Mi

Zauważyłeś i zmierzyłeś czy tylko ci sie zdaje, że są mniejsze? Mi się często zdaje, że mam jakieś sflaczałe bicepsy ale to tylko złudzenie, które myśle jest spowodowane tym, że po treningu są napompowane i wtedy ładnie wyglądają. A dzień po są nierozgrzane i strasznie małe sie wydają.

sorki net mi sie zmulił i wyslalem 2 razy

hm.. ja kedys brałam te tabletki... ale tylko jedno opakowanie. Wiec nie moge powiedziec czy cos mi pomogły...

Sorry za dwie identyczne odpowiedzi, cos ta nowa opera mi szfankuje. A wiec jakie teraz transportety kreatyny sie stosuje ?

sory pomylil mi sie storm z shockiem. ale i tak storm jest wporzo.

gotowac potrafie z ty nie ma problemu a po za tym makarony nie sa z tłustymi sosami tylko z warzywami lub serem, powiem szczerze ze daja mi sporo energii, sam nie jestem pewien czy warto z tego rezygnowac

Urywek z tymi gąbkami przypomina mi film Kickboxer

vae_victis dzięki ale i tak teraz mi sie to na nic nie zda

XIV Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 18 w Trójboju Siłowym Puławy 11 – 12 grudnia 2010 r. Regulamin zawodów I. CELE 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania leżąc. 2. Wyłonienie mistrzyń i mistrzów Polski na 2010 rok w kategorii juniorów do 18 lat. II. ORGANIZATORZY 1. Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju [...]

Zdjęcia nie mam, ale mogę podać wymiary, nie jest ze mną bardzo źle, ale mogłoby być lepiej. talia- 78 Na wysokości pępka – 83 Udo – 55 Biust – 88 Pod biustem – 84 Chciałam jeszcze dodać, że przez tydzień na tej diecie i przy 3 treningach na siłowni przytyło mi się 1.5 kg

Tyle tego jest, że nie wiem co wybrać :P Może wy mi doradzicie od czego zacząć ?:>

spoko,dzieki za oswiecenie Panowie,generalnie wlasnie chodzi mi o te kuracje,patrzac tez pod katem pilki noznej,no ale z tego co widze,raczej moge stwierdzic ze odradzacie ...

Ale wydaje mi się ze mezo

Dzięki za pomoc, o to ćwiczenie właśnie mi chodziło ;)

przy mono ponoć rośnie masa , a raczej jest więcej wody w organizmie co mi raczej nie pomoże :P

mhm... wiem coś o tym... po osmiu miesiącach brania thermy prolaba w dawkach hard siła spadła mi o ok 40%... to było przegięcie!

wiesz zaden posilek nie jest konieczny wszystko zalezy od tego co jest Twoim celem - ja zawodowcem nie jestem, na wielkiej masie tez mi specjalnie nie zalezy, bo cwicze dla zdrowia i wysportowanej sylwetki, a lubie sie dobrze wysypiac (spiac krocej) wiec nie jadam nic przed snem. Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-05 23:29:40

Chodzi mi zeby nie stosowal obciazenia na brzuch,progres jak najbardziej trzeba zwiekszac liczbe powtorzen, ale ciearu sie nie stosuje.

Nie rozumiem Twojego oburzenia. O ile dobrze mnie zrozumiałeś to wiesz, że to cytat pawello007 nie miał on posłużyć jako jeden z argumentów przeciw stosowania obciążeń, a wręcz przeciwnie wyśmiać błędne myślenie. Swoją drogą traktujesz to nazbyt poważnie, przykro mi że nie potrafiłeś mnie zrozumieć. Tyle w ramach sprostowania.

Postarałem się zastosować do waszych porad i wyszło mi coś takiego. Mam nadzieje, ze już to trochę lepiej wygląda. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e3f41bca5ad4488b449ea328949eaf1.jpg