Mi

Iwanson "cwiczylem splitem ale wszyscy doradzali mi zebym przeszedl na ten trening poniewaz lepsze efekty po nim beda." chlopie! ty nie patrz i nie sluchaj innych,bo to Twoje cialo,Twoj trening i tylko Ty mozesz powiedziec,czy jest skuteczny,czy tez nie. lepsze efekty? ciesz sie z kazdych-nawet najmniejszych,bo dzisiaj je masz...a jutro [...]

Po treningu pije Carbo 50g i WPC ostrowia 30g, bo malutkie braki byly;) Chodzi mi o to, czy moge zacząć już cykl na : http://www.sfd.pl/VitaFit%2FSFD_100%25_Pure_Power-t749289.html http://www.sfd.pl/VitaFit%2FSFD_Sfd_Pure_Creatine-t749295.html Czy moze inne odzywki?

Śniadanie: jakieś kanapki z szynką,serem żółty lub serek almete Obiad: kotlety,ziemniaki,surówka zależy czy mama jest w domu Kolacja tosty(chleb,ser,szynka,ketchup),kanapki jakieś,czasem surówki(ogórek,pomidor,ocet,olej,jogurt naturalny) Zdecydowanie nie przestrzegam tych zasad.Spróbuje je wprowadzić w moją dietę. Czy opłaca mi się zacząć [...]

lepiej jeść w szkole niż jakieś g**** w sklepikach zaufaj mi a na mamie czas skończyć polegać

Mi na pierwszy cykl doradzili mono ! fajny art: http://www.sfd.pl/Charakterystyka_rodzaj%C3%B3w_kreatyny-t177321.html

ok to bedzie mono na pierwszy raz, diete mam, moze nie najlepsza ale mam; gdy przesadze z kcal to mocno mi podleje brzuch na krecie, tzn czy bardziej niz bez niej?

Płeć - mężczyzna Wiek -16 Waga - 68 Wzrost -185~~ ( tak myśle ostatnio jak sie mierzyłem miałem 182) Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty od - do) Sztuki walki,kulturystyka,bieganie,jogging Dostęp do sprzętu - w domu mam troche i obok domu mam profesjonalną siłke Cel [...]

Ucze sie walczyć ale trzeba trenować całe ciało :p przecież bez siłki nie bede napakawany ( ćwicze nogi nie bój sie mam pare ćwiczeń na nie np, przysiady itp. ) Mam mate i też trenuje rozciąganie sie Takie wypowiedzi mówią mi tylko , że jesteś za młody na ten moment na bardziej rozbudowany trening . Możesz zawsze uczyć się na błędach , ja już [...]

chodzilo mi bardziej o to ktory z tych srodkow na chwile obecna trzyma poziom

Nie chodziło Mi o trap bar . A wiesz może kto by mógł profesjonalnie coś takiego zrobić tzn taką sztangę z takim chwytem?

Dziękuje i o takie odpowiedzi mi chodziło. Roman

mi sie najlepiej miesza w zwyklej butelce po malej mineralnej :)

A mi się wydaje, że jednak testosteron podawany z zewnątrz zaburza spermatogenezę. Np jako forma antykoncepcji dla mężczyzn były testowane (używane) zastrzyki testa. Pozdr Cytat za strony menopauza.pl Terapia z użyciem syntetycznego hormonu spowodowała wstrzymanie produkcji naturalnego testosteronu, co w konsekwencji zakłóciło produkcję plemników. [...]

Mi sie przypadkiem udalo po 12 tygodniach pierwszej bomby gdzie lecialo 800mg testa i 400mg deki, ale tez szlo hcg 500iu 2x w tygodniu. Jesli jestes w 3 tygodniu to bierz na wszelki wypadek hcg wlasnie 2x po 500iu, jesli chcesz byc pewien mozesz brac hmg bo ono pobudza spermatogeneze. Niestety to dosc droga inwestycja

Duzo mi mowia takie odpowiedz :/

o to mi chodziło....thx..

Odpisze mi ktoś?

siemanko no mineło troche czasu...przytyłem 6kg na hst+dieta+carbo+hmb niestety tylko w łapie 1 cm doszedł ale i tak dobrze własnie skonczyłem mikrocykl 5 i zaczynam robic odtatnim ciezarem piatek trening przez 2 tyg....zobaczymy jak mi pojdzie dalaj...mam pytanie dlaczego sesja negativ jest taka wazna?????????

najpierw to sobie diete uloz jak czegos braknie b/w to uzupelnij odzywkami proste cos mi sie zdaje , ze nawet nie wiesz co to sa dokladnie odzywki

Podajcie mi choc jedna odzywke/suplement na mase a bede wam wdzieczny do konca zycia....:)