Mi

O własnie pozowliscie ze sie wtrace :) Mam ten sam problem robie mase i bic zabardzo mi nie idzie w obwodzie... Trening to łacznie 9 seri : 3 serie - łamana sztanga podchwytem ( wolne opuszczanie) 3 serie - waskim podchwytem wolne opuszczanie 3 serie - modlitewnik powolne opuszczanie Progresja wszedzie oczywisice itp :> Co zmienic :> ?

ThunderGod tez ostatnio cwiczyłem typowym treningiem na mase i bic stał w miejscu pomimo małego stazu , tera przezuciłem sie na HST i bic mi skoczył ponad 1cm w ciagu 1miecha ,jak by cie ten trening zainteresował to wal do ALternatywnej drogi

wiem że szkoda kasy, ale ja moge mieć jakiekolwiek BCAA o 50% taniej niż w sklepie!!! To napiszcie mi ile mam brać tego BCAA po treningu. Mam 16lat 183wz i 73kg i ciągle jade na mase off course

no to przecierz napisałem że odrazu po treningu!!!! To napiszecie mi ile mam brać??? A BCAA mam tanio od kumpla sam do końca nie wiem skąd on to sprowadza ale nie wnikam!!

BCAA w celu żeby zastąpiło mi białko(W tym przypadku np: tuńczyka)

Nie nie mam 14 lat :) Co do "najpierw kupuje a potem uklada" to sie niezgodze mam juz ulorzone co i jak brac ale pytam sie poprostu, moze ktos doradzi mi lepiej. PO to chyba jest forum ??

Dzieki za odpowiedzi .Zalezy mi bardzo na masie, nawet gdyby przybylo troszke tluszczyku( nie mam tendencji do lapania tluszczu nawet po gainerach).przyjmowanie proponuejcie takie jak producent czy jakos inaczej.Co byscie jeszcze do tego polecili na mase ?? pozdrowka

a jeszcze jak ktoś moze to napiszcie mi jakie skutki uboczne moge mieć po miesiącu brania ?? i czy teść jest bardzo szkodliwy bo troche sie boje w sumie nie teraz ale kiedyś chcial bym mieć dzieci

ludzie nie mają co robić to sobie problemów szukają ja jestem w pracy teraz i na kompie coś robie, a przed chwilą sobie coca cole nalewałem, czy nie przemęcze przez to biceps i czy przez cole mi nie spadnie 1 cm w bicu ??

Odrazu mi się nasuwa pytanie, czy jest sens robić klatkę w okresie wakacyjnym? Wyrobiła się taka opinia że nóg nie trzeba robić, a to jest największa głupota bo to jest jedna z najważniejszych partii mięśniowych, jak dla mnie warzniejsza od klatki. Ja robie nogi siłowo, a w dni wolne od siłowni biegam, czy to ma sens ?

ja pier*** nogi mi do du***y wchodza po dzisiejszym dniu bo pracowalem prawie 9 godzin a wy q***a o wymowkach. przeciez nie napisalem ze nie chce cwiczyc, bo npogi cwicze i lubie cwiczyc tylko nie wiem czy jest jakikolwiek sens przy takich zmeczeniu miesni. widac ze najwiecej do powiedzenia maja teoretycy. nauczcie sie q..a czytac, noszenie to [...]

o to chodzi ze mam tylko 180 kaps i nie styknie mi przy dawkowaniu 2 razy dziennie w DNT. Czyli chcesz powiedziec ze jakbym bral tylko raz dziennie w DNT to nic bym nie stracil?

nie wiem co dokupic do animal pak myślałem nad hmb lub kreatynka ale hmb mam za 60zł 300 caps 1000 olimp a krealaklyn 180 mega caps mam za 86zł to któro mi polecacie ?

...za to ja mam takie szczescie z butami,zazwyczaj mi farbuja...hahaha

DOBRA, ONE MI JESZCZE FARBUJA

wlasni lece na nim juz 3tydz i zero efektow tylko lekka pompa. tez mi mowil ze 3razy mocniejszy niz prolo!! wyje..a totalna jak myslicie przerwac cykl?

mi nie chodzi o walory smakowe, obecnie mam czekolade to czuc tylko z zapachu proszku a po rozpuszczeniu traci wszelki zapach i smakuje jak kocie szczyny, no ale 2-3 lyki i po sprawie, pije z woda

Kajok wyslij mi zdjecia tej grafy, ile mb ma, bity, jakie ddr i ile byś chciał za nią z przesyłka. moj mail [email protected]

Chodziło mi o prohormony :)

nie tykaj lmg bo nie warto brałem oba środki więc wiem co piszę. epi świetnie działa siła do przodu masa czysta i fajne samopoczucie. lmg muli słabe przyrosty, podlewa i blokuje w ch** do tego gino mi od tego wyszło prolaktynowe więc twój wybór.