Mi

Rozpisalby mi ktos typowy trening na rzezbe:trenuje w domu posiadam sztangielki,gryf prosty i lamany oczywiscie laweczka posiada skos w:gore i wyciag z sufitu bylbym wdzieczny

Chodzi mi o to animal nitro co zawiera human musce protein complex jakies bcaa

Chodzi mi ogolnie o to zeby miesnie mialy jak nwjlepsza regeneracje mam bardzo szybki metabolizm tak jak mowiles kreatyna bialko i czy bcaa jeszcze do tego bialko wezme gold standard chyba ze wezme wsio z activ lab

Ćwiczę z przerwami z 9 lat lecz nie zajmowałem się suplementacja jakoś na powaznie, przewijały się jakieś kreatyny, bca i białko stale Też się skłaniam ku olimpowi bo te wartości w tej 2 jakoś wydają mi się za duze, ale wolałem zapytać ekspertów.

wino bede mial w strzalach ale nie wiem jakie bo dopiero zamowilem i bede mial w piatek lub w poniedzialek. tzn bede ogladal jak mi sie nie spodoba moge nie brac ( zdrowy uklad ). a jakie polecisz ? i na co zwrocic uwage najlepiej

nie chodzi o diete tylko trudno mi jest polknac 6 tabletek bo mam 1 po 750mg a jak juz polkne to czuje te tabletki w brzuchu:PPi tak jakos dziko

Wiem że nie waże dużo, ale nie chce być jakimś wielkim pakerem przed ktorym wszyscy z drogi beda schodzic, tylko ładną szczupłą estetyszną, taka wysportowana budowę ciała ;P Tyle mi wystarczy. Wielki jak wiecie nie jestem ale w brzuch zauwazyłem ze troche mocno weszlo wieć jeszcze przez zimę masówka i na wiosne gubimy brzuszek ;)

olokk ok a ja jak bym zbił z wagi 10 - 15 kg a wzrosła mi siła to chyba cios byłby dalej o tej samej sile a szybkość by była większa. pawda?

Ja też , a jednak czasem zdarza mi się pomyśleć .

Ja powiem tyle... za***alem 2 obrecze tylne w zyciu... jednego doublewide'a(24 cale) i jednego mavica d521... jezeli mi ktos powie ze mamooth jest mocniejszy od ktores z nich to go smiechem zabije :-% przy mojej jezdzie nie dosc ze bym stracil 500 tys dentek bo mamooth ma strasznie zla konstrukcje pod tym wzgledem... to bym go skrzywil przy [...]

hehe kazdy pisze i kazdy gada inaczej dm 24 wygiela mi sie po takiej dziwnej glebie (wtedy kiedy zlamalem obojczyk) rower tylko kilka razy zrobil salto no i podczas tego sie skrzywila, ale po napleceniu od nowa jest 1 mm bicie i jezdze dalej a od paru miechow mam double tracka, takie niedoloty juz ciskalem kilka razy i daje rade musze tylko isc [...]

chyba kupię Halo bo coś mi się wydaje że najlepsze

owszem teraz to matrix ogólnosportowy a mi osobiscie to przeszkadza

Kulturystyka i fitness byłaby dobra gdyby przynajmniej przeciętnie w niej było merytoryki... no i nawet reklama za bardzo się w niej nie udaje jakby mi kumpel nie przywoził i prawie we mnie nie wmuszał to bym nawet tych obrazków w niej nie pooglądał... no czasem może jakiś mały artykulik ale rzadko, ostatnio chyba kilka miesięcy temu był o hmb...

Hehe Oby :) Sogi poleciały :) a Jakie odżywki warto ściągnąć z USA dla siebie . Bo ciotka by mi wysłała jak coś:-p ??

tenuje 10lat mam problemy z utrzymaniem diety do tego zapierdzielam fizycznie i przez to waga mi skacze 2 lata temu wazylem 80 teraz 72 co do ankiety to nie mierze sie a silka to jak mowilem nie wyczynowo chce zlapac mase od 4miechow dietka w porzadku

a co do cyklu to juz sie zdecydowalem deca i tesci tylko mam za malo tescia a wiecej nie skoluje rozpiszcie mi to prosze mam te 36 tabsow clomidu na odblok oslonki to sylimarol i hepatil jakie witaminy do cyklu i mikro elementy

no i naprawde zalezy mi na masie dobrej jakosci mysle ze deca z tesciem to dobry pomysl

nie ciesze a jesli chodzi o brusa to nikt mu nigdy nie dorowna chodzi mi o jego technike

Jak trenujesz co innego to na chvj ci SAA? Jeszcze raz W Y P I E R D A L A J z baru! Dzizys, no drugi taki w ciagu kilku godzin, przeciez mi nie wolno podnosic cisnienia Pierwszy byl zasrany azjata, co siedzial na silowni i gral na komorce w jakas zakichana gre, podczas 10 minut machnal 2 razy hantla i wrocil do swojego zajecia. Tez taki sport [...]