Mi

ja jeszcze nie bylam, ale mam za darmo calypso a adgar chyba mam najblizej. i w badmintona bym pograla bo b. lubie :) a na korcie mozna sie niezle zmęczyc. wiec temat śledzę, bo cos mi ostatnio motywacji brakuje.

nie chce mi sie zbytnio nowej paki rozdrabniac na 1 mini strzal. wczoraj poszlo 4 raz 1000j i jeszcze clomid zostal. jestem amatorem w temacie, dopiero nabieram wiedzy i doswiadczenia, stad te glupie pytania...

co bys mi doradzil? zaczac nowa pake rozdrabniac, potem reszte w lodowce trzymac, az do nowego cyklu, czy olac to i clomid zaczac dawac?

pisalem na tablecie sorki to tak dieta jest hcg nie bilem wiem moj blad niewiem czy mozna walic cykl za cyklem mam dobry dostep do odblokow i ogolnie za tydzien powinienem robic odblok po cyklu z tescia enan bilem 250 mg co 5 dni teraz bym chcial wrzucic metke z ROHm labu boldka 250 mg Alpha Pharm Winko 50 mg tez Alphy i tescia nie wiem czy wziasc [...]

Czy jesli sobie wypije jakis proteinowy napoj po treningu to nie bedzie zadnych przeciwskazan z tauryna i carbo?? Chodzi mi o to jak mleko z tym reaguje??

ciezko powiedziec ale mi sie wydaje ze organizm przyzwyczaja sie do niego bo to jest nowosc dla niego.zawsze jest pogorszenie ale potem juz z gorki

mam aktualnie 180cm więc karzeł nie bede...ale fajnie było by mieć grubsze kości:D:P przydało by mi sie to do boksu.Ciekawe czy jest jakas możliwość zeby były większe(grubsze)

punkci k do ciebie leci,,za chęci a mam jeszcze jedno pytanko.Powiedz mi są jakieś korektory które maskują troche trądzik i przebarwienia na skórze po nim.Powiedzmy ż emsuze gdzies wyjśc z laską i 15 minut wcześniej robie tym korektorem i nie widać tak bardzo moich ble ble:P Aha i jeśli już jest takie coś to czy po użyciu będzie to widać?? żebym [...]

****a przez to przypomniała mi sie teraz tam taka mała cycata platynowa blondyneczka z dłuższymi włosami aaaajj

ty kokon sie nei ciesz bo w Krakowie był kiedyśklub dla pedałów,i zgadnij ajk sie nazywał? KOKON na szczęscie teraz już tego nie ma z tego co mi wiadomo,ale ok,koniec off topu,najważniejsze,że boski dejvid nie ma gino na tym foto ;)

mi przy 30 mg ed mety ruskiej scana zanikł apetyt i efekty zerowe , jakbym żarł tabletki cukrowe a to był niby orginał bo tak wyglądał , chyba niektórzy naprawde nie tolerują orali

Niskowęglowodanowa nie dostarcza nam tyle energii a bynajmniej nie takiej jaką chciałby organizm ciężko będzie mu się przestawić na inny rodzaj. Ja np. jak mam za mało węgli to czuję senność, nic mi się nie chce. Najlepiej zmodyfikuj dietę i nie wprowadzaj drastycznych zmian.

wydaje mi sie ze mam tylko cos odbite wiec p[o tygodniu powinno byc ok.

wydaje mi sie ze mam tylko cos odbite wiec p[o tygodniu powinno byc ok.

dolaczam sie do pytania dodam od siebie przy dotyku sutki sie zmniejszaja jak kolega wyzej napisal ''Dodam ze pod wpływem zimnej wody albo zimna sutki robia się małe i normalne.'' po biezni jak jestem mocno spocony to mam normalne sutki i przy dniu kiedy robie klate tez calkiem fajnie wyglada mi sie wydaje ze to lipomastia tera robie redukcje mam [...]

a ja dodam pytanie jeśli pod zimną wodą suty mi się schodzą to jest to normalne ?

aby przytyc 0,5 kg tygodniowo kalkulator wyliczyl mi : Pdstawowe tempo metabolizmu - BMR = 1954.38 kcal Aby przytyć o 0.5 kg tygodniowo potrzebujesz dziennie 3579.29 kcal rozłożone na: kcal gramy Węglowodany (55%) 1968.61 492.15 Białka (15%) 536.89 134.22 Tłuszcze (30%) 1073.79 119.30 dodajac zalózmy 400 g bialka wychodzi ok 936 g, czy [...]

czym sie różnia posilki w diecie na mase a czym w diecie na redukcje bo przegladam forum i widze ze te diety sie prawie wcale nie różnia, wytlumaczy mi ktoś tak na przyszlosc ?

Rok trenuje ogolnie mi chodzi np nitroprogen ma w sobie bialko aminokwasy i glutamine to po co mam kupowac osobno bialko bcaa i glutamine jak takie suple ma wsio w jednym rok czasu budowalem mase dieta jest 4500 kcl 2 g bialka 5,5 wegli i 1,7 g tluszczy chce bialko do uzupelnienia zeby bylo 2,5 bialka

Ja rozumiem tylko po co chcial mi wcisnac bcaa glutamine i bialko a i jeszcze hmb skoro w odzywce bialkowej jest bcaai glutamina to co mam zakupic sama kreatyne?