Mi

Szkoda ze mi nie chcecie pomoc na diete nie mam kasy obiad sniadanie to wchodzi w gre moglbym je dostosowac do cyklu ale nie wiem co ile czego i jaki moze byc przyklad Jesli chodzi o rozpiske prosze powiedziec czy rozpiska taka bedzie ok Deca 200mg 1-9 e5d Testex 250 1-9 e4d Propio 100mg 1-3 e3d Jak malo moge dokupic wiecej albo co innego tylko [...]

Wlasnie o taka pomoc mi chodzilo pozdrawiam zglosze sie jak bede mial ulozona diete

Oks dziena, wyszło mi w tym kalkulatorze BMR ze powinienem spożywać 3200kcal aby utrzymac aktualną wagę myślicie ze przy dziecię około 2800 jak bym dodał koktajl białkowy 2 x dzienie było by git hm ogólnie sorry bo niektóre moje pytania są bezsensowne ale dopiero zaczynam przygodę z siłownią

nie wydaje mi się żeby inne firmy produkujące suplemenmty wysokiej klasy jak np olimp kupowały extensora czy treca tylko po to by dodać do niego swój smak i etykietę i sprzedac jako swoje chyba by im się to nieopłaciło, ale... może się jeszcze zaskoczę

Chodzi mi o bialko takie z mleczrni jest ich pelno na Allegro.... I wlasnie mam dylemat czy kupic sobie to bialko czy nie. Ale ostatnio wpadlem z kolesiem na lepszy pomysl zeby kupic sobie z 2,5 kg jakiegos dobrego geinerka i zmieszac z 2,5 kilo tego bialka z mleczarni.....w takim wypadku 1 kg tej mieszanki wynioslby ok 20zl. Napiszcie czy to [...]

Chcem zakupic jakas odzywke gainerowa po mozliwie niskiej cenie.... a mysle ze to dobry pomysl z ta mieszanka....a ty jak sadzisz? A co ty bys mi polecil majac na wzgledzie w miare niskie ceny jezeli chodzi o gainery....???

SONBATY: powiedz mi gdzie moge dostac ta odżywke i jakie ma ona parametry

Ni emam niestety - kiedyś w USA chciałem sobie sprawić - ale jakoś fundusze mi nie pozwalały - zresztą to takie w stylu PH!!! Nic szczególnego pewnie - może lepiej jakieś blokery myostatyny..... buehehe!

niestety nie moge wam podac cwiczen bo tego planu nie robie i pisałem juz ze polecił mi go znajomy .Ja szukam planu cwiczen na 4,5 dni na mase bo robie aktualnie 3 dni ale to jest za mało dla mnie mam czas wolny i siłownie w domu i musze wykorzystać

no jak sobie teraz siedze na luzie to mam okolo 72 na minutke, a jak cwicze to troche ponad 130 i wydaje mi sie tak jakby mnie piekła lewa pierś

Mi sie coś takiego zdażało kiedy dopiero zaczynałem ćwiczyć. Ale nie mogłem zrobić więcej niż 3-4 powtórzenia, a ból następował bezpośrednio po serii i po chwili zanikał. Nie wiem jak jest w Twoim przypadku.

kontuzje maja to do siebie ze czesto sie odnawiaja ... sproboj z tymi rekawiczkami ja tez mialem takei raekawice ale czesto mi ten sciagacz przeszkadzal ... teraz cwicze bez rekawic i boli mnie delikatnie prawy nadgarstek czego nigdy nie mialem pewnie brak rozgrzewki

hmm.. dobra kretka, brałem wiem :D teraz chrupie Mega Capsy Olimpu i też mi sie podoba :DDDDD

Tak też chyba zrobię jeśli uda mi się sprzedać KO. Czy biorąc stak2 i mstak jest sens jednocześnie brać tribusteron? Mam już na stanie t90 a zawsze po cyklu pomimo odbloku mam problemy z libido. Będę wdzięczny również za opinie innych userów, za sensowne wypowiedzi oczywiście SOGI

A czy mógł by mi ktoś podać jakiś jadło spis na kolejne dwa trzy dni ?

Excelion masz moze gdzies rozpiske ile gluty i bcaa ma mutant na 100g ? przydalo by mi sie a nie znalazlem jeszcze takich informacji

Tam masz lyzeczke w srodku platikowa o ile pamietam:O mi sie sypaly plaskie ale nie az takie plaskie lekko wyborzusozne i bylo dobrze

O ile mi wiadomo to Olimp posiada własne laboratoria i jak jest czesto ogłaszane posiada kontrole jakości na każdym etapie procesu technologicznego a wymagania polskiego sanepidu i GISu sa farmaceutyczne wiec myśle że o jakichkolwiek "tunningach" Olimpa nie moze byc mowy.

od poniedziałku biore 3x1 - nie czuje w sumie nic... może musi sie rozkręcić... głównie chodzi mi o to czy brać to na pusty żołądek czy nie?? zastanawiam sie jakbym to czuł biorąc własnie na pusty...

pobudzenie myślalem że bedzie większe - w sumie pociłem sie dzisiaj w pracy bardziej i jeść mi sie chce bardziej ... wole po posiłku jeśli to bez róźnicy - mniej niszczy sie żołądek