Mi

no, nie powiem ze przychodziło mi to z uśmiechem ale jakos to piłem

robie teraz 2 trening 10 i wychodzi mi tak ze na 3 treningu 10 bede mial ciezar rowny maxowi 15 a dopiero na 4 treningu wiekszy ciezar od poprzednieego maxa, To się zwie ZigZag. Jest OK. zstanawiam sie czy niezrobic wiekszego skoku ciezaru zeby jednak tego maxa wczesniej przebic. Moge zmieniac obciazenie min co 2.5kg wiec musialbym powtorzyc na [...]

wajsik wysli mi tez ten trening

ja mam 182 cm i dobrze mi sie cwiczy gryfem 160 cm XD lepiej sobie kupic gryf ze srednica 30mm i powiekszyc otwory w ciezarkach o 32mm jezeli jest to duze obciazenie jak nie to wystarczy gryf o srednicy 26mm to jest tak do ok 80kg

czytałem własnie na temat TREC Mass XXL i wiele osób go chwali. Zajrzałem także do sklepu i tam pan mi mówił, że najwięcej osób go kupuje. A co byście innego polecili? Może tańszego ale także dobrego?

Zamierzam sobie niedługo taki gainerek sprawić. Wiecie może ile z dobrą zbilansowaną dietą dokładając takiego gainera moge przybrać masy? Chodzi mi o to jak bez gainera i z gainerem. pozdro

wlasnie o to chodzi, chodze do szkoly wiec ciezko mi wziasc np. kuraka itp Kurak to akurat białko, a chyba do szkoły np. kanapki z chlebem razowym mozesz wziąść? Jak juz to lepiej odżywkę białkową kup.

bardziej chodzi mi o mase, wiadomo ze zdrowsze i lepsze jest normalnie zarcie ale nie mam wyjscia, nie pytam tutaj o rady ile brac, tylko jaki ;)

ok dzieki chlopcy, najwyzej pocisne towar komus innemu a kupie sobie testosteron albo deca :) Aha i prosze powiedzcie mi cos o tym odblokowaniu bo czytalem troche na ten temat no ale do konca niewiem o co chodzi z tym :)

zobaczymy, mi sie nie spieszy. może ktoś się znajdzie kto będzie chciał kupić.

oki, tak jak pisałem wczesniej, no shotgun jest Twój. napisz mi na meila numer gg to sie dogadamy dalej. pozdr

jako takiej redukcji nigdy nie robilem dlatego ciezko mi sie wypowiadac na temat roznicy przy przyjmowaniu bcaa czy bialko po treningu... natomiast jezeli chodzi o wytrzymalosc to jest 1klasa !! ja gram w siatke i naprawde czuc ze pomaga bo nie zawsze je bralem a od czasu kiedy zaczalem nie mam zamiaru zaprzestac. a co do bcaa po silowni to ja [...]

i o to mi chodzi panowie

do asgard88 a jaki stack bys zaproponował?wydawało mi sie ze to polaczenie bedzie najlepsze bo 2suple z tej samej firmy czesto reklamowane w polaczeniu beda dobrze wspólgrac:P a co do mzb to mam chela-magnez i cynk

powiedz dokładnie czego oczekujesz. i ile jeszcze potrzeba do skompletowania cyklu jesli mialby byc niezbyt "obfity" składowo to może warto byłoby sie zastanowoć nad crev., albo swolen

Słuchaj a jesli biore propa apteke 100mg i 75mg npp i masa mi idzie w dol.Koks napewno dobry. Dieta jest.Schudlem pare kilo.Rzezba sie zrobila.Prop pali tluszcz?

No wlasnie sila od drugiego tygodnia poszla do gory.dziwne.dodam ze zaczolem brac 1 tab tamoxa bo po tych srodkach gino mi wyszlo.i wlasnie teraz tak mysle ze przed tym cyklem bralem wysoko androgenne srodki moze stad te spadki?. Prop z npp mial wysuszyc to .

Nielubie wina. Wiesz zaczynalem jak mialem 26cm w lapce17lat. Wiec mozesz sobie wyobrazic moje nadgarstki itp. Nadgarstek obejmiesz dwoma palcami a biceps no no 43,5 mam rzezbe.ale jak mi sciegna calkowicie wychodza to zle sie czuje z tym.

o ankiete dzialu mi chodzilo

Mozliwe mi tam idzie po jednym strzale w tyg