Mi

ja porbowalam ale to zawsze jakas inprezka i tak az sie chce do piwka zapalic teraz pale malo tylko jakjestem sama bo znajomi zabieraja mi papierosy w trosce op moje zdrowie

tak mi sa nie przydatne suple niektóre a pkt sie przydadza zawsze

Najkrócej mówiąc masz poprostu zjechane dyski międzykręgowe w tych odcinkach, wydaje mi się że alne nie na 100% że może ci groźić w przyszłości wypadnięcie jądra miażdzystego do wewnątrz kanału rdzeniowego co jest najgorszą opcją. Poprostu czas ograniczyć na dłuższy czas wszelkie ćwiczenia siłowe obciążające kręgosłup jak np. martwy ciąg. Zostaje [...]

czekam na kogos bardziej ogarnietego od niego. :) z ciekawości. lekarz mi powie jak gość powyżej. chyba ze dostane sie do konkretnego. a do niego dopiero po nowym roku mam szanse.

czekam na kogos bardziej ogarnietego od niego. :) z ciekawości. lekarz mi powie jak gość powyżej. chyba ze dostane sie do konkretnego. a do niego dopiero po nowym roku mam szanse. Idź z tym do fizjoterapeuty.

obecnie wykonuje pompki i brzuchy wedlug aplikacji na tel. ktora nazywa sie 100 pompek. jak bedzie cieplo zamierzam ruszyc rowerem :) kolega polecil mi suplement bcca z olimpu, cz.y to dobrze?

a co sadzicie o tym scitecu , podobno dobra firma a tani jest , mam diete i staram sie jakos rozsadnie cwiczyc , thnx za opinie ... , mialem gain fasta i mi przyszlo z niego ok 4 kg i ogoolnie bylem zadowolony ale jestem ciekaw czy inne gainery tez by tak dobze dzialaly bo ten universal jest troszku drogi ... Kill Or Be Killed ... , Sk8boarding Is [...]

kurde juz od tego tunczyka chce mi sie doslownie zygac, twarog za to dobrze wchodzil myslalem ze moze odpowiednie ustawienie kolejnosci i czasu spozycia danego produktu zalatwi sprawe.

a czego ma nie działać. Aha i rozpisz mi ten skrót kucia teścia plis

w takim razie powinienes zacząc je cwiczyc z tego co pamietam na poczatku nie cwiczylem tylnego tylko przedni i boczny to wystawala mi koncowka obojczyka co wyglada nei za ciekwie proponuje zebys zaczol wykonywac unoszenie sztangielek w opadzie tułowia

mi tez sie wydaje ze supinacja polega na konczeniu ruchu w pozycji "mlotkowej"

supinacja jest jak na wklejonym gifie (jest w atlasie tez napisane) supinacja jest gdy prawa dlon wykonuje obrot zgodny z ruchem wskazowek zegara (patrzac na reke z gory gdy zwisa) pronacja w kierunku odwrotnym o ile mi wiadomo

no ale ja mam to od kulturysty zawodowego:(( w balona mnie na pewno nie zrobił,bo mi to kumpel załatwiał a tego kulturyste bardzo odbrze zna:(

wincol Raczej wiekszość supli w sklepie posiada także z tym wydaje mi się ze nie będzie problemu,

no właśnie: wydaje mi sie że jeżeli komuś wyrastają piersi a ptaszek mu odpada to przesadził z soją. A tak na serio to 3-4 posiłki w tygodniu wydają się być bezpieczną ilością

a co cwiczyc zeby byc szerszym w biodrach bo to b y mi sie przydalo?

jedna porcja to 9 gram czyli 2 łyżeczki ... syp z górką ;-P sorka jeżlei się wysłaly dwie odpowiedzi ale coś mi się zawiesiło :/

- najskutecnziejsza odżywka węglowodanowo-białkowa jest wiele dobrych gainerow ale nie mozna napisac ktory jest najskuteczniejszy z tych co barlem to polecam SWG 4000 Olimpu i gainer 2 z Vitalmaxu -naskuteczniejszy antykatabolik bialko - i skuteczny suplement do rozwoju siły, rzeźby i szybkości do tego wszystkiego jednoczesnie to ciezko cos [...]

w zasadzie to zalezy od tego jaką masz dietę...jeśli przesadzisz z gainerem, to się zwyczajnie otłuścisz, a to niekorzystnie wpływa na szybkość motoryczną , a co dopiero na rzeźbę... Profi to jak mi się zdaje bulk...,si? To taki gainer z zestawieniem węgli i białka 50/50 (mniej więcej...) ułóż dietę, do niej dobierz odpowiedni gainer/bulk i trenuj [...]

dziekuje juz mi lepiej