnie to nie obchodzi:) Wal [...]

na poczatek 5x5, triceps 8-6powt i.... dobra dieta, ale cos mi sie widzi ze ta kuleje, bo troszke za wczesnie na zastoje

Damian moj imienniku powiedz mi jakim planem cwiczyłes przedtem ??

Budowanie siły to nie jest prosta sprawa... nie wystarczy zacząć robić bezmyślnego treningu typu 5x5. Najpierw wyznacz sobie cel: w Twoim przypadku zwiększenie siły w wyciskaniu. Nie zrobisz tego wrzucając do treningu 5x5 przez miesiąc. Przeraża mnie: jak tu ktoś napisał (przez rok to robie i mam zastoje - czy coś takiego) To oczywiste że [...]

...tydzien jest jest nieco inny, nigdy taki sam. <To raczej dobrze> Mnie przynajmniej uczono że przeprowadzenie makrocyklu jest podstawą. A w miarę zwiększania doświadczenia i wiadomości o samym sobie modyfikujemy kolejne makrocykle tak żeby dawały lepsze efekty Wydaje mi się że makrocykl dla początkującego można oprzeć na metodzie body [...]

mama zamiar przez 3 tyg poprostu p[rzetestowac go bo wczesnij jzu probowalem wszystkiego i teraz lapa mi stalela na 45,5 i tak tkwie wiec szukam alternatywnego wyjscia jezeli nic nie da wqruce do 3 seri a co do barkow roboie 4 cwiczenia an kazda czesc po 15 powt no 12 lub 15 zalezy jzu od sily na koncu dizenkuje za wsze rady :)

wg. mnie nic nie trzeszczy, znam się słabo, ale były u "kumatych" osób i wszystko gra....od trzech dni gra u mnie JVC i jest nawet ok. Volume na 2,5 tylko, bo kolumny(Sony) słabe mam, ogólnie sprzedałem kilkanaście wzmacniaczy i nikt mi nie zwrócił towaru. Jednak jak coś to zwrot możliwy jak komuś coś nie będzie pasowało.... Co do [...]

to moje posiłki wygladaja tak rano wtaje zalezy od racy czy mam pierwsza czy druga zmiane ale gdzies 8 rano płatki z mlekiem w proszku około 11/12 bułeczki w pracy czasami tortilla, 15 obiad najczesciej ziemniaki z jakims miesem zalezy co znajde w lodowce ;p około 18 po siłowni ryz z smietana i z kolacja 21 ale nie zawsze jem, to kanapeczki bo nie [...]

spoko a powiesz mi chociaz co to za deca jet decanol 200 malay tiger