Mi

Tak, wiem. Ławeczka h**owa tez mi sie nie podoba ale taka znalazlem w piwnicy. Polki co dla mnie wystarczy bo waze niespelna 60kg. Dzieki za wskazowki :))

no jak na razie to w gre wchodzi EC/BD, z tym, ze EC tansze wiec pewnie na nie padnie.. myslalem tez o veterynaryjnej wersji ale tam jest niskie stezenie/ml a mi sie nie widzi walic szota z 6-8ml..

Nie wiem czy taka dieta będzie dobra. Z tym, że nie do końca zgadza mi się ilość białek, węglowodanów i tłuszczy. Obliczyłem na podstawie jednego z postów, że dziennie potrzebuje ok 456 kcal białek (114g), 1343,6 kcal węglowodanów (149g) i 342 kcal tłuszczy (85,5 g). Chciałbym też zamienić glukozę krystaliczną i twaróg na coś innego. Więc dieta [...]

kurde to powyzej "co to jest EC" to nie ja napisalem ktos mi sie na moje konto zaladowal!!

skłony izolowane - wydaje mi się, że chodzi tu o prostowniki grzbietu. hack - przysiady - możesz zastąpić tradycyjnymi przysiadami ze sztanga na karku, przysiady ze sztangą z przodu, wykrok i ugięcie nogi w kolanie (przysiad wykroczny?) ze sztangą na karku, przysiady ze sztangielkami w rękach Atlas ćwiczeń generalnie. Tam jest sporo wariacji a [...]

Dlaczego zaleje wcale nie z winem?? cynk tradycyjnie,aeroby(i dieta odpowiednia to odpowiada za jakosc miesnia) Jaki problem ome biora niektorzy 1000mg albo wiecej i ladny miesien robią. Tak samo z propem.Teraz bralem omke 500mg poszlo mi 1,5 cm lapa nie duzo ale tluszczu nic nie nalapałem ani wody(low carb)i duzo aerobow

Niemam genetyki do koksow typu omnadren nie poszło mi wiele wiec nie predko osiągne 50.Dlatego wole sie kupić na mniejszym a ladniejszym mieśniu przy tej dawce "propa" + wina zrobie nie zebe a mase dobrej jakosci.

A czy ja coś zrobiłem spytalem sie milczexa o co dokladnie chodzi a tem pajać spamuje mi i pisze ze wyraził sie jasno jesli nie wyraził sie jasno nie interesuja mnie wasze opinie-nieuzasadnione.Ja powinienem dostać uwage czy klufczak spamer?Zastanów sie dobrze.

Ja pytam dlaczego mam w pupie czy napiszecie ze deka nawala superka oma,primka,boldenon bo tak kazdy glupiec moze napisac czy co kolwiek innego.Mnie Interesuje mnie konkretna odpowiedz.Taki tekst mozna walić do gucia pod buda z piwem.Mnie interesuje konkret ktoś mnie spyta czemu nawala to co mam powiedzieć?Trener by mi powiedział idz sie [...]

to jaki prop jest teraz pewny?? bo BD drogo wychodzi ja bym chcial walic propa przez 50 dni czyli wychodzi mi 50 strzalow 5% bo co drugi dzien dwa. Jakiego propa kupic? Od kogo najpewniej piszcie na maila

Nie korzystałem nigdy z takich spalaczy, a troche sie ostatnio zapusciłem, polecono mi efedryne ( czystą ) a ja bym wolał cos ogólnodostepnego z nią. Dzięki.

Kruszek - załatwiłeś mi już co Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-11 10:47:12

Ponieważ przy dobrej diecie przez okres mniej więcej i tak będziesz miał dobre efekty!! Jeżeli widzisz u siebie "zastój" to wydaje mi się że mógł byś sie pomału zastanawiać!! Ale poczekaj na inne wypowiedzi!! Zmieniony przez - Ben111 w dniu 2008-03-19 10:46:39

jak nieotwierane można brać . jak się boisz to mi odeślij

aha a poweidz mi Duda czy w piątek moglbym u was w Brzesku odebrac osobiście ??

hi tec mi nie odpowiada przez tą skuchę z białkiem co był wałek na 30 kilka % a miało być 90

Wiesz, każdy jest inny, zresztą on jest zawodowcem, a ja amatorem. Wzorowałem się tylko na tym "szkielecie" i podoba mi się ułożony program treningowy, więc wielkie dzięki jeszcze raz za naprowadzenie. Tylko nie wiem czemu ciężko ustosunkować się do niego, priorytety priorytetami, ułożyłem je pod siebie i chodziło tylko o opinie czy jest [...]

bokser7393 z tym, że kontuzja może się odnowić możesz niestety mieć rację, nie jest to pierwszy raz kiedy mam z nią do czynienia, lecz drugi. Pierwszy raz pojawiła się około 6 lat temu ale znikneła i do ostatniego biegu (wtorek) nie pamiętałem, że w ogóle miałem taki problem. Najdziwniejsze, że jakiś czas temu skończyłem trenować aikido (łącznie 8 [...]

mam lat 22 waze 75 wzrost 180 jestem szczuply tylko mam duzy brzuch ktory chce zrzucic napewno od piwa tak mam bo duzo pilem i potym duzo jadlem i mi aby wywalilo brzuch biegam codzienie od poniedzialku do soboty 35 do 40 min cioglego biegu srednim tempem i zawsze zabieram sobie pas na brzuch

Nie zgodzę się Maximus. Ja swego czasu biegałem po 5 km dziennie dzień w dzień, jadłem normalnie tj trzy posiłki ze smażonymi, chlebem i kartoflami a co drugi bieg kończyłem 200 gramową czekoladą i waga mi ładnie leciała.